Natürliche Entzündungshemmer für Tendinitis

Es gibt einige Risikofaktoren, die eine Entzündung der Sehnen, das heißt Tendinitis verursachen können. Von bestimmten Arbeiten zu schlechten Gesten, hier sind einige der Hauptursachen für Tendinitis:

• Zu viel Muskel oder Sehnen: besonders bei Sportprofis, bei Tänzern oder bei Menschen, die mit Computern arbeiten (durch ständiges Klicken auf die Maus).

• Stress kann auch dazu führen, dass sich die Sehnen entzünden, weil sie die Muskeln und Gliedmaßen versteifen und dazu führen können, dass die Flüssigkeit nicht gut zirkuliert und sich die Flüssigkeit anhäuft.

• Trauma verursacht auch Tendinitis.

Die Bereiche des Körpers, die am häufigsten diese Entzündung erfahren, sind die Handgelenke, Knie, Schultern oder Fersen.

Einer der effektivsten und einfachsten natürlichen Entzündungshemmer für Tendinitis ist Eis. Die Kombination einer kalten mit einer warmen Temperatur senkt die Entzündung aufgrund des Wärmekontrasts. Daher ist es ein guter Weg, Sehnenentzündungen zu behandeln, Eis und ein feuchtes Tuch mit heißem Wasser zu benutzen; Sie müssen das Eis zuerst für 15 Minuten in ein Tuch wickeln und dann die Hitze für weitere 15 Minuten auftragen.

Die ratsamste Sache ist, dass, um Beschwerden schnell zu reduzieren, wiederholen Sie diesen Prozess für 4 mal am Tag, um die Entzündung der Sehne zu reduzieren und weniger Schmerzen zu fühlen.

Eines der am besten geeigneten natürlichen Produkte zur Behandlung von Entzündungen ist Ingwer, da es als Analgetikum und natürliches entzündungshemmendes Mittel wirkt. Darüber hinaus ist es auch eine der besten natürlichen Alternativen zu Ibuprofen, so dass es vollständig zur Behandlung von Sehnenscheidenentzündung indiziert ist.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer in den Tag zu integrieren, aber eine der geeignetsten ist es , eine Infusion mit der Wurzel dieser Pflanze für 10 Minuten vorzubereiten und dann das Getränk zu trinken, so dass nur das Wasser übrig bleibt. Wenn Sie möchten, können Sie ein wenig Honig hinzufügen, um den Geschmack zu versüssen und ihn schmackhafter zu machen. Aber wenn Sie Infusionen nicht besonders mögen, können Sie auch Ingwerpulver nehmen oder es kochen und in Ihren Rezepten mischen.

Wie Kurkuma ist Kurkuma eine natürliche entzündungshemmende Substanz, die perfekt wirkt, um die Tendinitis zu reduzieren und Entzündungen deutlich zu reduzieren. Kurkuma ist ein orangefarbenes Gewürz, das das Curry verlässt und von einer Komponente gebildet wird, die als “Curcumia” bekannt ist, die in der Lage ist, Schmerzen zu unterdrücken und Schwellungen zu reduzieren.

Eine gute Möglichkeit, Kurkuma in Ihre Routine zu integrieren, ist es zu Ihren Rezepten hinzufügen, aber, wenn Sie bevorzugen, können Sie auch wählen, 2 Teelöffel in einem Glas Wasser verdünnt hinzufügen und zwei Gläser pro Tag trinken. Eine andere Möglichkeit ist, zu einem Naturproduktgeschäft zu gehen und Kurkumapulver zu kaufen. In diesem Artikel, wie verwenden wir Kurkuma in Hausmitteln ?

Ein weiteres natürliches entzündungshemmendes Mittel gegen Sehnenentzündungen sind Tonumschläge , ein beliebtes Mittel, das seit jeher zur Verringerung von Entzündungen oder Schwellungen eingesetzt wird. Sowohl roter als auch grüner Ton kann verwendet werden, da beide Eigenschaften haben, die Blutzirkulation zu aktivieren und Entzündungen zu reduzieren.

Um Umschläge zu erstellen, müssen Sie den Ton in warmem Wasser mischen, bis eine dicke Paste erscheint, aber es ist überschaubar, es über Ihren Körper zu verteilen. Am geeignetsten ist es, dass Sie diese Paste mit der Hand oder einem Pinsel auf die Stelle auftragen, an der Sie eine Tendinitis haben, und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken. Wenn diese Zeit verstrichen ist, müssen Sie den Bereich gut waschen und diesen Vorgang zweimal pro Woche wiederholen.

Kamille ist auch eine perfekte Pflanze zur Behandlung von Entzündungen und zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen und Verletzungen von Muskeln und Sehnen. Aus diesem Grund ist es eine perfekte natürliche Alternative zur Behandlung von Tendinitis und zur Linderung von Beschwerden.

Der beste Weg ist, eine Infusion von Kamille vorzubereiten und zweimal täglich zu nehmen, aber wenn Sie es nicht mögen, können Sie eine Kompresse mit diesem Getränk anfeuchten und es im entzündeten Bereich für ungefähr 20 Minuten anwenden. Sie können diesen Vorgang beliebig oft wiederholen, da Kamille keine Nebenwirkungen hat.

In diesem Artikel, wie wir Ihnen mehr natürliche Heilmittel für Sehnenscheidenentzündung vorschlagen.

Sobald Sie Tendinitis mit diesen natürlichen Behandlungen gelindert haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie es verhindern können und verhindern, dass es wieder mit einigen Tipps erscheint, wie die, die wir unten vorschlagen:

• Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen : Wenn Sie keine andere Wahl haben, als sie zu wiederholen, empfehlen wir Ihnen, Pausen zu machen und die Gelenke mit anderen Bewegungen zu bewegen, um den gesamten Bereich zum Laufen zu bringen.

• Wärmen Sie sich vor dem Sport auf: Sei es Sport oder Tanzen, es ist wichtig, dass Sie Ihre Gelenke wärmen, um jede schlechte Geste zu vermeiden, die eine Entzündung der Sehnen hervorrufen könnte.

• Bequeme Schuhe : Einer der Bereiche des Körpers, die am meisten unter Tendinitis leiden, sind die Fersen. Aus diesem Grund ist es ratsam, bequeme Schuhe zu tragen, die die Bewegungsfreiheit des Fußes ermöglichen.

In diesem Artikel bieten wir weitere Maßnahmen zur Vorbeugung von Sehnenentzündungen .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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