Ruhe ist die schlechteste Medizin für eine Person, die an Hexenschuss leidet , also Schwimmen mit all seinen Vorteilen ist eine ausgezeichnete Option. In bestimmten Zeiträumen kann der Schmerz jedoch beeinträchtigt werden, so dass die Idee, irgendeine Sportart auszuüben, verworfen wird. In einwie.com bieten wir Ihnen alle Nuancen der Antwort auf die Frage, ob Sie mit Lumbalgie schwimmen können.
Wie wir sagen, stimmen die Ärzte darin überein, dass Ruhe für Patienten, die Rückenschmerzen leiden, kontraindiziert ist . Daher ist Schwimmen eine sehr rechtzeitige Option, wenn Sie an dieser Krankheit leiden. Zusätzlich zur Vermeidung eines sitzenden Lebensstils arbeiten Sie in der aquatischen Umgebung, ohne dass Ihr Rücken das Gewicht Ihres Körpers tragen und eine Weile auf einem schwerelosen Medium bleiben muss.
Jedoch sind nicht alle Schwimmstile für diejenigen angezeigt, die an Hexenschuss leiden. So wird beispielsweise beim Schmetterlingsstil der Rücken sehr stark beansprucht, so dass diese Form des Schwimmens nicht ausreicht. Aber zurück, Crawl oder Braza ja, das sind Stile, die Sie mit Ihrer Krankheit üben können. Sehen Sie sich dieses Video an, in dem wir erklären, welche Schwimmstile sind.
Natürlich sollte der Rhythmus Ihrer Form des Schwimmens, wenn Sie an Lumbalgie leiden , leicht sein. Es ist vorzuziehen, dass Sie 45 Minuten innerhalb des Pools bleiben, sich langsam bewegend, dass Sie nur 20 Minuten schnell schwimmen. Die bloße Tatsache, dass du untergetaucht bist, wird dir bereits Rückenwind bringen.
Wenn Sie kein Schwimmsportler sind, empfehlen wir, dass Sie sich für einen Kurs anmelden, zumindest um zu bestätigen, dass Ihre Technik gut ist. Andernfalls könnte Schwimmen für Rückenschmerzen schmerzhaft sein. Also, wenn Sie Ihren Kopf nicht richtig ins Wasser tauchen, wenn Sie Ihre Arme nicht gut bewegen, können Sie Ihren Rücken einem Druck aussetzen, der den Schmerz verstärken wird.
In den Phasen, in denen Ihre Rückenschmerzen stärker sind, sollten Sie grundsätzlich nicht schwimmen oder irgendeine andere Sportart ausüben. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen die geeigneten Medikamente verschreibt und Ihnen, wenn Sie es für sinnvoll halten, anzeigt, dass Sie schwimmen, aber auf sehr kontrollierte Weise.
Jetzt, wo Sie wissen, dass Sie in der Regel mit Rückenschmerzen schwimmen können , empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel zu lesen, in dem wir Ihnen eine Reihe von Tipps geben, um diese Krankheit mit Hausmitteln zu behandeln .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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