Es gibt so viele Missverständnisse, wenn es am besten ist, Sport zu treiben, dass es schwierig ist, alle zu demaskieren. Auf Uncomo.com werden wir entmystifizieren, wenn es nach dem Essen schlecht ist, Sport zu treiben und die Gründe dafür zu erklären, warum Sport nach dem Essen nicht zur Kalorienverbrennung beiträgt. Wenden Sie unsere Tipps an, um Ihre Leitung in vollen Zügen zu erhalten.
Das ist die Wahrheit: Es ist schlecht, nach dem Essen Sport zu treiben, weil man wusste, dass am Ende des Essens das meiste Essen im Magen ist. Dies ist der wahre Grund, warum es unmöglich ist, Kalorien zu verbrennen , wenn man gerade Sport macht, wenn man fertig gegessen hat.
Normalerweise denken wir, dass wenn wir essen und kurz nachdem wir anfangen Kalorien zu verbrennen, unser Körper nicht fett wird. Es ist ein Gerücht, das sich immer verbreitet hat, aber nutzlos ist; in der Tat kann es sogar gefährlich sein .
Sie müssen bedenken, dass Sport während der Verdauung ungesund ist, weil Ihr Blut in diesem Moment in Ihrem Magen gesammelt wird und weit von anderen Teilen Ihres Körpers entfernt ist. Wenn Sie direkt nach der Nahrungsaufnahme mit dem Training beginnen, unterbrechen Sie den natürlichen Prozess, der die Verdauung beinhaltet. Sei vorsichtig! Dies ist der Grund, warum Sie sich schwindelig fühlen können, Übelkeit und einen Verdauungsbeschwerden leiden.
Wir wissen bereits, dass es nach dem Essen schlecht ist, Sport zu treiben, aber ist es gut, wenn die Verdauung endet? Spezialisten empfehlen, dass das gesündeste ist, dass Sie anfangen zu trainieren, wenn Sie bemerken, dass Sie die Verdauung beenden. Normalerweise empfehlen sie, ein paar Stunden zwischen dem Essen und der Durchführung einer Übung zu respektieren. Jede Vorsichtsmaßnahme ist gut, wenn es um Ihre Gesundheit geht.
Auf der anderen Seite, wenn Sie die maximale Kalorien verlieren wollen , denken Sie daran, dass, wenn Sie Ihre Verdauung beenden, Ihr Körper mehr Kalorien verbrennen wird. Der Grund dafür ist, dass das Blut, das zu den Muskeln fließt, größer sein wird, weil Ihr Verdauungssystem aufgehört hat, es zu benötigen und Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt.
Wie wir Kalorien schnell verbrennen oder wissen, wie man mehr Kalorien verbrennt .
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