Es besteht kein Zweifel, dass eine der Bereiche des Körpers, die mehr Fett ansammeln neigt, ist der Bauch , auch eine, in der es mehr kostet, um es zu beseitigen. Eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Trainingsprogramm sind wichtig, um diese Liebesgriffe im Bauch loszuwerden und die Muskeln im Bauchbereich zu stärken, aber wenn Sie auch zusätzliche Hilfe hinzufügen möchten, beachten Sie den folgenden Artikel eines How. Wir zeigen Ihnen eine Liste der besten Infusionen, um Bauchfett zu reduzieren , eine gute natürliche Ergänzung, die Ihnen bei der langweiligen Aufgabe hilft, Maßnahmen zu reduzieren.
Zitronentee Die Zitrone ist eine ausgezeichnete Zitrusfrucht für die Verbrennung von Bauchfett, da sie den Stoffwechsel beschleunigt und dank ihres Ascorbinsäuregehaltes den Körper viel besser in die Lage versetzt, das Fett der Nahrung zu absorbieren. Es hebt sich auch als ein Diuretikum hervor, das die Entgiftung des Körpers begünstigt und Bedingungen wie Flüssigkeitsretention verhindert, die die Hauptursache für die Bildung von Cellulite in Bereichen wie dem Bauch ist.
Um eine Zitroneninfusion zuzubereiten, mischen Sie einfach den Saft von 3 Zitronen mit einem Glas Wasser und nehmen Sie es vorzugsweise am Morgen, sobald Sie aufwachen. Es wird nicht empfohlen, Zucker hinzuzufügen, um ihn zu süßen, stattdessen können Sie etwas Stevia oder Süßstoff hinzufügen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie alle Eigenschaften dieser Frucht nutzen können, um Gewicht zu verlieren, dann verpassen Sie nicht den Artikel Wie man mit Zitrone Gewicht verliert .
Grüner Tee Es ist zu einem sehr beliebten Getränk geworden, besonders wegen seiner starken antioxidativen Wirkung, aber es stellt sich auch heraus, dass es eine der besten Infusionen ist, um Bauchfett zu reduzieren. Hauptsächlich ist diese Eigenschaft auf drei konkrete Vorteile zurückzuführen: Es hilft, mehr Energie auszugeben, was eine größere Fettverbrennung bedeutet; beschleunigt den Stoffwechsel und bietet eine schlank machende Wirkung ; und ist ein Diuretikum, das die Beseitigung von Giftstoffen, angesammelten Flüssigkeiten und reduziert Schwellungen des Bauches begünstigt.
Es ist am besten, drei Tassen grünen Tee pro Tag (nicht mehr als diese Menge) nur eine halbe Stunde nach dem Essen zu konsumieren, so dass die Fettverbrennung effektiver ist. Sie müssen bedenken, dass diese Infusion nicht für schwangere oder stillende Frauen, hypertensive Menschen und wenn sie an Erkrankungen des Verdauungstraktes leiden, ratsam ist.
Infusion von Blaubeeren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass diese Beeren zusätzlich zur Gesundheit im Allgemeinen die Fähigkeit besitzen, die Verbrennung von Körperfett , einschließlich des Bauchbereichs, zu stimulieren . Es wurde auch darauf hingewiesen, dass eine Infusion von Blaubeeren den Blutzuckerspiegel ausgleichen kann, was es sehr gesund für das Herz-Kreislauf-System macht.
Wenn Sie die Blaubeer-Infusion zu Hause machen möchten, müssen Sie 3 Esslöffel Preiselbeeren in 1/4 Liter Wasser hinzufügen und mindestens 10 Minuten kochen. Dann belasten Sie die erhaltene Flüssigkeit und sobald sie kalt ist, können Sie sie konsumieren.
Infusion von Salbei und Lorbeer. Beide Pflanzen verbessern den Darmdurchgang und den Verdauungsprozess und verhindern so die Ansammlung von Fett im Bauch- und Bauchbereich. Sie sind auch harntreibend, so dass sie Ihren Körper frei von Giftstoffen und all den übrig gebliebenen Substanzen, die Ihre Produktion schädigen, hinterlassen.
Die Zutaten für diese Infusion sind 5 Lorbeerblätter, 5 Blätter Salbei, 1 Liter Wasser und 1 Zimtzweig. Lorbeer, Salbei und Zimtstange in einen Topf mit kochendem Wasser geben, 15 Minuten ruhen lassen und dann die Flüssigkeit vor der Einnahme abseihen. Sie können diese Infusion fünf Tage hintereinander vollständig fasten, um die Ergebnisse zu bemerken.
Roter Tee Roter Tee wird zunehmend in Diäten aufgenommen, um Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu reduzieren , und das ist, dass diese Infusion eine größere Menge an Fetten verbrennen kann, weil es den Stoffwechsel beschleunigt und die Funktion der Niere und Leber stimuliert, was die Eliminierung erleichtert von unnötigen Flüssigkeiten für den Körper. Nehmen Sie zwei Tassen pro Tag dieser Infusion nach dem Essen und Sie werden sehen, wie die Reduzierung von Bauchfett keine so schwierige Herausforderung ist, dass Sie den Verzehr dieser Infusionen mit einer ausgewogenen, kalorienreduzierten Diät und einer guten Routine der körperlichen Bewegung kombinieren sollten Andernfalls ist es praktisch unmöglich, die Ergebnisse in Ihrem Körper wahrzunehmen.
Nicht nur können Sie diese Infusionen verwenden, um das Fett zu reduzieren, die im Bauchbereich ansammelt, entdecken Sie viele weitere Möglichkeiten, indem Sie den Artikel Hausmittel, Bauchfett zu verbrennen und vergessen Sie nicht, den Bereich mit den Übungen einen flachen Bauch zu haben Das zeigen wir in diesem Artikel.
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