Hausmittel zur Erhöhung der Gesäßmuskulatur

Das Peeling ist nicht nur eine ästhetische Aufgabe, die dazu dient, tote Zellen zu beseitigen und die Haut weich zu machen, sondern reaktiviert auch die Mikrozirkulation des Blutes im behandelten Bereich und verhindert und bekämpft Flüssigkeitsretention und Cellulite. Daher sollte die Haut des Gesäßes mindestens einmal oder zweimal pro Woche gepeelt werden, um Ihnen zu helfen, sie zu stärken und eine unansehnliche Schlaffheit zu vermeiden.

Wir empfehlen Ihnen, das Peeling zum Zeitpunkt des Duschens durchzuführen, dafür müssen Sie nur ein Peeling-Gel auf das Gesäß auftragen und kreisende Massagen durchführen, damit es gut in die Haut eindringt. Sie können einen Rosshaar-Handschuh verwenden, um die Wirkung von Peeling zu verstärken und die Haut völlig glatt zu machen, wodurch alle Unvollkommenheiten beseitigt werden. Es gibt natürliche Produkte, mit denen Sie gute selbstgemachte Peelings machen können und somit keine kommerzielle verwenden müssen, in dem Artikel Wie man hausgemachte Peeling für den Körper machen kann man sehen, die bessere Ergebnisse bieten.

Zu den besten Hausmitteln zu erhöhen Gesäß sind Infusionen mit Phytoöstrogenen. Dies sind chemische Verbindungen, die Teil der Zusammensetzung einiger Lebensmittel und Naturprodukte sind und die im weiblichen Körper in ähnlicher Weise wirken wie Östrogene, die sowohl beim Wachstum als auch bei der Zunahme des Gesäßes und der Oberweite wirken.

Als nächstes beschreiben wir, welche Heilpflanzen Phytoöstrogene enthalten, damit Sie mit ihnen Infusionen entwickeln können, die Ihnen helfen, den Glutaeus schnell und natürlich zu erhöhen.

Rotklee

Rotklee ist eine Pflanze, die Isoflavone enthält, die eine Art von Phytoöstrogen sind, das hilft, den Verlust von Kollagen in der Haut zu bekämpfen und es mit der richtigen Dicke zu halten.

Um die Infusion vorzubereiten, müssen Sie 3 kleine Löffel Rotklee in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Nach dieser Zeit vom Herd nehmen, 10 Minuten stehen lassen und 2 Tassen pro Tag 1 Monat lang trinken, um die Ergebnisse zu sehen.

Fenchel

Die Samen von Fenchel helfen, den Hormonspiegel im Körper der Frau zu erhöhen, was eine Anhäufung von Fettgewebe im Gesäß begünstigt, so dass diese in der Dicke und Größe zunehmen werden.

Kochen Sie 1 kleinen Löffel Fenchelsamen in einer Tasse Wasser für ca. 5 Minuten. Lassen Sie die Infusion für 10 Minuten ruhen, belasten und trinken Sie 1 oder 2 Tassen pro Tag.

Im folgenden Artikel können Sie sehen, wie man Fenchel verwendet, um die Büste zu erhöhen .

Bockshornklee

Bockshornklee ist ein Heilkraut, das dank seines Gehaltes an Östrogensaponinen, die als Östrogene im Körper wirken und die Muskelentwicklung fördern und das Volumen des Gesäßes erhöhen, auch zum Wachstum und zur Erhöhung des Gesäßes und der Brust beiträgt.

Um die Infusion von Bockshornklee zu machen, kochen Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamen in einer Tasse Wasser für 5 Minuten. Schalten Sie die Hitze aus, lassen Sie 10 Minuten stehen, belasten Sie die Zubereitung und nehmen Sie 1 Tasse pro Tag.

Ein anderer Weg, um Ihr Gesäß natürlich zu erhöhen, ist in der Gegend einige hausgemachte Masken mit Produkten, die straffende, tonisierende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben. Beachten Sie die folgenden Rezepte und vergessen Sie nicht, sie mit einer guten Diät und Übungen, die das Gesäß tonen, zu kombinieren.

• Gurke und Eiermaske : 1 kleine Gurke mit 1 Eigelb verflüssigen und die auf dem Gesäß erhaltene Paste auftragen und zirkulieren lassen. 20 Minuten einwirken lassen. Es ist ideal, um die Haut des Gesäßes zu festigen und zu befeuchten.
• Traubenmarmelade: Etwa 6 bis 7 violette Trauben zerdrücken und die Paste, die Sie auf das Gesäß bekommen, mit kreisenden Bewegungen von unten nach oben massieren. 10 Minuten einwirken lassen und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Die haben straffende Eigenschaften und bekämpfen die Schlaffheit.
• Apfelmaske : 2 rote Äpfel und Lebern zusammen mit 1 Esslöffel Olivenöl hacken. Tragen Sie die Maske auf den Rücken auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Dies ist eine der beliebtesten Cremes zur Erhöhung der Gesäß, ideal, um diese mehr Volumen und Ton zu bringen.
• Avocado-Honig- Maske : Eine Avocado mit 2 Esslöffeln Honig vermischen und die resultierende Creme auf das Gesäß auftragen und mit aufsteigenden und kreisenden Bewegungen massieren. Die Kombination aus Avocado und Honig stärkt und pflegt die Haut von ihren innersten Schichten.

Zusätzlich zu Hausmitteln zu erhöhen Glutus anterior, wenn Sie Veränderungen in Ihrer Figur in kurzer Zeit wahrnehmen möchten, ist es wichtig, auf Ihre tägliche Ernährung achten. Dies muss gesund sein und die richtige Balance zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und guten Fetten haben.

Unter den empfohlenen glutealen Augmentation Lebensmittel sind Eier, Fisch, Huhn, Pute, Hülsenfrüchte, marga rotes Fleisch, grünes Blattgemüse, Tomaten, Quinoa, Hafer, Nüsse, Beeren unter anderem, dass wir Ihnen in dem Artikel zeigen, welche Lebensmittel Muskelmasse erhöhen.

Im Gegenteil, es ist wichtig, dass Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Würsten, frittierten Lebensmitteln und viel gesättigten Fetten vermeiden.

Vergessen Sie nicht, dass eine gute Ernährung immer von einer guten körperlichen Aktivität begleitet werden sollte; In dem Artikel Tricks zum Heben Ihres Gesäßes zeigen wir Ihnen die besten Möglichkeiten, die Sie in die Praxis umsetzen können.

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