Sind Ihre Füße stärker geschwollen als sonst und haben Sie Beschwerden? Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die durch Kreislaufprobleme, unsachgemäßen Gebrauch von Schuhen und sogar durch eine sitzende Lebensweise verursacht werden kann. Was auch immer der Grund ist, die Schwellung tritt aufgrund einer übermäßigen Ansammlung von Flüssigkeit in den Fettgeweben unter der Haut auf, die essentiell ist, um zu beseitigen, um eine Entzündung zu reduzieren. Wenn Sie dieses Problem häufig haben, können Sie neben Ihrem Arzt auch einige natürliche Methoden anwenden, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Entdecken Sie im folgenden Artikel ein HowTo_die besten Hausmittel für geschwollene Füße.
Dies ist vielleicht das beliebteste Hausmittel gegen geschwollene Füße , denn das Bad mit Salz dient zur Förderung der Durchblutung und zur Entspannung der Füße und erfährt am Ende der Behandlung eine große Erleichterung. Sie müssen nur ein Becken mit warmem Wasser füllen, fügen Sie eine Handvoll grobes Salz und tauchen Sie Ihre Füße für 20 oder 30 Minuten. Massieren Sie die Füße sanft mit den Fingerspitzen und wenn Sie sie entfernen und sie trocken sind, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein wenig Olivenöl auf, Sie werden den Unterschied bemerken!
Kamille ist ein hervorragendes Kraut für seine entzündungshemmenden Eigenschaften , die großartig sind, um Gelenkschmerzen zu reduzieren, also, wenn die Schwellung zu viel Unbehagen verursacht, zögern Sie nicht, diese Behandlung zu versuchen. Zuerst bereiten Sie eine Infusion von Kamille mit kochendem Wasser vor, lassen Sie es abkühlen und wenn Sie bereit sind, verwenden Sie es, um Ihnen eine entspannende Fußmassage zu geben . Massieren Sie alle Zehen und die Pflanze sanft mit kreisenden Bewegungen, um Entzündungen zu reduzieren.
Ebenso finden wir unter den wirksamsten desinflamatorischen Pflanzen Salbei , der sehr geschätzt wird, um die Schwellung zu vermindern, die durch Bedingungen wie Flüssigkeitsretention und Krankheiten wie Rheumatismus oder Arthritis erzeugt wird. Deshalb kann es Ihnen helfen, geschwollene Füße zu entlasten und dazu sollten Sie nur eine Infusion von Salbei vorbereiten und Ihre Füße darin eintauchen, wenn es abgekühlt ist.
Eine Infusion von Schachtelhalm ist auch eine der großen Hausmittel, um geschwollene Füße zu entlasten und die Beseitigung von angesammelten Flüssigkeit zu fördern. Um es vorzubereiten, müssen Sie nur diejenigen kaufen, die bereits in Beuteln vorbereitet sind und die Sie in Supermärkten oder Kräutersammlern kaufen können. Sie sollten die Tüte in ein Glas mit heißem Wasser legen, ein paar Minuten warten und es nehmen. Im Artikel Wie man Schachtelhalm nimmt , können Sie andere Formen des Konsums sehen, die auch effektiv sind.
Eine einfache Möglichkeit, die durch Fußschwellung verursachten Beschwerden zu lindern, besteht darin, einen Tennisball auf den Boden zu legen und ihn von den Zehen bis zur Ferse zu schieben, wobei er kreisförmig gegen den Boden bewegt wird. Dadurch wird der Blutfluss im Bereich reaktiviert und die Muskulatur entspannt. Dies ist auch ein gutes Hausmittel für Patienten mit Talalgie .
Weitere Tipps zur Entlastung von geschwollenen Füßen , die Sie ab sofort anwenden können, sind:
- Ruhe und Schlaf mit erhöhten Füßen.
- Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil und üben Sie regelmäßig Sport.
- Bleib nicht zu lange stehen oder sitzen. Ändern Sie häufig Ihre Haltung und dehnen Sie Ihre Beine, wann immer es möglich ist.
- Vermeiden Sie zu enge Socken oder Strümpfe, die auf die Beine und Füße drücken.
- Bleiben Sie gut hydratisiert, um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden.
- Profitieren Sie von manuellen Therapien wie der Lymphdrainage .
Die Schwellung der Füße und Knöchel ist ein häufiges Problem bei schwangeren Frauen und wenn Sie wissen wollen, wie Sie es während der Monate der Schwangerschaft bekämpfen können, laden wir Sie ein, den Artikel Wie geschwollene Füße in der Schwangerschaft zu entlasten .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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