Die Einnahme von Gemüse bringt bemerkenswerte Vorteile sowohl für die Leberfunktion als auch für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers. Dank seines hohen Gehalts an Enzymen und antioxidativen Eigenschaften begünstigt Gemüse die Reinigung der Leber und damit die Beseitigung giftiger Substanzen und angesammelter Fette. Sie verbessern auch die Funktion, das Blut der Nieren zu filtern, verhindern das Auftreten von Krebs dank seiner Antikrebseigenschaften und versorgen unseren Körper mit der Energie, die er benötigt. Verpassen Sie nicht diesen Artikel von einem Como und entdecken Sie, welche die besten Gemüse sind, um die Leber zu reinigen .
- Gemüse zum Reinigen der Leber: Artischocken
- Gemüse zum Reinigen der Leber: Karotten
- Gemüse zum Reinigen der Leber: Brokkoli und Blumenkohl
- Gemüse zum Reinigen der Leber: Rüben
- Gemüse zum Reinigen der Leber: Spinat
- Wie man Gemüse nimmt, um die Leber zu reinigen
Gemüse zum Reinigen der Leber: Artischocken
Aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften begünstigt die Artischocke die Bildung von Galle und damit die Ausscheidung toxischer Substanzen aus dem Körper. Auch in seiner Zusammensetzung ist das Cynarin, grundlegendes Element, um die Leber zu reinigen und all jene schädlichen Substanzen loszuwerden, die ihre Funktionen behindern können.
Gemüse zum Reinigen der Leber: Karotten
Möhren gehören ihrerseits zu den besten Gemüsen, um die Leber wegen ihres hohen Gehaltes an Flavonoiden und Beta-Carotin zu reinigen. Aufgrund ihres hohen Wasserspiegels haben diese Gemüse ideale diuretische Eigenschaften zur Vorbeugung von Nierensteinen und Leberproblemen wie Leberzirrhose .
Gemüse zum Reinigen der Leber: Brokkoli und Blumenkohl
Kreuzblütler sind unerlässlich, um die Leber zu reinigen und unter den bestmöglichen Bedingungen zu halten. Im Allgemeinen sind alle von ihnen gut für dieses wichtige Organ, aber unter allen, Brokkoli und Blumenkohl zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, die Produktion von natürlichen Enzymen in der Leber zu erhöhen und die Beseitigung von giftigen Substanzen wie Karzinogenen zu fördern. Denken Sie daran, dass Gemüse essenzielle Anti-Krebs-Eigenschaften hat, um das Risiko, an dieser Art von Krankheit zu leiden, zu verringern.
Gemüse zum Reinigen der Leber: Rüben
Wie bei Karotten kann Rote Bete die Leberfunktion stimulieren und dank ihrer harntreibenden Eigenschaften und dem hohen Gehalt an natürlichen Antioxidantien die Leberreinigung fördern. So hat es die Fähigkeit, Schwermetalle leichter zu entfernen, zusätzlich zur Reinigung und Filterung des Blutes.
Gemüse zum Reinigen der Leber: Spinat
Grünes Blattgemüse darf natürlich nicht fehlen, wenn es um die Reinigung der Leber geht, denn die vielfältigen antioxidativen Eigenschaften begünstigen diese Funktion. Unter ihnen zeichnet sich Spinat durch seinen hohen Ballaststoffgehalt aus, der ideal für die Regulation des Darmtransits ist, sowie für Folsäure, die sowohl für die Nieren- als auch für die Leberfunktion nützlich ist. Zusätzlich zu diesen Gemüsen wird in dieser Kategorie auch der Verzehr von Löwenzahnblättern , Rucola und Zichorie empfohlen, durch das Chlorophyll, das es zusammensetzt, was die Absorption von Toxinen und die daraus folgende Eliminierung des Organismus begünstigt.
Wie man Gemüse nimmt, um die Leber zu reinigen
Der beste Weg, Gemüse zur Reinigung der Leber zu nehmen, ist roh , denn nur dann gelingt es uns, alle ihre Eigenschaften zu erhalten und von ihnen zu profitieren. Beim Kochen bevorzugen wir die Zerstörung von Enzymen, die für die Leberclearance wichtig sind. Für den Fall, dass Sie keine andere Wahl haben, als sie gekocht zu essen, ist es am besten, sie zu dämpfen .
Wenn Sie den Geschmack oder die Textur von rohem Gemüse nicht mögen, empfehlen wir Ihnen, unsere Artikel darüber zu lesen, wie man Säfte herstellt, um die Leber zu säubern und Gemüsesäfte zu machen , da sie die perfekte Option sind, sie zu konsumieren. Es ist immer ratsam, sie morgens zu nehmen und zu fasten. Sie können auch leckere Salate mit rohem Gemüse zubereiten und zum Essen bringen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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