Detox-Shakes sind unter Prominenten in Mode gekommen, aber zweifellos aus einem wichtigen Grund: Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, damit sie optimal funktionieren. Die Ansammlung von Fett und Schwellungen reagieren auch auf einen Überschuss an Toxinen im Körper, so dass diese Art von Shakes in einer reinigenden Diät hilft uns, Gewicht zu verlieren und die viel-verleumdeten Cellulite zu verbessern.
Detox-Shakes werden normalerweise morgens eingenommen, da sie im Allgemeinen zu dieser Tageszeit verdauungsfördernd sind. Aber auf einwie.com möchten wir Ihnen diese Detox-Saft Rezepte für die Nacht zeigen , wenn Sie dieses Produkt in einem Ihrer Abendessen vorstellen möchten. Nehmen Sie an der Entgiftungsdiät teil?
- Spinat Detox Saft
- Vanille und Kiwi Detox Smoothie
- Diuretische Entschlackungsshake
- Detox roter Fruchtsmoothie
Spinat Detox Saft
Es ist ein Getränk reich an Antioxidantien und Ballaststoffen . Es ist reinigend und sehr fettarm, ideal für Entgiftungs- und Schlankheitskuren. Darüber hinaus ist Spinat eines der wichtigsten Anti-Krebs-Lebensmittel.
Es ist besonders effektiv bei der Vorbeugung von Lungenkrebs, also wenn Sie Raucher sind und nicht aufhören können, können Sie Spinat in Ihre Ernährung einführen, um die Chancen zu verringern, darunter zu leiden. Spinat ist auch sehr gut für das Sehen, die Durchblutung oder gegen Anämie.
Sie benötigen:
- 2 Tassen Gurkenscheiben
- 1/2 Esslöffel frisches Ingwerpulver
- 2 Tassen Spinatblätter
- 1 Kopf Sellerie
- 1 Zitronensaft
- 2 Äpfel
Alles, was Sie tun müssen, ist alle Zutaten in einem Glasmixer zu mischen. Sie sollten den Shake sofort verzehren, damit die Eigenschaften nicht verloren gehen.
Entdecken Sie in diesem TEST, was Detox-Saft für Sie ist
Vanille und Kiwi Detox Smoothie
Hier haben wir einen Entgiftungs-Shake, dessen Aufgabe es ist, die notwendige Tagesdosis an Vitamin C zu liefern. Der Kiwi liefert uns einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralsalzen, wichtig für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Kreislaufsystems. Es stärkt auch das Immunsystem und ist eine ideale Ergänzung für Diäten, da es sehr wenige Kalorien und eine große Menge an Ballaststoffen enthält .
Vanille, auf der anderen Seite ist ein großes Antioxidans, das auch Ihre Stimmung verbessert, da es Angst und Depressionen reduziert.
Mischen Sie die folgenden Zutaten in einem Mixer:
- 2 geschälte Kiwis
- 1 fettarmer Vanillejoghurt
- 2 kleine Bananen
- 1 Esslöffel Honig
- 1/2 Tasse Wasser
In diesem anderen Artikel entdecken wir die besten Entgiftungssäfte für die Haut .
Diuretische Entschlackungsshake
Viele Male, wenn wir übermäßige toxische Probleme haben, leiden wir auch an Flüssigkeitsretention. Mit diesem Shake verbessern Sie das Problem und Sie werden sich viel leichter fühlen. Außerdem werden Sie dank der Evakuierung Volumen verlieren.
Es ist ein perfekter Entgiftungsshake für das Abendessen, dessen Hauptzutaten Papaya, Blaubeeren und Ananas sind. Alle diese Früchte sind harntreibend und helfen Ihnen, die Kontur zu verlieren. Darüber hinaus hilft Papaya bei der Heilung von Verbrennungen, wirkt entzündungshemmend und verbessert einige Hauterkrankungen.
Stellen Sie die Zutaten in einen Mixer und genießen Sie diesen köstlichen Smoothie.
Sie benötigen:
- 1/2 griechischer Joghurt magerte Zitrone oder Vanille
- 1/2 Glas gewürfelte Papaya
- 1/2 Glas Blaubeeren
- 3 Blätter Salat
- 1/2 Glas gehackte Ananas
- 3/4 von einem Glas Wasser
Detox roter Fruchtsmoothie
Die roten Früchte sind eines der entgiftendsten Produkte, die es gibt . Reich an reinigenden Elementen, gibt uns seine Farbe Anthocyane, starke Antioxidantien, die unsere Blutgefäße und das Immunsystem schützen.
Anthocyane reduzieren auch den Cholesterinspiegel und sind ausgezeichnete Protektoren unseres Herz-Kreislauf-Systems. Um diesen verjüngenden und entgiftenden Milchshake genießen zu können, benötigen wir folgende Zutaten:
- 1/4 Tasse Goji Beeren
- 1/2 Glas Himbeeren
- 1/2 Glas Johannisbeeren
- 1/2 Glas Blaubeeren
- 1/4 Tasse Brombeeren
- 1 Tasse Wasser
- 2 Esslöffel Leinsamen
Schlagen Sie alle Zutaten mit einem Mixer und genießen Sie dieses köstliche Getränk. In diesem anderen Artikel erfahren wir, wie man Detox-Säfte herstellt .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Sie können andere Zutaten einführen oder für bestimmte Dinge, die Sie im Kühlschrank haben, ändern, aber diese Kombinationen von Lebensmitteln sind ideal zum Entgiften und Abnehmen.
- Denken Sie daran, dass Sie Detox Shakes mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombinieren müssen. Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie Sport treiben.
- Setzen Sie Ihre Ernährung nicht ausschließlich auf diese Art von Shakes, da dies für Ihre Gesundheit gefährlich sein kann. Fragen Sie Ihren Arzt.