Die häufigsten Leichtathletik-Veranstaltungen

Die Rennen oder Geschwindigkeitstests sind eine der repräsentativsten Prüfungen der Leichtathletik und bestehen aus einem Individuum / Läufer, der in einer kürzest möglichen Zeit eine vorbestimmte Strecke zurücklegt . Der Läufer befindet sich in seiner Straße oder Gasse (es ist verboten, in die Straße der anderen Athleten einzudringen) und nach dem Schuss, der den Wettkampf startet, werden sie von den Startblöcken getrieben, um die beste Note unter allen Teilnehmern zu erreichen. Die Dynamik muss so explosiv sein, dass es sehr wichtig ist, dass der Sprinter eine gute Aufwärmübung macht und seine Ausstiegsstrategie trainiert.

Die verschiedenen Arten von Geschwindigkeitstests umfassen 100, 200 und 400 Meter.

Wie bei den Geschwindigkeitsereignissen ist das Ziel des Athleten, den Kurs in der kürzest möglichen Zeit zu machen, aber dieses Mal muss er während des Rennens zehn Hürden überspringen. In dieser Art von Übung ist es sehr wichtig, zusätzlich zu der Geschwindigkeit, Flexibilität und Koordination des Athleten.

Es gibt die 110-Meter-Hürden (männlich), wo die Zäune 106,7 Zentimeter erreichen; die 100 Meter Hürden (weiblich), in denen der Zaun 84 cm misst; und schließlich die 400 Meter Hürden, die sowohl Männer als auch Frauen führen und die längsten in dieser Kategorie sind.

Bei diesen Tests ist die von den Teilnehmern am meisten geforderte Qualität der Widerstand . Die mitteltiefe Rennen umfassen die 800 und die 1500 Meter , und der Unterschied in Bezug auf die Geschwindigkeit Rennen ist, dass ab einem bestimmten Zeitpunkt, gibt es freie Straße, das heißt, der Läufer kann seine Spur verlassen und bewege dich wohin du willst.

Die Distanzrennen überspannen Distanzen von 5.000 und 10.000 Metern, zusätzlich zum Marathon , der 42, 195 Kilometer umfasst und außerhalb des Sportplatzes (auf der Strecke) verläuft.

Es ist der einzige athletische Test, der von Teams durchgeführt wird . In den zwei Varianten, den 4×100 Metern und den 4×400 Metern, gibt es vier Läufer, die von einem Zeugen zum anderen laufen müssen, der immer in derselben Straße läuft. Es ist nicht notwendig zu sagen, dass unter den Qualitäten dieser Teilnehmer, abgesehen von der Geschwindigkeit, Koordination besteht.

Am bekanntesten sind die 3000 Meter, bei denen die Läufer einzeln springen und eine Grube mit Wasser überwinden müssen.

Die Neugier dieses Rennens besteht darin, dass der Läufer im Gegensatz zu anderen Geschwindigkeitstests nicht gleichzeitig beide Füße vom Boden heben kann , das heißt, er muss immer einen Fuß am Boden haben. Daher die seltsame Hüftbewegung, die wir während des Wettkampfes beobachten. Das sind Athleten mit großer Ausdauer und Gefühl für Rhythmus. Die Entfernungen sind 20 und 50 Kilometer für Männer und 20 Kilometer für Frauen.

Vom Ziel, in kürzester Zeit eine Strecke zurückzulegen, geht es weiter zur höchstmöglichen Höhe. In diesem Test wird der Springer drei Versuche haben, in horizontaler Richtung eine horizontale Stange oder ein Band, das an zwei vertikalen Stützen aufgehängt ist , in der maximalen Höhe zu überwinden .

Das Ziel des Sportlers ist es, über eine Latte zu springen, die sich in großer Höhe (etwa 5 Meter) befindet und von einer Stange unterstützt wird . Teil einer Grundlinie und, zu der Stelle gerannt, an der die Stange aufsteigt, klebt die Stange auf den Boden und hilft dem Impuls, den diese Aktion bietet, um das Hindernis zu überwinden.

In diesem Fall versucht der Springer, mit seinem Sprung die maximal mögliche Entfernung (Entfernung, nicht Höhe) zu überdecken . Um dies zu tun, wird es mit einem kleinen Lauf in Schwung kommen, bevor es mit den Füßen vorne auf einer schmutzigen Oberfläche von der Startlinie springt. Der Sprung wird von dieser Startmarke bis zum nächsten Fußabdruck gemessen, den der Athlet mit irgendeinem Teil seines Körpers im Sand hinterlässt, mit 3 Versuchen, seine Markierung zu verbessern.

Beim Dreisprung ist es das Ziel des Sportlers, die maximal mögliche Distanz mit drei aufeinanderfolgenden Sprüngen abzudecken , so dass der Taucher eine unglaubliche Kraft in den Beinen benötigt , um den Schwung im Stillstand zu erreichen.

Dies sind die sogenannten Krafttests, bei denen der Werfer die verschiedenen Objekte so weit wie möglich zum Auftreffpunkt projizieren muss.

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