Sehen Sie sich das folgende Video an. Wie Jordi Lloveras Trainer Barcelona Fight Club erklärt, wie man sich aufwärmt und welche Übungen beim Boxen am besten funktionieren. In diesem Tutorial finden Sie die grundlegende Aufwärmroutine für das Boxen. Wenn du daran denkst, mit der Box zu beginnen und von Anfang an die Schlüssel und Techniken dieses Kontaktsports wissen möchtest, verpasse folgendes Video nicht . Jeder Profi- oder Amateurboxer muss wissen, wie man den Verband anlegt und in diesem anderen Video kann man lernen, wie man es richtig macht, und ob man wissen will, was der Trick ist, den Mund anzupassen und das passt perfekt zu deinem Zahnersatz Beginnen Sie mit den Tutorials eines Como Boxen .
Tipps
- Führen Sie das Erhitzen für ungefähr 15 Minuten durch
- Berücksichtigen Sie vor allem die Gelenke