8 Tipps, um schöner zu sein

Zu schlafen, was der Körper braucht, ist von entscheidender Bedeutung, um schöner zu sein . Denken Sie daran, dass unser Körper sich nach einem Tag erholen muss, innerlich arbeiten muss, während der Körper ruht und somit unseren Zellen etwas Zeit gibt, sich zu regenerieren und zu entgiften, von dem Tag an, an dem wir gerade gelebt haben. Ohne ausreichende Ruhe wird unser Körper angegriffen und wir können sehen, wie die Haut trüber aussieht, das Haar ist matt und leblos und unser Körper neigt dazu, mehr Fett zu speichern.

Zusätzlich verursacht der Mangel an Schlaf auch innere Veränderungen, wie zum Beispiel erhöhte Reizbarkeit, Ermüdungsgefühl, größere Traurigkeit und so weiter. Alle diese mentalen Zustände beeinflussen die Energie, die wir ausstrahlen, wodurch wir sogar fast unsichtbar werden.

In diesem Artikel geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, damit Sie 8 Stunden am Tag schlafen können und somit eine bessere Gesundheit genießen.

Wenn Sie schöner sein wollen, ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Haut aufpassen, so dass es in perfektem Zustand gezeigt wird. Jeden Tag müssen Sie die Dermis reinigen und befeuchten, so dass sie gesund und damit wertvoll ist. Zusätzlich zur täglichen Routine ist es aber auch wichtig, dass Sie sie häufig einer intensiveren Reinigungs- und Reinigungsbehandlung unterziehen. Als nächstes geben wir Ihnen die notwendigen Schlüssel, damit Ihr Gesicht unbefleckt ist.

Tägliche Hautpflege

Sowohl am Morgen, wenn du aufwachst, als auch in der Nacht vor dem Schlafengehen musst du auf deine Haut aufpassen, damit sie perfekt ist. Dazu müssen Sie dieser Routine folgen:

• Entferne dein Gesicht in der Tiefe
• Mit kaltem oder warmem Wasser waschen
• Tragen Sie eine Seife mit neutralem pH-Wert oder ein Reinigungstonic auf
• Spüle dein Gesicht erneut
• Tragen Sie ein Serum auf, um die Poren zu schließen
• Wenn Sie verwenden, ist jetzt die Zeit, um die Anti-Falten-Creme anzuziehen
• Schließlich befeuchten Sie Ihre Haut mit Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme

Wöchentliche Pflege der Haut

Einmal pro Woche ist es mehr als ratsam, dass Sie auf Ihre Haut aufpassen und dafür müssen Sie eine Reihe von Behandlungen hinzufügen, die Sie viel schöner und strahlender aussehen lassen:

• Wenden Sie ein Peeling 1 oder 2 Mal pro Woche an: Mit kreisenden Bewegungen können Sie Verunreinigungen oder Schmutz in der Haut entfernen
• Feuchtigkeitsmaske : Die Hydratation ist nie zu viel für unsere Haut, deshalb wird empfohlen, einmal wöchentlich alle Schichten der Dermis mit einer speziellen Maske intensiv zu nutrieren. Wenn Sie es lieber selbst vorbereiten, empfehlen wir Ihnen, diesen anderen Artikel über die Herstellung von Gesichtsmasken zu lesen.

Genauso wie es notwendig ist, auf Ihre Haut aufzupassen, um ein schöneres Bild von sich selbst zu bekommen, müssen Sie auch besonders auf die Haare achten, weil es eines der attraktivsten weiblichen Teile ist. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Haar die Pflege geben, die es braucht , das heißt, dass Sie die richtigen Produkte für seine Eigenschaften und Bedürfnisse verwenden: Wenn Sie gefärbte Haare haben, erhalten Sie Shampoos und Conditioner speziell für diese Art von Haar, das gleiche, wenn Sie Haare haben lockig, trocken, beschädigt, fettig, und so weiter.

Zusätzlich zu den richtigen Produkten ist es wichtig, dass du dein Haar tief nährst. Aus diesem Grund musst du einmal in der Woche eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske machen, die dein Haar tief repariert und es vitaler, seidiger und mehr zeigt brilliant In diesem anderen Artikel schlagen wir verschiedene feuchtigkeitsspendende Haarmasken vor .

Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie berücksichtigen müssen, um Ihre Haare perfekt zu bekommen, ist, dass Sie keine Produkte wie Bügeleisen, Lockenstäbe, Farbstoffe, Trockner und so weiter missbrauchen. Sie alle schädigen unser Haar und können dazu führen, dass es an Glanz verliert, die Enden öffnet und im Allgemeinen ungesund aussieht.

Wenn wir innerlich nicht gesund sind, werden wir draußen kaum schön sein. Das ist so. Wenn wir auf unseren Organismus so aufpassen, wie er es braucht, und auf gesunde und optimale Gewohnheiten für das Funktionieren unseres Körpers setzen, werden wir eine Haut in besseren Zuständen, ein stärkeres Haar und zusätzlich eine perfekte Silhouette bekommen. Wenn wir uns andererseits dazu entschließen, schlechte Angewohnheiten zu tragen, sammeln sich die Giftstoffe in uns an und verhindern so, dass der Körper richtig funktioniert, was sofort von außen bemerkt wird.

Die erste Sache, die Sie tun sollten, ist, Ihre Diät zu ändern und auf eine ausgeglichene, nahrhafte und gesunde Diät zu wetten. Die Minimierung des Verzehrs von Lebensmitteln mit Fett oder verarbeitetem Fleisch ist von entscheidender Bedeutung, um die Überschüsse im Organismus zu minimieren, damit es besser funktioniert; aber es wird auch wichtig sein, dass Sie in Ihre Gewohnheiten Obst und Gemüse, Lebensmittelgruppen mit vielen Nährstoffen und gesundheitsfördernd aufnehmen. In diesem anderen Artikel erzählen wir Ihnen, wie Sie sich gesund ernähren können .

Die Ausübung von körperlicher Bewegung wird auch wichtig sein, wenn Sie schöner sein wollen. Warum? Nicht nur, weil es uns hilft, die überschüssigen Kalorien zu verbrennen, die wir mit Nahrung zu uns nehmen, sondern körperliche Bewegung hilft unserem Körper, stark zu sein, jünger zu bleiben und das Gewicht zu kontrollieren. Darüber hinaus aktiviert kardiovaskulärer Sport auch das Pumpen des Blutes, was es dem Blutfluss ermöglicht, mehr Teile des Körpers zu erreichen und dass alle Zellen mit Sauerstoff versorgt werden.

Es ist auch wichtig, dass wir anfangen, gesundheitsschädliche Gewohnheiten zu reduzieren, da sie unser Inneres schädigen und daher von außen reflektiert werden. Die Reduzierung des Alkohol-, Tabak-, Drogen- und Drogenkonsums ist für uns wichtig, um in der Welt die beste Version von uns zu zeigen.

Haltung ist auch ein entscheidender Faktor für die Schönheit jeder Person. Sicher hast du jemals jemanden auf der Straße gesehen, der sich wegen deiner Energie abgelehnt gefühlt hat, richtig? Dies liegt daran, dass unser innerer Zustand reflektiert wird, obwohl wir nicht wollen, extern und aus diesem Grund, wenn Sie schöner sein wollen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Einstellung ändern und zu einem optimistischeren Leben, weg von Stress, schlechter Laune und Sie verwalten die Probleme mit ihrer gerechten Wichtigkeit.

Ein guter Weg, um im Leben positiver zu sein, ist, eines der mächtigsten Werkzeuge zu nutzen, die wir haben: Lachen. Wenn wir lachen, werden wir Endorphine los, das Hormon, das “Glück” genannt wird, und außerdem schaffen wir es, Stress abzubauen, sich viel besser und mit dem Leben zu fühlen. Übe daher Lachen! Bleib bei deinen Freunden, lege Humorfilme oder gehe zu einer Lachentherapie, du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt!

Zu wissen, wie man die Kleidung wählt, die am besten zu Ihnen passt, ist wesentlich, um Ihre Schönheit zu verbessern und sich schöner als je zuvor zu fühlen. Oft neigen wir aufgrund von Faulheit, Langeweile oder mangelndem Selbstwertgefühl dazu, alles, was wir haben, in den Schrank zu legen. Nein! Es ist wichtig, dass du auf dich aufpasst, dass du es ausnimmst und dass du siehst, wie schön es in dir ist, wenn du es nicht tust, denkst du, dass jemand anderes es tun wird?

Überprüfen Sie die Kleidung in Ihrem Schrank und werfen Sie alles weg, von dem Sie wissen, dass Sie es wegwerfen sollten. Fang an, Sets mit deinen Kleidern zu kreieren und kaufe neue Modelle, die deine physischen Attribute hervorheben. Schauen Sie sich Modezeitschriften an, finden Sie heraus, was nötig ist, lernen Sie, Ihre Kleidung zu kombinieren, und Sie werden Ihr Image erneuern und großartig sein.

Das gilt auch für Make-up: Sie müssen lernen, richtig zu schminken und die Farben zu verwenden, die am besten zu Ihrer Haut- und Augenfarbe passen. Es tut nicht weh, einen Make-up-Kurs zu besuchen, der Ihnen zeigen wird, wie Sie das Beste aus Ihnen herausholen, oder Sie können auch die vielen Tipps nutzen, die Sie im Netz finden werden, mit denen Sie ein natürliches und einwandfreies Ergebnis erzielen werden. Gesicht gewaschen Make-up ist eine der am häufigsten verwendeten, weil sie auf eine einfache, natürliche Frau mit einem Teint wetten, die frisch gewaschen scheint.

Schönheit ist etwas Subjektives, das wissen wir alle. Obwohl es einige Kanonen der klassischen Schönheit gibt, die nicht bedeuten, dass jeder den gleichen Geschmack hat, können Sie sehen, dass jemand schön oder schön ist, sich aber überhaupt nicht zu Ihnen hingezogen fühlt. Und genau diese Anziehungskraft müssen wir auch kultivieren, denn um schöner zu sein, zählt nicht nur unser physischer Aspekt, sondern auch das, was wir geben .

Wenn Sie eine unsichere, pessimistische oder geringschätzige Frau sind, werden Sie sicherlich kaum merken, dass Sie vor ihnen stehen. Aber wenn du dich selbst liebst, pass auf dich auf und du bist voller Verlangen zu leben, du wirst wie ein Wirbelwind der Energie sein und, du wirst nicht alle mögen (natürlich!) Aber unbemerkt wirst du nicht bestehen.

Da wir Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen beibringen, Sie mehr zu lieben .

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