Schwimmen ist eine Sportart, die uns unzählige Vorteile bringt und von allen möglichen Menschen, von Kindern bis zu Erwachsenen, ausgeübt werden kann. Es ermöglicht, durch die aerobe Schwimmübung alle Muskeln unseres Körpers gleichzeitig zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Wie bei den meisten Sportarten erfordert es jedoch spezielle Ausrüstung , um korrekt zu trainieren. Wenn Sie in diesen Sport eintauchen möchten, der so wichtig für den wichtigsten Muskel unseres Körpers ist, das Herz, verfehlen Sie nicht diesen Artikel eines Wie wir Ihnen sagen, wie man das Schwimmenkit wählt .
Bei der Auswahl des Schwimmzeugs müssen grundlegende Aspekte wie das Geschlecht des Schwimmers und die Größe des Schwimmers berücksichtigt werden, da die Hauptstücke für diesen Sport der Badeanzug , die Kappe und die Brille sind. Obwohl nur die erste Ergänzung wichtig ist, ist es ratsam, auch die anderen beiden zu verwenden, um diesen Sport auf eine bequemere Weise zu üben. Darüber hinaus folgt die Mehrzahl der dafür freigegebenen Pools sehr strengen Regeln, bei denen beispielsweise die Verwendung des Caps zwingend vorgeschrieben ist.
Um den am besten geeigneten Badeanzug zu wählen , ist es wichtig, Elemente wie das Material und seine Form zu berücksichtigen. Im Falle von Männern haben sie Badeanzüge vom Slip oder Short-Typ. Bei der Auswahl des einen oder anderen ist es wichtig zu bedenken, dass die Shorts mehr als den Slip bedecken, ein Aspekt, den viele Männer mehr Komfort bringen können. Allerdings bevorzugen professionelle Schwimmer Slip-Badeanzüge, da sie, gerade wenn sie weniger bedecken, mehr Bewegungsfreiheit bieten.
Für mehr Komfort und Komfort beim Schwimmen empfiehlt es sich, Badeanzüge zu wählen , die am Körper angebracht sind und aus chlorbeständigen Materialien bestehen, um die Haltbarkeit zu gewährleisten. Ein Badeanzug, der nicht zu unserem Körper passt, erhöht die Reibung mit dem Wasser und lässt uns nicht schnell rutschen. Im Allgemeinen ist das Material par excellence für die Herstellung dieser Kleidungsstücke Nylon , aber wir können sie auch in Polyester, Polyamid, Elasthan oder Infitex finden.
Es ist sehr wichtig, dass der Stoff des Badeanzugs elastisch ist , um die Bildung solcher störender Falten zu verhindern und uns zu ermöglichen, sich ohne Probleme im Wasser zu bewegen. In diesem Sinne ist Teflon ein sehr gefragtes Material unter Wettkampfschwimmern. Als ergänzende Elemente hebt sich der verstellbare Tunnelzug des Badeanzugs hervor.
Bei Frauen ist die Ergonomie des Badeanzugs und das Material derselben ebenso wichtig wie die der Männer, und deshalb sind die zu berücksichtigenden Aspekte dieselben: dicht, beständig gegen Chlor und elastisch. Auch zwei Arten unterscheiden zwischen denen, die nach ihren Bedürfnissen und Geschmack wählen müssen, dem Badeanzug und dem Bikini . In beiden Fällen ist es wichtig, dass der Bereich des Halsausschnitts deutlich über der Brust liegt, um den Wasserdurchgang und das daraus resultierende Unbehagen des Schwimmers zu verhindern.
Sowohl im Badeanzug als auch im Bikini wird empfohlen, dass die Gurte dünn sind , um die Bewegungsfreiheit zu erleichtern, breitere können das Training beim Üben der Schläge behindern, die Haut des Schwimmers markieren und Unbehagen verursachen Schulterbereich.
Aus hygienischen Gründen und um das Gleiten im Wasser zu begünstigen, empfiehlt es sich, eine Badekappe zu tragen . Im Allgemeinen sind solche aus Silikon und solche aus Stoff, wie Nylon, Lycra oder Polyurethan. Abhängig von den Bedürfnissen des Schwimmers und der Art des Schwimmens, die Sie üben möchten, müssen Sie sich für das eine oder andere entscheiden. Das Wichtigste ist, dass es bequem ist und perfekt zu Ihrem Kopf passt , so dass es sich nicht bewegt oder Ihr Haar entweichen lässt.
Normalerweise bevorzugen professionelle Schwimmer Silikonschwimmer wegen ihres hohen Komforts und ihrer Sicherheit beim Schwimmen. Was das Design anbetrifft, ist es ratsam, diejenigen zu wählen, die die Ohren vollständig abdecken, sehr effektiv, besonders für diejenigen, die an Otitis leiden und die Verwendung von Pfropfen erfordern.
Die Brille ist eine grundlegende Ergänzung, um das Schwimmen auf bequeme und sichere Weise zu üben, denn ohne sie wird das Sehen unter Wasser merklich schwierig und kann sogar eine leichte Reizung der Augen durch Chlor verursachen.
Obwohl es mehrere Arten von Brillen gibt , sind die am häufigsten im Schwimmen verwendeten so genannten ” schwedischen “, kleiner in der Größe, angepasst an die Augen des Schwimmers und mit Polycarbonat-Linsen. Anfänglich trugen sie nur die Linsen und das Klebeband, das sie in ihrer Position fixierte, jedoch mehr und mehr passen sie sich den neuen Technologien und modernen Designs von heute an. Es ist ratsam, dass sie einen Schutz gegen ultraviolette Strahlen haben, besonders wenn Sie frei schwimmen üben.
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