Wie man verstopfte Nase entlastet

Wie man verstopfte Nase entlastet

Verstopfte Nase ist eines der unangenehmsten Symptome, die wir während einer Erkältung oder Allergie erleben können. Aber es beeinflusst auch unsere tägliche Leistung signifikant, denn wenn wir nicht gut atmen, ist die Sauerstoffversorgung unseres Gehirns nicht so effektiv, wir fühlen uns erschöpft, wir haben Konzentrationsschwierigkeiten, einschlafen und allgemeines Unwohlsein. Ärgerlich nein, wir wissen, deshalb geben wir Ihnen auf einwie.com einige Lösungen, damit Sie entdecken können, wie Sie die verstopfte Nase auf einfache Weise lindern können.

Schritte zu folgen:
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Nasenkongestion tritt auf, wenn aufgrund einer Erkältung oder einer allergischen Erkrankung die Blutgefäße in unserer Nase entzündet werden , was das Atmen schwierig macht. Obwohl wir es normalerweise mit überschüssigem Schleim assoziieren, können wir eine verstopfte Nase haben, aber keinen Schleim, was bei einer Allergie häufig auftritt.

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Eine der besten Möglichkeiten, die Beschwerden in unserer Nase zu lindern und wieder normal zu atmen, ist die Verwendung von Kochsalzlösung . Aber es ist nicht notwendig, es in der Apotheke zu kaufen, aber es ist möglich, es in einfachen Schritten zu Hause zu machen. Finden Sie heraus, wie Sie es in unserem Artikel machen, wie man Kochsalzlösung für verstopfte Nase herstellt .

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Sie können eine von mehreren Nasensprays für den Verkauf in Apotheken kaufen, aber diese Produkte sollten nicht für mehr als 3 Tage oder weit davon entfernt werden, zu verbessern, könnten Sie mehr Reizung der Nase verursachen. Wenn Sie natürlichere Alternativen wünschen, wählen Sie die Kochsalzlösung oder eine Dampfbehandlung wie im nächsten Schritt beschrieben.

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Ein heißes Bad wird auch wunderbar sein, besonders wegen des Dampfes, den das Wasser bei dieser Temperatur abgibt, so dass wir nach einer guten Dusche fühlen, wie der nasale Druck gelindert wird und der Schleim leichter herauskommt. Auf diese Weise empfehlen wir, dass Sie sich die Zeit unter der Dusche nehmen und heißes Wasser auf Ihr Gesicht tropfen , um die verstopfte Nase zu entlasten .

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Wenn Sie häufig an verstopfter Nase oder Allergie leiden, ist es praktisch, dass Sie einen Luftbefeuchter oder einen Vaporizer für Ihr Haus erwerben, der Ihnen hilft, die Feuchtigkeit des Hauses zu erhöhen und dieses Bild in einer wichtigen Weise zu verbessern.

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Während Sie im Büro sitzen oder studieren, können Sie etwas tun, um eine verstopfte Nase zu lindern: eine feine Massage von oben auf der Nasenwurzel, die Ihnen hilft, leichter zu entspannen und zu entspannen.

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Versuchen Sie, Ihren Kopf so lange wie möglich zu halten, wenn Sie im Liegen sind, wenn wir mehr nasale Kongestion fühlen, so ist es am besten, mit einem Kissen zu schlafen, das Ihnen erlaubt, Ihren Kopf so vertikal wie möglich zu halten , auf diese Weise können Sie die Ich träume leichter.

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Einer der Gründe, warum Hühnersuppe uns besser fühlen lässt, wenn wir eine Erkältung, Allergie oder verstopfte Nase haben, ist wegen seiner Temperatur, dem Dampf, den es abgibt, wenn es heiß ist, und weil es uns hydratisiert. Halten Sie hydratisiert ist wichtig, um Trockenheit der Nasenwände zu vermeiden, so dass dieses Gericht, zusammen mit Infusionen und Wasser bei Raumtemperatur eine gute Option sind.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, wie verstopfte Nase zu entlasten , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Gesundheit der Familie einzugeben.

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