Wie man vaginale Infektionen verhindert

Wie man vaginale Infektionen verhindert

Vaginalinfektionen sind bei Frauen im gebärfähigen Alter sehr verbreitet und stellen einen häufigen Grund für die Teilnahme an gynäkologischen Konsultationen dar. Ihre lästigen Symptome machen es unmöglich, sie zu ignorieren, aber diese Bedingung kann vermieden werden, indem einige Maßnahmen ergriffen werden, die uns helfen, unsere intime Gesundheit zu gewährleisten. Deshalb erklären wir in diesem Artikel auf einwie.com, wie vaginale Infektionen verhindert werden können.

Schritte zu folgen:
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In der Vagina gibt es mehrere Mikroorganismen, die für die Aufrechterhaltung des korrekten Säuregehalts verantwortlich sind und die Keimzone schützen. Diese empfindliche Flora kann jedoch aufgrund unterschiedlicher Bedingungen und Gewohnheiten verändert werden, was zu vaginalen Infektionen führt . Darüber hinaus ist es wichtig zu berücksichtigen, dass es Frauen gibt, die aufgrund von hormonellen Veränderungen anfälliger für diesen Zustand sind, einschließlich schwangere Frauen oder solche, die die Menopause durchlaufen. Hier haben Sie ein Produkt gegen vaginale Infektionen .

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Die Ursachen sind vielfältig. Um Vaginalinfektionen zu verhindern, ist es wichtig, verschiedene Maßnahmen zu berücksichtigen, die auf Hygiene und Verbesserung bestimmter Gewohnheiten abzielen.

Zu Beginn ist es wichtig, den Vaginalbereich mit angemessener Hygiene zu pflegen , vorzugsweise mit einer intimen Seife mit neutralem pH-Wert, die es ermöglicht, die Flora der Umgebung zu erhalten, ohne sie zu verändern. Häufiges Waschen und sehr aggressive Seifen können gute Bakterien abtöten und vaginale Infektionen verursachen.

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Ein wichtiger Aspekt, um vaginalen Infektionen des Bakterientyps vorzubeugen, ist, auf die Art und Weise zu achten , in der die Vulva nach dem Urinieren gereinigt wird. Es sollte immer von der Vagina bis zum After gemacht werden, auf diese Weise verhindert es, dass Bakterien aus dem Perianalbereich in den Vaginalbereich gelangen.

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Es ist auch bequem , Baumwollunterwäsche zu wählen , weil es dem Bereich erlaubt, richtig zu atmen. Die Verwendung eng anliegender, intimer Kleidungsstücke wird nicht empfohlen, ebenso wenig die Verwendung von Unterhosen vom Flosstyp, die normalerweise die vaginale Hygiene beeinträchtigen. Hosen, die in diesem Bereich zu eng sitzen, sind ebenfalls kontraproduktiv und können Infektionen verursachen.

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Wenn der Sommer kommt oder wenn wir häufig Wassersport betreiben, ist es wichtig, lange mit dem nassen Badeanzug zu bleiben, da Feuchtigkeit die Vermehrung von Bakterien und Pilzen wie Candidiasis , die zu vaginalen Infektionen führen kann, erhöhen kann.

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Wenn Sie ein sexuell aktives Leben haben, ist es wichtig, einige Empfehlungen zu beachten , um vaginale Infektionen zu vermeiden:

  • Verwenden Sie Kondome, besonders wenn Sie Gelegenheits-Sex praktizieren. Einige vaginale Infektionen wie Trichomonaden werden sexuell übertragen
  • Wenn Sie Analsex praktizieren, denken Sie daran, den Kontakt mit der Vagina zu vermeiden, sobald sich der Penis im Anus befindet. Diese Praxis kann Bakterien von einem Ort zum anderen transportieren und so wichtige Infektionen verursachen
  • Es ist ratsam, vor und nach dem Sex zu urinieren, um die Ausscheidung möglicher Bakterien zu begünstigen

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Hydration ist auch ein grundlegender Aspekt. Frauen, die weniger Flüssigkeit pro Tag konsumieren, leiden häufiger an vaginalen Infektionen aufgrund der Konzentration von Bakterien im Urin. Es wird empfohlen, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.

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