Während der Schwangerschaft ist es üblich, Sodbrennen oder Sodbrennen zu erleiden, obwohl noch nie zuvor solche Beschwerden aufgetreten sind. Und das ist, dass während der Schwangerschaft der Druck der Gebärmutter auf den Magen erhöht wird und sich daher die Klappe, die dieses Organ mit der Speiseröhre verbindet, entspannt, so dass die Magensäfte leicht zurückkehren können. Deshalb, in diesem Artikel, wie wir einige Tipps zur Bekämpfung von Sodbrennen in der Schwangerschaft erklären möchten, so können Sie die Beschwerden reduzieren.
Unter den Ursachen von Sodbrennen finden wir Schwangerschaft als eine der häufigsten Ursachen für diese lästige Erkrankung. Und das ist der Anstieg des Drucks, den die Gebärmutter auf den Magen ausübt, wenn das Baby wächst, verursacht diesen Rückfluss aus dem Magen in die Speiseröhre und den Rest der Symptome, die Sodbrennen charakterisieren.
Auch wenn nach dem dritten Schwangerschaftsmonat Beschwerden auftreten können, leiden die meisten Frauen während der letzten zwei Trimester an dieser Krankheit und in den meisten Fällen verschwinden die Symptome nach der Geburt.
Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass es sich um einen Zustand handelt, der zu einem großen Teil durch die Entspannung des Ösophagussphinkters – des Muskels, der den Magen und die Speiseröhre verbindet – verursacht wird, der durch die hormonelle Segregation von Progesteron erzeugt wird . Daher ist es schwierig, Sodbrennen während der Schwangerschaft zu vermeiden, so dass es sehr wichtig sein wird, unseren Arzt zu besuchen, damit Sie uns helfen können, Symptome und Unannehmlichkeiten zu reduzieren, sowie bestimmte Empfehlungen und Methoden zu berücksichtigen, um es zu reduzieren.
Auf diese Weise werden Nahrungsmittel bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Sodbrennen während der Schwangerschaft als einer der wichtigsten Faktoren berücksichtigt, da bestimmte Nahrungsmittel diesen Zustand fördern oder verschlechtern. Also, es wird notwendig sein, während der Mahlzeiten zu vermeiden:
- Scharfes Essen
- Übermäßig gewürzte Speisen
- Zitrusfrüchte und ihre Säfte
- Tomaten-Tomaten-Sauce
- Würstchen
- Schokolade
- Pfefferminz und Minze
Es ist wichtig zu beachten, dass Milch und andere Milchprodukte in ihrer gesamten Version auch Sodbrennen fördern können, jedoch ein Glas Magermilch ist in der Regel vorteilhaft, um den Säuregehalt zu neutralisieren.
In ähnlicher Weise müssen wir Nahrungsmittel, die die Magenentleerung verzögern , aus unserer Ernährung entfernen, wie :
- Getränke mit Gas
- Kaffee
- Tee
- Übermäßig fettiges Essen
- Minze-Aufgüsse
Ebenso wird es während der Schwangerschaft wichtig sein, Gewohnheiten, die für die Gesundheit der Mutter und des Babys nicht gesund sind, wie alkoholische Getränke und Tabak, zu verlassen . Und das ist, dass beide Produkte, neben vielen anderen Nebenwirkungen, die Magenschleimhaut reizen und die Situation verschlimmern.
Auf der anderen Seite, während der Mahlzeiten sollten Sie Lebensmittel richtig kauen und es wird auch empfohlen, die Menge an Lebensmitteln zu reduzieren und die Häufigkeit zu erhöhen, das heißt, weniger essen, aber mehrmals am Tag. Wir werden uns immer die Zeit nehmen müssen, einen Moment der Ruhe zu essen, und wir sollten nie in Eile essen.
Gleichzeitig wird schwangeren Frauen geraten, das Liegen nicht direkt nach dem Essen zu vermeiden , da das Liegen den Reflux und Sodbrennen erleichtert. Auf diese Weise wird es ratsam sein, am Ende der Mahlzeiten vor dem Liegen zwischen ein und zwei Stunden zu warten; Auf ähnliche Weise macht das Schlafen oder Liegen mit erhobenem Kopf es schwierig, dass die Magensäfte in die Speiseröhre zurückkehren.
Bestimmte Infusionen von pflanzlichen Arzneimitteln können Ihnen helfen, Sodbrennen in der Schwangerschaft zu bekämpfen und werden für die Gesundheit Ihres Babys sicher sein. So ist Kamille eines der besten Beispiele, denn unter ihren vielen Eigenschaften finden wir ihre Kraft, Beschwerden im Verdauungssystem zu lindern.
Es ist jedoch ratsam, mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen Rücksprache zu halten, bevor Sie diese Pflanze in Ihr tägliches Leben integrieren, insbesondere wenn Sie neben Sodbrennen noch andere Beschwerden oder Beschwerden haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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