Das gequälte Gefühl, das Schluckauf verursacht, erlaubt keine normale Ausführung einer Aufgabe. Abgesehen davon, dass es nervig ist, ist es etwas, was Ihnen unangenehm sein kann, wenn Sie zu solchen Zeiten von Menschen umgeben sind. Und obwohl es nicht immer einfach ist, Schluckauf loszuwerden, gibt es viele Tricks, die Ihnen helfen werden, es schnell und rechtzeitig loszuwerden. Wagst du es, sie in die Praxis umzusetzen? Entdecken Sie, wie Sie Schluckauf leicht entfernen können .
Schluckauf treten nicht zufällig oder zufällig auf. Dieser nervige Zustand tritt auf, wenn sich unser Zwerchfell unwillkürlich zusammenzieht, was zu Krämpfen und dann zu einem Verschluss der Stimmbänder führt, was zu dem typischen Klang dieser Bedingung führt: Hüfte!
Einige der häufigsten Ursachen für Schluckauf sind:
- Iss zu schnell oder esse große Mengen an Essen.
- Essen Sie sehr scharfe oder scharfe Speisen.
- Zu schnell trinken
- Nervosität und Stress können auch zu Schluckauf führen.
- Gesundheitszustände wie Reizungen im Hals, Magen oder Lungenentzündung können auch Schluckauf verursachen.
Das langsamere Essen , das Abmessen der Geschwindigkeit des Trinkens von Flüssigkeit und das Kontrollieren von Stress, insbesondere bei Mahlzeiten, können das Auftreten dieses Zustands verhindern. Aber was tun, wenn es da ist?
Ein sehr effektiver und schneller Weg, um den Schluckauf zu entfernen , ist es, unser Zwerchfell dehnen zu lassen, was verhindert, dass die Krämpfe anhalten. Dafür können Sie den Atem anhalten und den Kopf heben, als ob Sie an die Decke schauen wollten. Versuchen Sie, Ihren Nacken vollständig zu dehnen und mindestens 20 Sekunden in dieser Position zu bleiben.
Diese Lösung ist normalerweise sehr effektiv, aber wenn die erste für Sie nicht funktioniert, halten Sie den Atem an und versuchen Sie es erneut und Sie werden sehen, wie es verschwindet!
Das Ändern des Atemrhythmus ist auch eine traditionelle Art, Schluckauf zu beseitigen. Lassen Sie Inspirationen und Ausatmungen ständig durch den Mund laufen, aber tun Sie dies immer, weil diese Lösung Schwindel verursachen könnte. Es ist nicht bequem, es für mehr als eine Minute zu tun.
Unter den effektivsten Hausmitteln zur Beseitigung von Schluckauf finden wir in einer Papiertüte atmen . Damit soll der Kohlendioxidspiegel im Blut erhöht werden, um den Schluckauf zu stoppen.
Das Verfahren ist sehr einfach durchzuführen, man muss nur eine Papiertüte nehmen und ständig und wiederholt darin atmen. Es ist wichtig, dass Sie den Beutel um Mund und Nase legen, ihn festhalten und mit den Fingern drücken, so dass keine freien Räume vorhanden sind, durch die die Luft eindringen kann. Führen Sie diese Atemzüge 4 oder 5 Mal durch und verlängern Sie sie nicht zu sehr, da dies zu Schwindel führen kann.
Um den Schluckauf ohne die Notwendigkeit von so vielen Ressourcen zu entfernen, können Sie durch die Nase durch das Strecken Ihrer Arme inspirieren . Schätzen Sie sie sehr und halten Sie für einige Sekunden den Atem an. Diese Lösung ist genauso effektiv wie die, die wir in Schritt 2 vorgeschlagen haben, weil sie Ihnen hilft, Ihr Zwerchfell zu dehnen.
Obwohl weniger bekannt, ist ein anderes natürliches Heilmittel gegen Schluckauf ist Zitrone in einen Suppenlöffel drücken und trinken. Die Wahrheit ist, dass es ein wenig sauer ist, aber es ist sehr effektiv und, falls es beim ersten Mal nicht funktioniert, kann die Operation wiederholt werden.
Dieses Verfahren ist wirksam, weil der saure Geschmack der Zitrone auf den Geschmacksknospen eine Art Ablenkung in unserem Körper erzeugen kann, die Schluckauf verringert. Es kann auch für Sie arbeiten, um eine Scheibe Zitrone zu essen.
Eine der einfachsten hausgemachten Lösungen, die am häufigsten verwendet wird, um Schluckauf zu stoppen, ist ein Glas kaltes Wasser zu trinken , da dies helfen könnte, den Zwerchfellmuskel zu entlasten. Damit das Mittel die erwartete Wirkung hat, sollte man plötzlich das Glas Wasser trinken, ohne zu atmen.
Eine ähnliche Technik, die auch gute Ergebnisse erzielen kann, ist, kleine Schlucke Wasser zu trinken, während Sie gleichzeitig den Atem anhalten.
Schließlich ist das Beste, es mit Humor zu nehmen, und das ist, wie viele sagen, Lachen ist eine ausgezeichnete Therapie , um Schluckauf verschwinden zu lassen, weil es schnelle Atemveränderungen gibt, die wirksam sein können, um das Problem dauerhaft zu beenden. Er leidet weniger und lacht mehr.
Eine der besten Möglichkeiten, Schluckauf loszuwerden ist, indem Sie einen Teelöffel etwas süßes Essen, wie Zucker, Kakaocreme, Honig und so weiter essen. Der Grund dafür ist, dass Sie, indem Sie es im Mund schmecken, in der Lage sein werden, eine größere Menge an Speichel zu erzeugen, was dazu führen wird, dass sich das Zwerchfell entspannt und der Schluckauf verschwindet. Das Beste ist, dass Sie den Teelöffel in den Mund nehmen und das Essen selbst machen lassen, um die Speichelproduktion zu fördern.
Ein weiterer Trick, um Schluckauf zu entfernen, ist eine Übung, mit der Sie Ihr Zwerchfell öffnen und diesen Zustand beseitigen können. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre linke Hand auf die Höhe Ihres Kopfes heben und dort Daumen und Zeigefinger leicht drücken. Halten Sie ein paar Sekunden mit dieser Position und Sie werden sehen, wie der Schluckauf verschwindet.
Für den Fall, dass Sie es nicht bekommen, können Sie auch die gleiche Übung machen, aber Atem holen und den Atem anhalten, während Sie Ihren Kopf zur Seite drehen. Wenn Sie nicht mehr können, lassen Sie die Luft langsam los und kehren Sie in Ihre Ausgangsposition zurück. Sicherlich klappt es!
Wenn Sie den Schluckauf eines Babys nehmen wollen, dann sollten Sie eine andere Art von Beratung folgen, die auf den Körper und die Gesundheit der Kleinen spezialisiert ist. Das erste, was Sie beachten sollten, ist, dass Schluckauf etwas sehr häufig sind, das in Babys erscheint, besonders während der ersten Monate des Lebens. Der Grund ist, dass sie immer noch keine Kontrolle über ihr Nerven- oder Verdauungssystem haben, was dazu führt, dass sich das Zwerchfell zusammenzieht und daher erscheint, was allgemein als Schluckauf bekannt ist.
Diese Situation erstreckt sich normalerweise nicht zu lange, tatsächlich ist es üblich, ungefähr 10 oder 30 Minuten zu dauern und dann zu gehen, ohne irgendein Unbehagen oder Unbehagen zu verursachen. Seien Sie daher nicht beunruhigt, wenn Sie sehen, dass Ihr Kind Schluckauf hat, weil es bei jedem Baby normal ist, und versuchen Sie vor allem keine der Methoden, die wir in den vorherigen Schritten angegeben haben, weil der Körper eines Neugeborenen Geboren ist nicht, nicht einmal im Entferntesten, wie das einer bereits gebildeten Person.
Auch wenn Schluckauf bei Babys häufig vorkommen, können Sie in Wahrheit einige Übungen oder Methoden durchführen, mit denen Sie sich beruhigen und Ihr Kind sich wohler fühlen können:
- Massagen im Bauch oder Rücken: Es ist eine der besten Techniken, um Schluckauf für ein Baby zu entfernen, weil es das Zwerchfell entspannen kann und deshalb die Luft regelmäßig eindringen lässt
- Überwachen Sie, wenn Sie essen: Babys leiden oft unter Schluckauf, wenn sie Gas ansammeln, was normalerweise zu Zeiten von Muttermilch oder Flaschenfütterung geschieht. Deshalb ist es das Beste, wenn man im Detail beobachtet, dass der Kleine gut an der Brustwarze oder an der Brustwarze hängt, so dass er auf diese Weise keine Luft bekommt, die seinen Kreislauf verändern könnte.
In diesem anderen Artikel von einWIE.com geben wir Ihnen weitere Tipps und Tricks, damit Sie den Schluckauf eines Babys nehmen können .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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