Reismilch hat sich als eines der verdauungsfähigsten Getränke erwiesen und ist eine großartige Alternative, um Kuhmilch bei unserer täglichen Ernährung zu ersetzen. Darüber hinaus ist fettarm ist ideal für Gewichtsverlust Pläne und ist eine große Quelle von Energie. Sie werden auch vorteilhafte Eigenschaften zugeschrieben, um Cholesterin zu senken , eine gute Gesundheit des Herzens und des Nervensystems zu fördern. Wenn Sie alle Vorteile nutzen und Reismilch zu Hause in wenigen Minuten machen wollen, dann können Sie das folgende Rezept eines Como nicht verpassen.
Berücksichtigen Sie, dass die in diesem Rezept angegebenen Mengen geändert und an den Verbraucher angepasst werden können. Der erste Schritt zur Herstellung von selbstgemachter Reismilch besteht darin, 1 Liter Mineralwasser in einen Topf zu geben und zum Kochen zu bringen. Wenn der Siedepunkt erreicht ist, den Reis hinzufügen und mindestens 2 Stunden bei niedriger Hitze gut kochen lassen, damit das Wasser die gesamte Essenz des Reises erhält.
Sobald diese Zeit vergangen ist, fügen Sie eine Prise Salz in den Topf mit dem Reis, rühren Sie alles und entfernen Sie es von der Hitze. Warten Sie, bis es ungefähr 5 Minuten lang abgekühlt ist. Als nächstes müssen Sie den Inhalt des Topfes schlagen, um die Reismilch zu erhalten. Verwenden Sie einen Arm Mixer und tun Sie es direkt in den Topf, den Sie verwendet haben, wird es viel bequemer sein. Schlagen Sie weiter, bis Sie sehen, dass der Reis sich vollständig in eine Art Sahne oder weiche Milch verwandelt hat.
Fügen Sie Sonnenblumenöl , Zucker und Vanilleextrakt hinzu. Denken Sie daran, dass diese letzten beiden Zutaten optional sind, also können Sie sie weglassen, wenn Sie nicht möchten, dass Reismilch einen süßeren Geschmack hat. Beat noch einmal für ein paar Sekunden, bis alle Zutaten integriert sind.
Zum Schluss muss die resultierende Flüssigkeit nur noch durch ein Tuch oder feinmaschiges Sieb filtriert werden . Legen Sie das Sieb über einen Behälter oder eine Kanne und gießen Sie die Mischung hinein. Sie können diesen Prozess beschleunigen, indem Sie einen Löffel über die Mischung geben und sie nach und nach bewegen. Mit diesem Schritt erhält die Reismilch eine weichere Konsistenz und wird viel leckerer.
Um die Reismilch in gutem Zustand zu halten , empfehlen wir, sie in Gläsern oder versiegelten Glasflaschen zu lagern und im Kühlschrank aufzubewahren. Es wird empfohlen, vor 4 Tagen seiner Vorbereitung zu konsumieren.
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