Die Säfte oder Reinigungssäfte , auch Detox-Säfte genannt, sind eine perfekte Alternative, um all die Gifte und Kilo loszuwerden, die wir durch unsere Exzesse bekommen haben, und helfen uns, unsere körperliche Verfassung und die Gesundheit unseres Körpers zu verbessern. Voller Vorteile für unseren Körper und einfach zu Hause durchzuführen, haben sie verschiedene Kombinationen und Geschmacksrichtungen, mit denen Sie die besten Ergebnisse erzielen können. Weißt du nicht, wo du anfangen sollst? Auf einwie.com erklären wir, wie man mit einigen guten Rezepten reinigende Säfte herstellt .
- Wie trinkende Säfte zu trinken
- Grüner depurativer Saft
- Blueberry reinigender Saft
- Kräuterreinigungssaft
- Citric depurative Saft
- Reinigender Saft für Cellulite
Wie trinkende Säfte zu trinken
Detoxsäfte sind speziell, um unserem Körper zu helfen, ihre Gesundheit zu verfeinern und zu verbessern, aber um das zu erreichen, müssen wir konstant sein und diese Getränke täglich für mindestens einen Monat einnehmen. Es ist ratsam, es am Morgen, beim Aufwachen und Fasten zu tun, weil wir auf diese Weise die maximale Reinigungsleistung garantieren.
Wenn Sie diese Übung in eine Gewohnheit umwandeln, werden Sie sehen, wie Ihre Darmpassage reguliert wird, wie Sie sich weniger entzündet und viel leichter fühlen.
Grüner depurativer Saft
Diese Saft-Entgiftung ist fabelhaft, um Ihren Körper zu reinigen und hilft, alle Giftstoffe dank seiner harntreibenden Eigenschaften zu beseitigen. Um dies zu tun, benötigen Sie:
- 1 Tasse natürliche Ananas, gewürfelt
- 2 Stangen Sellerie
- 1 Gurke
- 1 Teelöffel Honig
Sammeln Sie alle Zutaten in einem Mixer, mischen Sie und dann belasten Sie. Es ist wichtig, die Mischung zu belasten, um sicherzustellen, dass keine Rückstände oder Klumpen vorhanden sind. Wenn Sie eine Küchenmaschine haben, können Sie dort Ihren reinigenden grünen Saft herstellen , in diesem Fall ist es nicht nötig, sich zu belasten.
Blueberry reinigender Saft
Cranberries sind kraftvolle Antioxidantien voller Vorteile für unseren Körper . Seine harntreibende und entschlackende Kraft ist bekannt und bietet eine gute Versorgung mit Vitamin C und Ballaststoffen, die den Darmtransit verbessern und bestimmten Krankheiten und Infektionen vorbeugen.
Um den reinigenden Saft der Blaubeeren zu machen, benötigen Sie:
- Eine halbe Tasse Blaubeeren, vorzugsweise rot
- 2 rote Äpfel
- 1 Birne
- 1 Stängel Sellerie
- 1 Gurke
Mischen oder fügen Sie alle Zutaten zur Küchenmaschine hinzu und trinken Sie vorzugsweise frisch.
Kräuterreinigungssaft
Der Entgiftungssaft von Kräutern ist ideal, um den Darmdurchgang zu verbessern, Flüssigkeitsretention zu reduzieren, unseren Körper zu reinigen und die Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen zu verbessern. Die Zutaten, die Sie brauchen, sind:
- 2 Esslöffel frische Petersilie
- 2 Esslöffel frischer Koriander
- 1 Esslöffel frischer Rosmarin
- 1 Esslöffel frisches Basilikum
- 1 Gurke
- 1 Knoblauchzehe
- 2 reife Tomaten
Mischen oder fügen Sie alle Zutaten zur Küchenmaschine hinzu und trinken Sie vorzugsweise frisch.
Citric depurative Saft
Dieser entsäuernde Saft ist ideal, um Fett aus unserem Körper zu eliminieren und den Gewichtsverlust zu fördern, perfekt um zu versuchen, die Exzesse der Nahrung und die Aufnahme von Kalorien zu schaufeln. Sie benötigen:
- Grapefruitsaft
- Saft einer Orange
- Saft einer Zitrone
- 1 grüner Apfel
Mischen Sie alle Zutaten im Mixer oder Prozessor und genießen Sie einen erfrischenden und köstlichen Saft.
Reinigender Saft für Cellulite
Vermeiden Sie Cellulite durch Essen ist möglich, aber um es zu erreichen ist es wichtig, eine gesunde Ernährung zu essen. In diesem Aspekt sind die depurativen Säfte für Cellulite große Verbündete, die helfen, das Aussehen von Fett in unserem Körper zu reduzieren. Um diesen Saft zu machen, brauchst du:
- Zwei Grapefruitsaft
- 1 Tasse natürlicher Ananassaft
- 6 Erdbeeren
- 1 geschälte Gurke
- 1 Tasse Wasser
Mischen Sie und belasten Sie oder nehmen Sie es zur Küchenmaschine und verbrauchen Sie, ohne zu belasten.
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