Wie man Plaque entfernt und Parodontitis vorbeugt

Wie man Plaque entfernt und Parodontitis vorbeugt

Die Plaque kann das Gewebe des Zahnfleisches reizen und sie rot werden lassen, geschwollen sein und Schmerzen und Blutungen verursachen. Diese irritierenden Anzeichen bedeuten, dass eine Gingivitis vorliegt. Wenn Sie unbehandelt bleiben, können Sie Parodontitis entwickeln. Parodontitis kann sich negativ auf die Mundgesundheit auswirken. Oraler Knochenverlust kann sich entwickeln und schließlich zu Karies und Karies führen. Das richtige Entfernen von Zahnbelag von Zähnen und Zahnfleisch hilft nicht nur Mundgeruch zu vermeiden, sondern verringert auch die Chancen, an Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken.

Sie benötigen:

Schritte zu folgen:
1

Fang an, deine Zähne zu putzen. Legen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf den Pinsel. Mit einer kreisförmigen Bewegung alle Oberflächen mit der Zahnbürste massieren. Putzen Sie mindestens drei Minuten lang weiter. Spüle deinen Mund mit Wasser, wenn du fertig bist. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei- oder dreimal täglich.

2

Verwenden Sie Zahnseide Wickeln Sie ein Stück Zahnseide um Ihre Mittelfinger. Führen Sie die Zahnseide mit den Spitzen Ihrer Zeigefinger zwischen den proximalen Flächen der benachbarten Zähne. Achten Sie darauf, den Faden auf und ab zu bewegen, während er die Seiten jedes Zahns umschließt. Setzen Sie diesen Vorgang fort, bis alle Zähne gereinigt sind. Wiederholen Sie diesen Schritt jeden Tag.

3

Verwenden Sie nach jeder Mahlzeit einen Zahnstocher, um überschüssige Speisereste zu entfernen. Sie können diese bei Ihrer örtlichen Apotheke kaufen.

4

Befolgen Sie diese Tipps, um Plaque zu entfernen und Parodontitis zu verhindern

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