Eine der häufigsten Krankheiten, die wir haben können, ist Pharyngitis , dh Entzündung des Pharynx aufgrund von Umweltproblemen oder die Ausbreitung eines Virus; die Symptome reichen von Juckreiz im Hals, Trockenheit und sogar Unbehagen beim Schlucken. Um Pharyngitis vorzubeugen, wird empfohlen, bestimmte Lebensgewohnheiten zu befolgen, die Sie stärker gegen diese Krankheit kämpfen lassen.
Wie wir Pharyngitis vorbeugen und ein gesundes Leben in allen Monaten des Jahres genießen können.
Vermeiden Sie stark verschmutzte Umgebungen . Wenn wir Luft mit überschüssiger Luft einatmen, können wir die angesammelten Viren und Bakterien dazu anregen, in unseren Körper einzudringen und das Auftreten von Pharyngitis zu verursachen .
Wenn Sie keine andere Wahl haben, als diese Luft zu atmen, sollten Sie die Atemwege (Mund und Nase) mit einem atmungsaktiven Gewebe schützen, das die Luftverschmutzung filtert.
Integriere Vitamin C in deine Ernährung. Wenn Sie wissen möchten, wie man einer Pharyngitis vorbeugt, ist es eine der Tricks, Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt wie Zitrusfrüchte oder Weintrauben in Ihrer Ernährung zu verwenden. Diese Nahrungsmittel versorgen unseren Körper mit großen Mengen an Vitamin und Antioxidantien, die uns vor Viren und Krankheiten schützen.
Im folgenden Artikel erfahren Sie, welche Lebensmittel reich an Vitamin C sind.
Verabschieden Sie sich von Tabak, Alkohol und sehr scharfen Speisen, da diese die Schleimhaut des Rachens schädigen und das Auftreten von Pharyngitis verursachen können .
Wenn Sie wissen möchten, wie man einer Pharyngitis vorbeugt, sollten Sie daran denken, dass gesundheitsschädliche Gesundheitsgewohnheiten während der kalten Jahreszeit geändert werden sollten, wenn Sie sich daran gewöhnt haben, diese Krankheit zu bekommen: der Konsum von Tabak und Alkohol ist sehr gering empfohlen, das Auftreten von Pharyngitis zu vermeiden .
An kalten Tagen warm halten. Das Auftreten von Pharyngitis tritt in vielen Fällen auf, weil wir kalten Temperaturen ausgesetzt waren; Daher ist eine der Möglichkeiten, Pharyngitis zu verhindern, durch den Schutz des Hals- und Brustbereichs. Sie können die Kälte mit Taschentüchern oder Schals abdecken, die verhindern, dass sie in Ihren Körper eindringen und Sie werden eine Krankheit bekommen.
Vermeide es, Tassen oder Küchenutensilien mit anderen Personen zu teilen. Die Verbreitung der Pharyngitis ist sehr häufig während der Mahlzeit, wenn man aus einem Glas einer anderen Person trinkt oder wenn man einen gemeinsamen Salat mit mehr Gästen nimmt; Um zu wissen, wie man Pharyngitis vorbeugt , ist es am besten, dass jeder sein Besteck und sein Essen auf dem Teller hat, auf diese Weise vermeiden Sie die Ausbreitung des Virus, das eine andere Person vielleicht ausbrütet.
Jetzt kennen Sie die Tricks, die Ihnen beibringen, wie man Pharyngitis vorbeugt, aber, wenn Sie bereits zusammengezogen haben, wie wir Ihnen einige Ideen geben, Pharyngitis mit Haupthilfsmitteln zu behandeln .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Es wird empfohlen, dass Sie einen Spezialisten aufsuchen, wenn Sie eine Pharyngitis haben
