Nierensteine sind eine häufige Erkrankung, die jedoch verhindert werden kann, wenn wir einige wichtige Änderungen in unserer Ernährung und täglichen Gewohnheiten vornehmen. Diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, haben eine hohe Wahrscheinlichkeit, sie in Zukunft wieder zu erleiden. Mit einigen Maßnahmen ist es jedoch möglich, die Gesundheit der Nieren zu vermeiden. Auf einwie.com erklären wir, wie Nierensteine erfolgreich verhindert werden können.
Um den richtigen Weg zu verstehen , Nierensteine zu verhindern , ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen, die sie produzieren, so dass wir in der Lage sein werden, die notwendigen Modifikationen vorzunehmen. Nierensteine können erblich auftreten, jedoch manifestieren sich diese bei den meisten Patienten aufgrund einer übermäßigen Aufnahme von Kalzium und Oxalat, zwei Bestandteilen, die in einer großen Anzahl von Nahrungsmitteln vorhanden sind.
Die Möglichkeit, sie zu erleiden, kann auch erhöht werden durch:
- Die kleine Wasseraufnahme täglich.
- Leiden unter Erkrankungen des Dünndarms.
- Haben Sie schwere Harnwegsinfektionen
- Leiden an Gicht , da es die Möglichkeit erhöht, an Harnsäuresteinen zu leiden.
- Nehmen Sie häufig Medikamente ein, die die Chance erhöhen, Steine zu entwickeln.
Da diese Patienten, die jemals Nierensteine erlitten haben, eine hohe Chance haben, erneut zu leiden, wenn sie ihre Lebensweise nicht wesentlich verändern, ist es notwendig, einige Empfehlungen zur Vermeidung von Nierensteinen zu berücksichtigen.
Die erste und einfachste ist es, die Flüssigkeitsaufnahme täglich zu erhöhen. Es wird empfohlen, zusätzlich zu den Infusionen und der Flüssigkeit, die Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse liefert, mindestens 2 Liter Wasser zu sich zu nehmen. Menschen, die täglich weniger als einen Liter Urin produzieren, leiden häufiger an Nierensteinen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dieser Punkt Sie besonders kostet, empfehlen wir Ihnen, unseren Artikel zu lesen, wie Sie jeden Tag mehr Wasser trinken können .
Abhängig von der Konformation der Nierensteine, die Sie hatten, müssen Sie Anpassungen in Ihrem Tag vornehmen. Diese Patienten mit Kalziumsteinen sollten die Aufnahme dieses Minerals reduzieren, indem sie den Konsum von Milchprodukten und deren Derivaten reduzieren. Die Einnahme von nur zwei Portionen Milchprodukte pro Tag, die Reduzierung des Verzehrs kalziumreicher Lebensmittel und die Aufnahme von wasserstoffarmem Wasser wird empfohlen.
Lebensmittel, die reich an Oxalat sind, sollten ebenfalls in Maßen konsumiert werden, wenn die produzierten Steine durch Anhäufung dieser Salze gebildet werden. Daher ist es notwendig, den Verzehr von Zutaten wie Spinat, Schokolade, Kaffee, Weizen, Nüssen oder Rüben zu begrenzen, um Nierensteine zu verhindern .
In gleicher Weise sollten Patienten mit hoher Harnsäure auf ihre Ernährung achten, nicht nur, um das Vorhandensein dieser Substanz im Körper zu regulieren, sondern auch, damit sie die Produktion von Nierensteinen , die zusätzliche Komplikationen hervorrufen können, nicht begünstigt. Beschränke dich auf die maximalen Nahrungsmittel, die Harnsäure erhöhen und deine allgemeine Gesundheit verbessern.
Neben der Anwendung dieser Änderungen in der Ernährung kann eine ärztliche Beratung eine große Hilfe sein, um Nierensteine zu verhindern. Wenn der Spezialist es für notwendig hält, kann es die Einnahme von Medikamenten oder Diuretika empfehlen, die die Möglichkeit verringern, an Nierensteinen zu leiden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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