Wie man nervösen Husten entfernt

Anders als andere Arten von Husten ist der nervöse Husten keine Folge einer bestimmten Krankheit oder eines bestimmten Zustands, sondern hat seinen Ursprung in einer Art von Problem, das das Nervensystem betrifft. Die Faktoren, die als häufige Ursachen von nervösem Husten festgestellt werden, durchlaufen einen Zustand von Stress oder Nervosität, haben Angst oder leiden an einem emotionalen Trauma.

Seine Symptome sind leicht zu identifizieren, aber es ist wichtig, dass Sie wissen, wie es sich manifestiert und was seine Eigenschaften zu wissen sind, wenn es wirklich ein nervöses Husten ist oder nicht:

• Es ist ein trockener Husten, der plötzlich auftreten und verschwinden kann.
• Es erscheint nicht begleitet von Schleim.
• Es tritt nicht zusammen mit anderen Atemwegssymptomen wie Kurzatmigkeit oder Keuchen oder zusätzlichen respiratorischen Symptomen wie Fieber, Schwäche, Appetitlosigkeit usw. auf.
• Es tritt gewöhnlich in jenen Perioden auf, in denen die Person Stress hat, nervös ist, komplizierte Situationen durchmacht, verzweifelt ist usw. und in Perioden aufhört, in denen sie völlig entspannt ist, etwa wenn sie im Urlaub ist und von allem weg ist Umstand, der Angst verursacht.
• Sie tritt während der Nacht viel häufiger auf und kann zu bestimmten Tageszeiten anhaltend sein.
• Verursacht Reizungen der Atemwege.

Trotzdem sollten Sie bedenken, dass es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen anhaltenden Husten haben, der nicht aufhört, denn eine zuverlässige Diagnose ist immer notwendig, um die genaue Ursache des Problems zu bestimmen und das Leiden von ernsteren Zuständen oder Pathologien auszuschließen.

Nervöser Husten ist eine Reaktion des Organismus auf ein Gefühl oder eine Emotion, die unterdrückt wird. Daher ist es wichtig, in jedem Fall aufmerksam zu sein und die entsprechende Behandlung einzuleiten. Zuerst wird es notwendig sein , den ursächlichen psychologischen Faktor zu identifizieren , sei es Stress, Angst, Nervosität, ein kürzlich erlittenes emotionales Trauma usw., und dazu kann die Intervention eines Psychotherapeuten erforderlich sein, um dem Patienten zu helfen, seine Emotionen mit dem Patienten zu externalisieren und auszudrücken. um an die Basis des Problems zu kommen.

Zusätzlich zu den geeigneten Medikamenten, wenn nötig, um den Husten zu beruhigen, wie Hustenmittel, inhalative Kortikosteroide, Lutschtabletten, etc., kann der Arzt auch Medikamente verschreiben, um die Angst zu behandeln, die hinter dem nervösen Husten und ist Begünstige deine Entspannung. Ebenso müssen Sie lernen, sich körperlich und geistig zu entspannen und zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen, um nervösen Husten zu bekämpfen. Dafür können Maßnahmen und Praktiken wie die folgenden sehr nützlich sein:

• Atemtechniken: Das gute Atmen ist grundlegend, um angesammelte Spannungen zu beseitigen und die Thoraxkapazität zu verbessern und eine korrekte Sauerstoffaufnahme zu erreichen.
• Entspannungsübungen: Sie können die Entspannungsübungen in die Praxis umsetzen, um gut zu schlafen , die wir Ihnen in diesem Artikel zeigen, weil sie Ihnen helfen, den Schlaf zu versöhnen, den Stress zu bekämpfen und die Sauerstoffversorgung des Blutes zu verbessern.
• Meditation oder andere Therapien: Meditation ist eine Praxis, durch die ein Zustand tiefer Konzentration erreicht wird, der den Geist entspannt und die Beseitigung von Spannungen und negativen Emotionen fördert. Darüber hinaus sind sie auch gute Disziplinen wie Yoga oder Pilates.
• Körperliche Aktivität: Wenn körperliches Training durchgeführt wird, werden Endorphine freigesetzt, die Hormone sind, die einen optimalen Zustand des Geistes und das Gefühl von Wohlbefinden und Glück fördern. Deshalb ist es auch eine gute Option, sich regelmäßig zu bewegen oder Sport zu treiben, um sich zu entspannen und somit nervösen Husten zu lindern.

Zusätzlich zu all dem oben genannten sind natürliche Heilmittel in vielen Fällen die besten Verbündeten, um nervösen Husten zu entfernen und dem Körper zu helfen, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und kontrollierte Niveaus von Stress und Angstzuständen zu halten. Die Hauptbehandlungen, die gute Ergebnisse liefern können, sind die folgenden:

• Malve: beruhigt die Reizung, die in den Atemwegen nervösen Husten verursachen kann und gleichzeitig die Stimmbänder erweicht. Wir empfehlen Ihnen, eine Infusion von Malve in der Nacht zu nehmen, wenn dieses Symptom dazu neigt, sich zu akzentuieren.
• Passionsblume: Passionsblume hat nicht nur die Passage der Luft durch die Bronchien, sondern wirkt auch beruhigend und beruhigend. Sie können es als eine Infusion, in flüssigen Extrakt oder Kapseln konsumieren, entdecken Sie alle Details in dem Artikel Wie Passionsblume zu nehmen .
• Thymian: Es ist eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Antitussiva bei Reizhusten und Brust-und Racheninfektionen. Bereiten Sie eine Infusion von Thymian vor, indem Sie 2 Esslöffel davon in eine Tasse kochendes Wasser geben und, wenn Sie fertig sind, abseihen und einen kleinen Löffel Honig hinzufügen.
• Eukalyptusdämpfe: Die Dämpfe sind ideal, um die Atemwege zu entlasten und die durch Husten verursachten Reizungen zu lindern. Kochen Sie ein paar Blätter Eukalyptus in 1/2 Liter Wasser und, sobald Sie es vom Feuer entfernen und sicherstellen, dass es nicht brennt, stellen Sie den Topf auf eine flache Oberfläche und bringen Sie Ihre Nase dazu, um zu beginnen, die Dämpfe einzuatmen sie kommen ab.

Entdecken Sie mehr Heilmittel wie diese im Artikel Wie Husten mit Hausmitteln zu behandeln .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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