Wenn du deine Haare lange kurz getragen hast und du das Gefühl hast, dass es an der Zeit ist, dein Aussehen zu ändern und dein Haar lang zu lassen , dann fragst du dich sicherlich, was der beste Weg ist, es zu tun. Und manchmal haben wir das Gefühl, dass dasselbe niemals wachsen wird oder dass wir das Warten nicht ertragen und es schließlich schneiden werden, aber die Wahrheit ist, dass Sie mit Geduld und einigen gesunden Gewohnheiten Ihren Zweck erfolgreich erreichen werden. In einwie.com geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie entdecken können, wie Sie Ihre Haare lang lassen und das gewünschte Aussehen erhalten.
Das erste, was Sie tun sollten, um Ihre Haare lang zu lassen, ist viel Geduld . Natürliches Haarwachstum ist ungefähr 1 Zentimeter pro Monat, und obwohl einige Gewohnheiten Ihnen helfen können, diesen Prozess zu beschleunigen, wird es nicht so schnell geschehen, wie Sie sich vorstellen, also ist es ziemlich progressiv.
Änderungen in Ihrer Routine und mehr Aufmerksamkeit auf die Pflege Ihrer Haare wird Ihr Ziel erfolgreich erreichen.
Um zu beginnen, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Diät anpassen , um Ihrem Körper und Haar alle Nährstoffe anzubieten, die Sie brauchen, um gesund zu wachsen. Deshalb ist es ratsam, zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen:
- Lebensmittel reich an Vitamin B wie rotes Fleisch , blaue Sünden , Eier, Leber oder Nüsse.
- Nahrungsmittel, die reich an Eisen sind, wie Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Vollkornprodukte oder rotes Fleisch.
- Vitamin C , das aufgrund seines Antioxidantiengehalts Ihr Haar gesund hält. Sie können es in verschiedenen Lebensmitteln wie Kiwi, Erdbeeren, Orange oder grünem Blattgemüse finden.
- Auch sollten keine Nährstoffe wie Zink oder Vitamin E fehlen, die in Optionen wie Olivenöl, grünem Blattgemüse oder Nüssen gefunden werden.
Gutes Essen ist wichtig, damit Ihr Haar schnell und gesund wächst, denn ohne die notwendigen Nährstoffe wird sich dieser Prozess verzögern. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie die empfohlene tägliche Wassermenge von mindestens 2 Litern trinken , denn wenn Ihr Körper hydratisiert ist, besteht eine geringere Gefahr, dass Ihr Haar trocken und spröde und ungesund aussieht.
Um das Haar lange halten zu können, ist es wichtig zu wissen, wie es gewaschen und gepflegt wird, um sein Wachstum zu maximieren. Deshalb empfehlen wir Ihnen:
- Verwenden Sie ein Shampoo und Conditioner, die für Ihre Haarart geeignet sind und Vitamine und feuchtigkeitsspendende Nährstoffe enthalten.
- Beim Waschen der Haare empfiehlt es sich, die Kopfhaut mindestens eine Minute lang zu massieren , um die Durchblutung anzuregen, was das Wachstum begünstigt.
- Es entfernt das Shampoo und den Conditioner sehr gut, um zu vermeiden, dass die Rückstände in Ihrem Haar bleiben und die Haarfollikel und deren Wachstum beeinträchtigen.
- Am Ende des Bades können Sie die Haare mit kaltem Wasser spülen, um die Follikel zu schließen und ein helleres Aussehen zu gewährleisten.
Es ist auch wichtig, Ihr Haar mit einem Qualitätskamm zu kämmen , mit dicken und widerstandsfähigen Borsten, die Ihr Haar nicht ziehen und es brechen. Nehmen Sie sich die Zeit, es zu kämmen, um auch die Kopfhaut zu massieren.
Sie können Produkte anwenden, die die Gesundheit und Ernährung des Haares fördern und ein besseres Wachstum garantieren. Einige gute Optionen sind handelsübliche Kapillaren oder feuchtigkeitsspendende selbstgemachte Masken wie Avocado oder Kokosnussöl .
Einer der wichtigsten Punkte beim Verlassen langer Haare ist zu bestimmen, wie oft wir schneiden werden . Während die Empfehlung ist, die Haare alle 3 Monate zu schneiden, um Spliss zu beseitigen und eine bessere Gesundheit zu gewährleisten, ist es möglich, dass wenn Sie es wachsen lassen, Sie es nicht so oft machen wollen, aber der Schnitt ist für gesundes Haar notwendig.
Deshalb, und solange Sie die täglichen Pflegetipps befolgen, um gesund zu sein, können Sie die Spitzen Ihrer Haare alle 6 Monate schneiden . Auf diese Weise wird es gleichzeitig schön und lang aussehen.
Es ist auch wichtig, das Haar nicht durch falsche Angewohnheiten zu meiden und zu schwächen, wie zum Beispiel durch das Material der Strumpfhosen oder Pigtails, die das Haar brechen, zu viel Eisen und Trockner verwenden oder Gele und Lacke auftragen, die es trocknen und schwächen. Wenn Sie Ihr Haar trocknen oder bügeln, ist es am besten, ein Produkt zu verwenden, um es vor Hitze zu schützen und sein Wohlbefinden zu garantieren. Es wird auch empfohlen, das Haar möglichst locker zu tragen, um Schäden durch häufiges Aufnehmen zu vermeiden.
Und wenn all diese Tipps nicht ausreichen und Sie mit einigen Tricks und Hausmitteln auch das Haarwachstum steigern wollen, dann können Sie unsere Artikel nicht verpassen:
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