Einer der großen Komplexe für viele Frauen ist die Größe ihrer Brüste . Obwohl Sie sich nicht schämen sollten, kleine Brüste zu haben, ist es nur natürlich, dass einige von Ihnen mehr als genug haben wollen, um sich viel besser zu fühlen und zu sehen. Aber … gibt es Möglichkeiten, die Größe der Brüste zu vergrößern, ohne den Operationssaal zu durchlaufen? Sie haben Glück, denn es gibt einige Methoden, um eine Brustvergrößerung zu erreichen, ohne auf Schönheitschirurgie zurückgreifen zu müssen, und auf einwie.com möchten wir Ihnen diese erklären.
Wenn Sie interessiert sind, vergessen Sie nicht, den folgenden Artikel zu lesen, weil wir dieses Mal entdeckt haben, wie man größere Brüste mit einfachen Techniken bekommt, die Sie schöner aussehen lassen. Und wenn sie Sie nicht überzeugen, können Sie immer auf eine Operation zurückgreifen. Beachten Sie!
Wie wir in den vorherigen Zeilen gesagt haben, wollen wir Ihnen natürliche Methoden zeigen, um größere Brüste zur Schau stellen zu können. Natürlich: Wenn Sie durch einen Operationssaal gehen möchten, um eine Brustvergrößerung durchzuführen, zögern Sie nicht, professionelle Techniken, Methoden, Transplantatarten und Größe zu Rate zu ziehen, die zu Ihrer Konstitution, Ihrem Körper und Ihrem Geschmack passen. Obwohl es die teuerste Option ist, werden Sie sicherlich großartige Ergebnisse erzielen.
Natürlich verwenden Sie immer gesunden Menschenverstand, pfropfen Sie nichts, ohne einen Fachmann zu konsultieren, oder nehmen Sie Pillen, um Ihr Ziel zu erreichen. Befolgen Sie immer die Empfehlungen eines Arztes, um jede Art von Behandlung durchzuführen.
Für die weniger Wagemutigen kann der Sport ein großer Verbündeter werden, um die Brüste zu vergrößern, aber EYE! weil es keine Art von Aktivität wert ist. Für diesen speziellen Fall empfehlen wir Push-ups , die nicht nur den Tonus Ihres Trizeps verbessern, sondern auch die Brustmuskeln stärken, also die Muskeln, die unter der Brust liegen. Sie können 2 Sätze von 10 Wiederholungen pro Tag tun, um Ihre Brüste nach und nach zu stärken.
In diesem anderen Artikel von Wie wir herausgefunden haben, wie man Liegestütze macht, um die Brustmuskeln zu vergrößern .
Eine weitere gute Übung, um Ihre Brust zu trainieren, ist das Heben von Hanteln , mit denen Sie auch die Brust stärken. Versuchen Sie, nach einem Gewicht zu suchen, das eine gewisse Wirkung ausübt, ohne angespannte Muskeln zu bekommen. Zwischen 3 und 5 kg wird reichen. Heben Sie sie in die Luft und senken Sie sie dann ab. Auf, ab, auf, ab … Hast du es?
Nach dem Heben der Kurzhanteln ist diese Übung sehr einfach durchzuführen: Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihre Arme auf beide Seiten Ihres Rumpfes, wobei jede Hand ein Gewicht hält. Strecke deine Arme ganz nach vorne und versuche, sie zu öffnen und zu schließen. Mache 2 Sätze von 15 Wiederholungen und du bist fertig. Diese Übung ist auch ideal, um die Brust zu trainieren, sie zu stärken und sie größer aussehen zu lassen.
In diesem anderen Artikel haben wir Übungen entdeckt , um die Büste zu vergrößern .
Zusätzlich zu körperlicher Bewegung, beobachten Sie Ihre Ernährung können Sie auch größere Brüste bekommen . Die Brüste sind einer der Teile, die dazu neigen, schneller Fett zu verlieren, sowie um Gewicht zu verlieren, daher, wenn Sie die Größe erhöhen möchten, ist es am besten, ein wenig zu erhöhen.
Obwohl es eine unfehlbare Methode ist, birgt es gewisse Risiken, weil der Konsum von mehr Kalorien auch die Bereiche mästen kann, die dazu neigen, leichter zuzunehmen (Bauch, Gesäß, Beine …). Diese Technik wird für die Mädchen empfohlen , die sehr dünn sind und die ein paar Quilitos gewinnen werden großartig.
Apropos Nahrung: Nahrungsmittel mit mehr Östrogen können Ihnen helfen, die Größe Ihrer Brüste zu erhöhen. Östrogen ist ein Hormon, das unter anderem für die Vergrößerung der Brüste während der Pubertät verantwortlich ist. So hilft der Körper, mehr Östrogen zu produzieren, eine größere Brust.
Was sind die Lebensmittel mit mehr Östrogen ? Ziel: Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Milchprodukte wie Käse oder Joghurt, Früchte wie Äpfel, Pflaumen oder Kirschen, Reis, Weizen oder Gerste, Gewürze wie Oregano oder Salbei und Gemüse wie Karotten oder die Gurken.
Enthalten Sie diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung, um Ihre Brüste natürlich zu erhöhen. Vermeiden Sie natürlich die Einnahme von Tabletten oder Östrogenpräparaten oder konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine solche Entscheidung treffen, da Sie unnötige Risiken eingehen können.
Wie Östrogene, Phytoöstrogene auch helfen , das Niveau dieses Hormons auszugleichen, so dass konsumieren Lebensmittel reich an Phytoöstrogenen hilft Ihnen natürlich Ihre Brüste zu erhöhen, da Brustgewebe wird zunehmen; Dies ist besonders wirksam bei prämenopausalen Frauen.
Zu den besten Nahrungsmitteln, die Phytoöstrogene enthalten, gehören Nüsse wie Nüsse, Kastanien oder Pistazien, Früchte wie Erdbeeren, Himbeeren oder Pfirsiche, grüne Bohnen oder köstliche Getränke wie Rot- oder Weißwein, grüner Tee oder Tee schwarz Registrierst du dich?
Wenn Sie größere Brüste zeigen möchten, sollten Sie die entsprechende BH-Größe verwenden. Wir sagen das, weil es viele Frauen gibt, die nicht gut wissen, wie man eine gute Unterstützung wählt ; denke, dass die Auswahl kleinerer Modelle deine Brust kleiner erscheinen lässt und nicht umgekehrt, oder wenn du sie größer wählst, kann deine Brust träger aussehen und daher auch nicht größer aussehen.
Das Ideal ist, nach einem Büstenhalter zu suchen, indem man auf die Breite des Bandes und nicht so sehr in der Schale schaut. Auf der anderen Seite kann die Verwendung von Polsterung oder Liegestütz helfen, die Brust zu verbessern und einen guten optischen Effekt zu erzielen, der sie ein wenig größer und straffer aussehen lässt.
Wussten Sie, dass Make-up Ihnen helfen kann , die Größe Ihrer Brüste zu erhöhen ? Wie du es liest. Es geht darum, eine optische Täuschung zu kreieren, die die Silhouette deiner Brüste abgrenzt. Ziehe das gewählte Outfit an, trage dunklere Puder und Bronzer im unteren Bereich des Dekolletés auf und füge helleres Puder hinzu, um den gewünschten Ton zu erzielen.
Denken Sie daran, die V-Form nachzubilden, also die natürliche Kurve Ihrer Brüste. Mit klarem Lidschatten, wie Gold oder Pfirsich, können Sie den oberen Teil Ihrer Brüste bilden, um ein natürliches Aussehen zu verleihen und sie noch mehr hervorzuheben. Probieren Sie es aus!
In diesem anderen Artikel von Wie wir Ihnen sagen, wie Sie die Büste mit Make-up zu erhöhen .
Auch die Auswahl der Kleidung kann Ihnen helfen, die Büste hervorzuheben. Tragen Sie Spitzenblusen, Rüschen oder Drucke, um Ihre Brüste optisch zu vergrößern. Horizontale Streifen oder tiefe Ausschnitte sind ebenfalls ideal, um dieses Ziel zu erreichen. Die Verwendung von langen Anhängern bis zur Brust wird Ihnen auch helfen, Ihre Brüste optisch zu vergrößern. AUGE! Bei zu engen Blusen bekommen Sie den umgekehrten optischen Effekt.
Schließlich ist eine gute Methode, um Ihre Brüste größer aussehen zu lassen, um Ihre Körperhaltung zu verbessern . Wenn Sie Ihren Rücken gerade und aufrecht halten, werden Ihre Brüste größer aussehen, zusätzlich werden Ihre Schultern nicht verbogen, Ihr Image und auch die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule wird verbessert. Wenn Sie Ihre Körperhaltung verbessern, werden Sie sich höher fühlen und, warum nicht, sich sicherer fühlen. Hör auf dich zu verstecken und deine Brüste größer, straffer und natürlicher aussehen zu lassen. Pass auf dich auf!
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