Dank seiner antioxidativen Kraft ist grüner Tee für viele Menschen, die auf der Suche nach einem gesunden Lebensstil sind, zu einem unverzichtbaren Getränk geworden. Dieses Naturjuwel bietet jedoch auch Schlankheitseigenschaften , die es zu einem magischen Werkzeug machen, um das zusätzliche Kilo zu verlieren. Wenn Sie nach einer natürlichen Alternative gegen Übergewicht suchen, hier sagen wir Ihnen, wie Sie mit grünem Tee abnehmen können.
Das erste, was Sie über grünen Tee wissen sollten, ist, dass seine Wirkung die gleiche in jeder seiner Präsentationen ist: heiß in einer Infusion, kalt wie ein erfrischender Tee oder in Kapseln. Es spielt keine Rolle, wie Sie es bevorzugen, sondern die Menge und Zeit, in der Sie es einnehmen.
Im Folgenden zeigen wir Ihnen, was die wichtigsten Schlankheitseigenschaften sind :
- Es beschleunigt den Stoffwechsel dank seines Gehalts an Koffein und Catechine, der hilft, Fett schneller zu verbrennen.
- Es begünstigt die Entschlackung des Organismus und hilft Fette, Giftstoffe und gesundheitsschädliche Substanzen zu eliminieren.
- Erhöht den Energieverbrauch und vor einer Trainingsroutine, wenn Sie grünen Tee trinken, gibt es eine bessere Beseitigung von Fetten.
Eine Diät, die auf grünem Tee basiert, um Gewicht zu verlieren, besteht aus einer gesunden Ernährung , frei von Fett und wenig Mehl, und fügen Sie es Infusionen oder grüner Tee Pillen, die helfen, den Stoffwechsel beschleunigen, Giftstoffe freisetzen, machen die Verdauung besser und Fett verbrennen.
Die empfohlene Menge an grünem Tee ist drei Tassen pro Tag und vorzugsweise eine halbe Stunde nach der Mahlzeit, da dies das Eisen in Ihrer Nahrung nicht absorbiert, aber es beschleunigt Ihren Stoffwechsel und hilft Ihrem Körper, die notwendigen Fette zu verbrennen. Wenn Sie in Kapseln bevorzugen, nehmen Sie nach jeder Mahlzeit eine Pille.
Wenn Sie mit Infusionen gelangweilt sind und keine Pillen einnehmen möchten, versuchen Sie, einen kalten Grüntee-Saft zuzubereiten : Erhitzen Sie den Tee wie gewohnt, warten Sie, bis er abgekühlt ist, geben Sie ein wenig Süßstoff, Eis und ein paar Minzzweige hinzu Unterschiedlicher und köstlicher Geschmack. Sie können auch versuchen, es mit pulverisiertem Grüntee zu tun und fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone hinzu.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Kinder und schwangere oder stillende Frauen aufgrund ihrer Eigenschaft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, keinen grünen Tee zu sich nehmen sollten. Es wird auch nicht für Menschen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen, Eisenmangelanämie, Magengeschwüren oder Gastritis empfohlen Reflux, Reizdarm oder Morbus Crohn, Schlaflosigkeit, Angst oder nervöse Probleme.
Um zu verhindern, dass der grüne Tee Schlaflosigkeit verursacht, versuchen Sie, die letzte Portion des Tages vor acht Uhr nachmittags einzunehmen. Wenn Sie mehr über dieses tausendjährige Getränk erfahren möchten, besuchen Sie unseren Artikel über die Vorteile von grünem Tee .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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