Wie man gedünstetes Gemüse kocht

Wie man gedünstetes Gemüse kocht

Quelle: cocinaycomparte.com

Dampfgaren ist eines der gesündesten, da das Essen alle seine Eigenschaften behält. Auf diese Weise ist es eine der empfehlenswertesten Möglichkeiten, Gemüse zuzubereiten , um alle Vorteile zu nutzen, die sie dem Körper bringen. Darüber hinaus ist es eine sehr einfache und schnelle Möglichkeit, das Gemüse , das Sie mögen, vorzubereiten, also verpassen Sie nicht diesen Artikel über das Kochen von gedünstetem Gemüse.

Geringe Schwierigkeit
Zutaten:

Schritte zu folgen, um dieses Rezept zu machen:
1

Wenn es darum geht, gedünstetes Gemüse zu kochen , müssen wir als Erstes das Gemüse vorbereiten, das wir zubereiten wollen. Dafür wird es notwendig sein, sie zu waschen, sie zu schälen, falls es notwendig ist, und sie zu zerhacken. Sie können die meisten gedünstetes Gemüse zubereiten: Broccoli, Blumenkohl, Spargel, Mais, Karotten, Spinat, Kartoffeln … was immer Sie sich vorstellen können!

2

Eine der schnellsten Möglichkeiten, gedünstetes Gemüse zu kochen, ist ein elektrischer Dampfgarer , ein kleines Gerät, das die Arbeit sehr erleichtert. Der Betrieb der elektrischen Dampfgarer kann je nach Marke und Modell variieren, aber alle müssen den Wassertank füllen und montieren, indem Sie das Lebensmittel in das entsprechende Fach legen. Schließlich sollte die notwendige Zeit entsprechend der Art des Essens abgedeckt und programmiert werden; Normalerweise finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Elektrodampfers eine Tabelle mit den Garzeiten des Gemüses.

Quelle: spanisch.xjelectric.com

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Eine weitere gute Möglichkeit, gedünstetes Gemüse zu kochen, sind gedämpfte Töpfe oder traditionelle Dampfgarer. Diese Dampfgarmethode erfordert das gleiche Verfahren wie elektrische Dampfgarer; auf diese Weise müssen Sie etwas Wasser in den Topf geben, ohne das Sieb zu berühren, es mit dem Oberteil zu bedecken, das Gemüse auf das Sieb zu legen und den Deckel aufzusetzen.

Quelle: vida-sana.es

4

Wenn Sie Gemüse mit einem Bambusdampfer dämpfen möchten , benötigen Sie auch einen Topf, um es zu passen. Auf diese Weise fügen Sie das Wasser in den Topf und legen den Bambusdampfer mit dem Gemüse darauf. Es ist wichtig, genügend Wasser hinzuzufügen, weil es verdunsten wird, aber Sie können niemals den Boden des Dämpfers berühren oder das Essen darin nass machen.

Quelle: nuezmoscada.com

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Und falls Sie keine dieser Gadgets haben, um gedünstetes Gemüse zu kochen , gibt es auch die Möglichkeit, Dampf ohne Dampfgarer zu kochen. Um dies zu tun, benötigen Sie ein Sieb, das groß genug ist, um es auf einem Topf oder einer Pfanne zu halten, in dem Sie das Gemüse platzieren, das Sie vorbereiten möchten. Um dies zu tun, empfehlen wir Ihnen, in unserem Artikel zu lesen, wie Sie Dampfgarer ohne Dampfgarer kochen , wo Sie die detaillierte Schritt für Schritt finden.

Quelle: kassidykey9.wordpress.com

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