Die Rolle des Innenverteidigers ist der Schlüssel für jede Fußballmannschaft. Auf der einen Seite ist er dafür verantwortlich, seinen Torhüter zu verteidigen und zu verhindern, dass rivalisierende Spieler sich dem Tor nähern. aber oft sind sie auch dafür verantwortlich, das Spiel im Angriff zu beginnen, entweder weil sie den Ball holen oder weil der Torhüter kurz abhebt. Außerdem kann jeder Fehler in seiner Position entscheidend sein, weil der gegnerische Stürmer vor dem Torwart allein gelassen werden würde. Eine andere Sache sind die seitlichen, die zu den Verteidigungsaufgaben die Aufgaben im Angriff hinzufügen. Deshalb erklären wir, wie man eine gute Verteidigung trainiert .
Antizipation ist einer der Schlüssel zur Verteidigung , und wir haben mehrere Übungen, um sie zu bearbeiten. Zu den einfachsten, aus einer Entfernung von 5 oder 10 Metern, ist das Vorankommen des Balls ohne Gegenwehr eine Übung, die auch mit Punts, einem Teamkameraden oder dem Ball ausgeführt werden kann.
Die Sache kann komplexer werden, wenn sie mit einem Rivalen konkurriert, wenn sie einen Pass abfangen muss. Hier können wir viele Varianten vorstellen: Frontalzug, Luftball, Laufspiel, Gesicht oder zurück zum Tor, wechselnder Spieler, oder wenn die Abwehr einen Gegenangriff erwarten muss.
Zur Stärkung der Verteidigungszone in einem kleinen Raum (20 oder 30 Meter) kann vier gegen vier spielen. Die vier Mitglieder der Verteidigungszone müssen Ordnung halten, um zu verhindern, dass die Angreifer sie überlaufen, und nur der Verteidiger, der den Angreifer, der den Ball hält, drückt, kann im gegenüberliegenden Feld drücken. Auf der anderen Seite muss man von den vier Angreifern immer zurückbleiben, um das Spiel zu organisieren. Die Verteidigung gewinnt in der Platzierung, da sie immer auf den Gegner achten sollten, den sie und den Ball decken.
Die Seiteneingänge sind ein weiteres sehr nützliches Werkzeug, das auch beim Training eines Verteidigers geübt werden sollte. Die Rondos sind eine gute Übung, aber wir schlagen eine andere vor: in Paaren, zwischen zwei Kegeln, die sich in einer angemessenen Entfernung befinden, treibt ein Spieler den Ball und der andere muss ihn durch einen Seiteneingang wiederherstellen. Wenn die Spieler den Kegel erreichen, wird der Fahrer zu einer Verteidigung und der ehemalige Verteidiger muss den Ball zu dem gegenüberliegenden Kegel tragen, ohne entfernt zu werden.
Die Rondos können uns auch helfen, die seitlichen Eingänge zu üben, aber sie haben einen anderen Vorteil: das Spiel mit den Füßen. Am Anfang haben wir gesagt, dass die Verteidiger diejenigen sind, die die Spiele beginnen, also tut es nicht weh, mit dem Ball an den Füßen zu üben. Die Rondos sind eine intensive Übung, bei der der Verteidiger immer den bestplatzierten Mannschaftskameraden suchen muss, um den Ball zu ihm zu bringen, ohne vom Spieler in der Mitte berührt zu werden.
Das Zeichen für den Mann ist ein weiterer Aspekt, auf den diese Spieler Einfluss nehmen müssen, weshalb sie zum Zeitpunkt des Trainings einer Verteidigung nicht ignoriert werden kann. Zu den umfassendsten Übungsübungen gehören die Strategiespiele (Ecken, Fouls), bei denen jede Verteidigung einen Angreifer abdeckt, in dem Bereich spielt, in dem ein Spieler führt und der andere verteidigen muss, möglichst mit mehreren Paaren im Bereich oder Simulationen von Spielen im Mittelfeld, wo nur der Mensch verteidigt werden kann.
Mit all diesen Alternativen kannst du die Fähigkeiten eines Verteidigers verbessern und sein Talent verbessern. Und wenn diese Erklärung für Sie interessant schien, können Sie unsere Artikel über das Trainieren eines Torwarts und das Trainieren eines Stürmers nicht verpassen.
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