Pfefferminze ist eine Pflanze, die in der Gastronomie weit verbreitet ist, aber sie ist auch ein sehr wirksames natürliches Heilmittel, um Verdauungs- und Atemwegserkrankungen effektiv zu heilen, zusätzlich zu mehreren Vorteilen für unsere Gesundheit. Und es besteht kein Zweifel, dass die beliebteste Art, es zu konsumieren, eine Infusion ist , eine einfache und leicht zu schluckende Alternative. Auf einwie.com erklären wir, wie man eine schnelle und köstliche Minz-Infusion macht .
Der Aufguss von Minze ist wegen seiner ausgezeichneten Verdauungseigenschaften beliebt, ideal, um nach einer schweren Mahlzeit zu konsumieren und die Verdauung im Allgemeinen zu fördern. Aber auch diese Pflanze hat verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit auf der Atemebene, Heilung, die Nerven zu beruhigen und bestimmte Schmerzen zu bekämpfen, so dass die Aufnahme in die Ernährung sehr günstig sein wird.
Um eine intensive Minze Infusion zu machen , die es uns ermöglicht, alle Vorteile dieser Pflanze zu erhalten, ist es am besten, frische Blätter anstelle von trockenen zu wählen. Die Beutel der Spearmint bereiten bereit, obwohl sie eine praktische Option sind, sind nicht immer völlig natürlich, so dass wir mit Ihrer Aufnahme nicht alle die mächtigen Vorteile dieser Pflanze erhalten.
Wenn Sie eine Infusion dieser effektiven und natürlichen Pflanze machen möchten, benötigen Sie:
- 3 frische Minzeblätter
- 1 Tasse Wasser
Lassen Sie das Wasser kochen und wenn es den Siedepunkt erreicht, fügen Sie die 3 Blätter frischer Minze hinzu. 2 Minuten kochen lassen und die Hitze ausschalten.
Den Behälter abdecken und 3 Minuten stehen lassen, dann abseihen und trinken. Es ist ratsam, täglich 3 Tassen Minzinfusion zu sich zu nehmen, um Verdauungsprobleme, Atemwegs- oder Menstruationsbeschwerden zu behandeln. Wenn Sie nur Ihre Verdauung verbessern wollen, nehmen Sie nach einer reichhaltigen Mahlzeit eine Tasse zu sich und Sie werden die wohltuende Wirkung bemerken.
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