Die Refraktärzeit ist bekannt als die Ruhezeit , die ein Mann nach einem Orgasmus verbringen muss. Dies bedeutet, dass die meisten Menschen des männlichen Geschlechts nicht in der Lage sind, Multi-Orgasmen zu haben, und dass das Geschlecht endet, wenn sie fertig sind. Obwohl es keine konkrete Behandlung gibt, um diesen Moment der Genesung zu vermeiden oder zu verringern, ist es wahr, dass es einige Tricks gibt, die Ihnen helfen können, es kürzer zu machen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie die Refraktärzeit mit nützlichen Tipps beseitigen können, die Sie in der Praxis leicht durchführen können.
Auf dem Gebiet der Sexualwissenschaft ist die Refraktärzeit die Zeit, in der sich ein Mann nach einem Orgasmus erholen muss, bevor er wieder eine Erektion bekommen kann. Wenn ein Mann ejakuliert, erfährt der Körper ein Gefühl der Erschöpfung und muss daher ruhen, bevor er sich wieder dem sexuellen Terrain nähern kann. Dieser Moment der Pause kann jedoch durch spezifische Richtlinien, auf die wir im Folgenden eingehen werden, reduziert oder sogar eliminiert werden.
Etwas Grundlegendes, aber Wesentliches ist, dass man, um im Bett zu sein, in guter Gesundheit sein muss. Wenn Sie also schlecht gegessen haben, wenig geschlafen haben oder es Ihnen nicht gut geht, können Sie die Refraktärzeit nicht kontrollieren. Bevor Sie anfangen, Sex zu üben, ist es wichtig, dass Sie in einer guten körperlichen Verfassung sind , die Ihnen hilft, Sex in vollen Zügen zu genießen.
Bevor Sie versuchen, diese Ruhepause im Sex zu eliminieren, ist es wichtig, dass Sie sich selbst üben. Daher ist es ratsam, dass Sie masturbieren und dass Sie versuchen, die Aufregung so weit wie möglich zu halten, so dass Sie eine Ejakulation haben und dass das Niveau der Erregung gleich hoch ist, um eine weitere Erektion provozieren zu können. Der Trick ist, einen Orgasmus zu haben, wenn Sie wirklich aufgeregt sind und somit ist der Samen nicht genug, um die Aufregung zu beruhigen.
Dann weiter masturbieren und versuchen, den Penis aufrecht zu halten; Wenn du siehst, dass es dich verletzt oder dass es dich irritiert, hör auf. Dieser Prozess kann langsam sein und es ist immer noch ein Weg, um Ihre sexuelle Gesundheit umzuerziehen, daher müssen Sie geduldig und sehr vorsichtig sein.
Aber wie kannst du die Ejakulation kontrollieren? Wir haben bereits gesagt, dass es notwendig ist, auf einem hohen Niveau der Erregbarkeit zu bestehen und damit in der Lage zu sein, die Refraktärzeit zu beseitigen. Aber wie wird es gemacht? Es gibt einige Tricks, die Ihnen dabei helfen werden, da es zum Beispiel die Muskeln stärkt, die nach den Kegel-Übungen vom Schambein zum Steißbein gehen.
Es wird empfohlen, dass Sie diese Übung täglich mit einer Reihe von 20 Kontraktionen durchführen, um die Kontrolle der Ejakulation zu erreichen; Dann, im Moment des Übens von Sex, wenn du siehst, dass du es beenden willst, mache diese Übungen und du wirst sehen, wie du das Vergnügen des Orgasmus fühlst, aber der Samen wurde nicht vertrieben, weil du gewusst hast, wie man ihn kontrolliert. Dann haben Sie es geschafft, das Vergnügen zu erleben, ohne ejakulieren zu müssen, damit Sie weiterhin Sex haben und diese Übung so oft wiederholen können, wie Sie möchten.
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