Leiden Sie unter Stress oder anderen nervösen Problemen? Es ist wahrscheinlich, dass Sie die Nerven in der Magengegend fühlen und wenn ja, Sie wahrscheinlich durch Verdauungsstörungen, Gastritis und mehrere ähnliche Störungen, die das Verdauungssystem beeinflussen. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige natürliche Heilmittel empfehlen, die Sie in Ihrem Haus zubereiten können, die Ihnen helfen werden, die Nerven des Magens zu beruhigen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Mal sehen, wie man die Magennerven mit völlig natürlichen Dingen beruhigt. Es gibt Mittel gegen Angst und Nerven, die viel spezifischer und funktioneller sind, aber da wir keine Ärzte sind, empfehlen wir Kräuter, die man in jedem Haus oder Geschäft kaufen kann.
Offensichtlich sind diese Tipps für Leute, die keinen konstanten Stress haben. Ich habe vergessen, wenn Sie eine Phase des Stresses oder der ständigen Angst durchmachen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen und sicherlich eine andere Art der Behandlung zu benötigen. Dass du besser bist.
Kamillentee : Eine Kamillentee nach jeder Mahlzeit und eine in der Mitte des Nachmittags helfen Ihnen zu entspannen und Sie fühlen sich auch ruhig in Ihrem Magen. Versuchen Sie, es nicht zu heiß zu nehmen, denn wenn Sie Sodbrennen haben, können Sie mehr verbrennen.
Linden Tee: Der Linden Tee (oder Limette) ist der König der Infusionen zur Entspannung. Zögern Sie nicht, ein Linden Tee, wenn Sie ein wenig nervös sind und Sie spüren, dass Kitzeln im Bauch Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Heißwasserbeutel: Es ist ein offenes Geheimnis, dass das Auflegen von heißem Wasser auf den Magen das Gefühl von Unwohlsein, das durch die Nerven im Magen erzeugt wird, beruhigt. Es ist eine gute Idee, wenn Sie nervös sind, dass Sie sich mit der Tasche voll Wasser bei 65 ° (nicht so heiß) hinlegen und es für 15 Minuten auf den Bauch stützen und versuchen, sich zu entspannen.
Versuchen Sie, ohne Eile zu essen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Mahlzeiten in einer angenehmen und möglichst ruhigen Umgebung einnehmen. Auf diese Weise verbessert sich Ihre Verdauung und Sie vermeiden Bauchschmerzen.
Schlaf gut. Nicht zu viel schlafen oder nicht genügend Ruhe bekommen kann Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen. Idealerweise schlafen Sie zwischen 7 und 8 Stunden pro Tag und legen Sie ein Muster des Schlafes fest, dh gehen Sie zu Bett und stehen Sie gleichzeitig auf.
Unter den besten Aufgüssen für Durchfall kann Zimt Tee nicht fehlen, und ist, dass dieses traditionelle Gewürz ideal ist, unkontrollierte Evakuierung zu stoppen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern. Und wenn Sie auch an Sodbrennen leiden, sollten Sie wissen, dass diese Infusion auch hervorragend ist, um sie zu reduzieren. Einfach 2 Zimtstangen in einen Topf mit kochendem Wasser geben, 10 Minuten stehen lassen und schon ist man zum Verzehr bereit.
Pfefferminze wird oft als eine nützliche Lösung für Übelkeit und Magenverstimmung zitiert, weil Menthol in seinen Blättern ein natürliches Analgetikum ist.
Versuchen Sie, eine Tasse Minze- oder Spearminttee vorzubereiten, den Minzextrakt zu schnuppern, eine Pfefferminzsüßigkeit zu saugen oder sogar selbst an den Blättern zu kauen. Dies verhindert Bauchschmerzen in der Bucht und lindert das Gefühl von Übelkeit.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Wenn wir eine sehr starke Stresssituation erleben, spürt unser Magen es sofort. In diesem Organ haben wir eine Art von Quelle, die aktiviert wird, wenn wir uns hungrig fühlen, ist die sogenannte neurale Phase, die Magensäfte produziert. Jetzt, wenn wir unter Spannung stehen, besorgt, ängstlich und mit Stress, reagiert der Magen nicht mehr richtig, da unsere Eingeweide keine Magensekretion mehr produzieren.
