Die Schlaffheit der Haut ist nicht nur ein Symptom, das vom Verlauf der Zeit abhängt, sondern auch von unseren Lebensgewohnheiten und natürlich von der Ernährung, der wir jeden Tag folgen. Um die Festigkeit der Dermis des Gesichts zu erhalten, ist es wichtig, dass es die notwendigen Nährstoffe und eine spezifische Pflege hat, damit es von innen, flexibel und jung bleibt. Mit etwas Mühe ist es möglich, die Schlaffheit zu bekämpfen und einen viel gesünderen Teint zu zeigen. Beachten Sie die Tipps in diesem Artikel zum Festigen der Gesichtshaut.
Das Auftreten von schlaffe Haut im Gesicht kann durch einen erheblichen Mangel an Vitaminen und essentiellen Nährstoffen in der Ernährung beschleunigt werden. Daher ist es wichtig, auf das Essen zu achten, damit die Zellen der Gesichtsmuskeln und des Gewebes den Nährstoffgehalt haben, den sie brauchen, um gesund und jung zu bleiben.
Hauptsächlich sollten Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die das Aussehen der Haut schädigen, wie Zucker und raffinierte Mehle, frittierte und fetthaltige Lebensmittel, Junkfood und Kuhmilchprodukte, mildern oder vermeiden.
Im Gegenteil, es wird empfohlen, auf eine Ernährung zu setzen, die sehr reich an Gemüse und Früchten ist , da sie die besten Verbündeten sind, um die Haut mit den Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen zu versorgen, die Sie brauchen, um fester und schöner auszusehen. In dem Artikel Was sind die besten Lebensmittel für die Haut können Sie die günstigsten Alternativen für die Dermis entdecken.
Die Verantwortung für die Haut zu beginnen, mehr schlaff und fallen zu sein, ist weitgehend auf den Mangel an Kollagen und Elastin im Körper zurückzuführen. Diese beiden Proteine sind wichtig für die Dermis, um flexibel und elastisch zu bleiben und gut am Muskel zu haften, so dass er nicht herunterfallen kann. Die Abnahme des Kollagen- und Elastinspiegels im Körper ist jedoch etwas, was unvermeidlich mit dem Alter passiert, aber etwas kann immer dagegen getan werden.
Um die Produktion dieser Proteine zu erhöhen, müssen Sie in die Ernährung Lebensmittel, die reich an Vitamin C, Vitamin K, Antioxidantien, Omega-3 und Schwefel sind. Dazu können Sie zusätzlich zu anderen guten Komponenten wie Retinol, Hyaluronsäure, Glycerin, Vitamin E oder Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) die tägliche Anwendung von Anti-Aging-Cremes mit Kollagen und Elastin hinzufügen.
Etwas sehr einfaches, das Sie in einigen Minuten zu Hause ausführen können, ist straffende Gesichtsbehandlungen durchzuführen . Durch die Anwendung von Strichen im Gesicht können Sie die Durchblutung des Gebietes reaktivieren und dadurch das schlaffe und schlaffe Gewebe straffen. Wir empfehlen Ihnen, es während der Anwendung Ihrer straffenden Creme zu tun, und die Ergebnisse werden viel besser sein. Sie müssen nur leicht mit den Mittel-, Ring- und Zeigefingern in Bereichen wie der Stirn, den Wangen, der Augenpartie, unter der Nase und dem Kinn klopfen.
Zusätzlich zu diesen Massagen haben sich viele Frauen der Hieloterapie angeschlossen , um die Schlaffheit zu bekämpfen und die Gesichtshaut zu stärken . Und es ist, dass die extreme Kälte des Eises großartig ist, um den Blutkreislauf, Desinflamar und die Glätte der Haut zu verbessern. Es ist wichtig, dass Sie das Eis nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern es mit einem Handtuch oder Tuch bedecken und vorsichtig durch das Gesicht führen. Wenn Sie andere ähnliche Behandlungen entdecken möchten, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Schönheitstricks mit Eis zu konsultieren.
Möchten Sie einige straffende hausgemachte Masken probieren? Es gibt natürliche Produkte, die unglaublich sind, um die Jugend der Haut zu erhalten und vorzeitige Schlaffheit zu verhindern, dank seiner antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Einige der besten Optionen, die Sie ausprobieren können, sind:
- Gurken-Honig- Maske : halbe Gurke schälen und mit einem Löffel Honig zerdrücken.
- Apfel und Orangenmaske: Schneiden Sie einen geschnittenen Apfel, tritúrala und fügen Sie den Saft einer Orange hinzu.
- Maske aus Haferflocken, Joghurt und Honig: Mischen Sie 4 Esslöffel Haferflocken mit 2 Esslöffel Naturjoghurt und 2 Esslöffel Honig.
Tragen Sie diese Masken auf die Gesichtshaut auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und entfernen Sie sie anschließend mit reichlich kaltem Wasser.
Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig Sport treiben, um auch die Gesundheit Ihrer Haut zu fördern. Außerdem ist es sehr nützlich, tägliche körperliche Aktivität mit lokalisierten Übungen zu kombinieren, die es Ihnen ermöglichen, die Gesichtsmuskeln zu trainieren und auf diese Weise eine festere und glattere Haut zu erhalten. Es gibt verschiedene empfohlene Übungen in Abhängigkeit von der Fläche des Gesichts, so dass Sie sie zu entdecken und wissen, was sie im Detail sind, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Die besten Übungen gegen das Durchhängen des Gesichts zu konsultieren.
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