Das Schuldgefühl ist ein normaler Ausdruck, den wir normalerweise in bestimmten Situationen haben. Viele von ihnen verdienen gewisse Bedenken, und viele andere sind nur Produkte unserer eigenen Ansprüche. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man mit dieser Schuld umgeht und etwas tun kann, um es verschwinden zu lassen. Wir sind jedoch nicht immer in der Lage, die Position zu erkennen, die wir in diesen Situationen einnehmen müssen. Hier geben wir Ihnen einige Empfehlungen, die Ihnen helfen werden , das Schuldgefühl zu überwinden.
Identifizieren Sie den Grund für den Fehler . Reflektiere über dieses Gefühl, über das, was es dir schuldet und wie es dich fühlen lässt.
Eigen oder Fremd. Überlegen Sie, ob dieses Schuldgefühl etwas ist, das von Ihnen abhängt, oder ob es im Gegenteil eine fremde Situation ist.
Andere Wenn es eine Situation ist, die außerhalb Ihrer Reichweite liegt, sollten Sie versuchen, sich darauf zu konzentrieren. In diesem Fall wird das Schuldgefühl die Situation nicht lösen, einfach weil es nicht von Ihnen abhängt. Sie können keine Umstände übernehmen, die nicht auf Sie zutreffen.
Eigen Denken Sie über die Situation nach, die dieses Schuldgefühl verursacht hat . Dann denk an mögliche Lösungen. Obwohl die Situation nicht umgekehrt werden kann, können Sie mit der entsprechenden Person sprechen oder eine kompensatorische Haltung einnehmen, um zu kompensieren, was passiert ist.
Lerne aus Fehlern. Durch Erfahrung lernen wir uns zu verbessern. Viele Male müssen wir vorwärts gehen, egal was passiert. Aber fühle dich nicht schuldig wegen all der Fehler, die du machst.
Sprich mit deinen Liebsten Es ist notwendig, dass Sie herunterladen, dass Sie erzählen, wie Sie sich fühlen. Menschen, die sich außerhalb der Situation befinden, geben uns normalerweise eine andere Perspektive, die es uns ermöglicht, uns von einem anderen Ort aus zu positionieren.
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