Es gibt viele positive Eigenschaften von Bierhefe für den Organismus, da es eine der größten Quellen für alle B-Vitamine ist und es unter anderem ausgezeichnet ist, Cholesterin zu regulieren, Insulin an Zellen zu verteilen, die Funktion zu verbessern der Darmflora und begünstigt den guten Zustand der Haut, Haare und Nägel. Wenn wir alles wissen, was dazu beiträgt, ist es üblich, dass wir uns die Frage stellen, wie man Bierhefe einnimmt und wie man es am besten als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. In diesem Artikel, wie wir all diese Zweifel lösen, notieren Sie!
Nehmen Sie Bierhefe Pulver oder Flocken
Dies ist der beste Weg, Bierhefe zu konsumieren, da der Körper es viel besser aufnimmt. Sie können es in Form von Pulver oder Flocken in Kräuterexperten und großen Supermärkten finden. Das Ideal ist, das Hefe-Pulver Bier oder Flocken mit anderen Lebensmitteln gemischt zu nehmen, Sie können es auf einige Gerichte streuen, fügen Sie es zu Fruchtsäften und sogar essen die Flocken mit einem Joghurt. Das Frühstück zum Beispiel ist eine gute Zeit, es zu sich zu nehmen und den Tag voller Energie zu beginnen.
Nehmen Sie Bierhefe in Tabletten
Sie können auch Bierhefe in Form von Pillen oder Kapseln kaufen . Bei der Wahl dieser Option ist es immer ratsam, die Anweisungen zu befolgen und die auf dem Produkt angegebene Dosierung zu beachten. Die normale Sache ist, zwei Tabletten Bierhefe ein paar Minuten vor jeder Mahlzeit, Frühstück, Mittag- und Abendessen zu nehmen. Es ist ratsam, die Behandlung mit nur einer oder zwei Tabletten pro Tag zu beginnen und die Menge schrittweise zu erhöhen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen zur Behandlung haben.
Bierhefe für das Haar
Unter den vielen Vorteilen von Bierhefe , ist es angezeigt, dass es eines der besten natürlichen Heilmittel für eine gute Gesundheit der Haare ist. In sehr kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Ihr Haar gesünder, glänzender und seidiger wirkt. Neben der Einnahme der Bierhefe ist es auch möglich, sie extern zu nutzen, indem Sie eine Maske für Ihr Haar herstellen . Mischen Sie etwa 4 Esslöffel Bierhefe mit einem halben Esslöffel Olivenöl und fügen Sie etwas Wasser hinzu, bis Sie eine Art Pasta bekommen. Tragen Sie die Maske auf das angefeuchtete Haar auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und beenden Sie sie mit einer Spülung und einer normalen Waschung.
Das Trinken von Bierhefe ist nicht gesundheitsschädlich, aber es gibt bestimmte Fälle, in denen es NICHT empfohlen wird . Dies gilt vor allem für diejenigen Patienten, die aufgrund der darin enthaltenen Nukleinsäuren an hohen Harnsäure-, Gicht- oder Nierensteinen leiden. Auch für Menschen mit iatrogener Akne ist dies die Ursache, die durch die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente entsteht. Es ist immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu konsultieren , um herauszufinden, ob Ihr Konsum zu Ihrem Gesundheitszustand kontraproduktiv ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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