Der Versuch, Tag für Tag besser zu werden, zu überwinden oder so korrekt wie möglich zu sein, ist in Ordnung, aber im richtigen Maß. Besessenheit und Nonkonformismus mit allem, was man tut, können große Angst in der Person verursachen, die sie erleidet. Für einen perfektionistischen Menschen ist nichts immer genug und er nimmt an, dass alle anderen negative Gedanken über sie haben werden, wenn sie ihrer Meinung nach nicht zur Perfektion gelangen.
Wenn Sie unter dieser Art von Obsession leiden, vergessen Sie nicht, den folgenden Artikel von einwie.com zu lesen. Obwohl wir nicht von einem schlechten oder ernsthaften Problem sprechen, möchten wir Ihnen helfen, auch Ihre Unzulänglichkeiten zu akzeptieren. Dafür geben wir dir die Schlüssel, damit du lernst , aufzuhören, ein Perfektionist zu sein . Denn besser zu sein ist gut, aber es ist notwendig, Fehler zu machen, um sich Tag für Tag zu verbessern.
Bevor wir mit unseren Tipps beginnen, wie man aufhört, ein Perfektionist zu sein, ist es wichtig zu betonen, dass der Versuch, Dinge bestmöglich zu tun, etwas Positives und Notwendiges ist. Ein Perfektionist zu sein ist kein ernstes Problem, aber es beinhaltet persönliche Frustration , Angst oder Angst für die Person, die es leidet, und es ist an diesem Punkt, wo wir Ihnen helfen wollen. Zu akzeptieren, dass wir menschlich sind und die Besessenheit zu vermeiden, die zu Fehlern führt, sind die Schlüsselfiguren, die man annehmen muss, um nicht mehr so hart mit sich selbst zu sein. Beachten Sie
Der erste Schlüssel, um aufzuhören, ein Perfektionist zu sein, ist, sich selbst so zu akzeptieren, wie er ist . Es ist wichtig, dass Sie wissen, wer Sie sind und wie Sie sind und dass Sie am Anfang nicht perfekt sind. Du musst den Unterschied zwischen besser und perfekt verstehen, denn Perfektion ist ein unerreichbares und unwirkliches Ziel, obwohl du es mit Anstrengung erreichen kannst.
In einem Wie geben wir Ihnen Schlüssel, damit Sie sich selbst vertrauen können .
Deine eigene Perfektion macht dich unvollkommener. Du weißt ganz genau, dass Angst und Angst dich lähmen können. Wenn Sie Perfektion als etwas verstehen, das Sie beschäftigt, müssen Sie erkennen, dass Sie nur den gegenteiligen Effekt erzielen werden. Natürlich müssen Sie Ihre eigenen Kriterien haben, was für Sie die Perfektion ist, aber immer realistische und erreichbare Erwartungen . Zu versuchen, andere glücklich zu machen, indem man zu viele Dinge macht, wird dich nicht glücklicher machen oder dich zufriedener fühlen lassen. Denk darüber nach.
Konzentriere deine Energie Es ist wichtig, dass Sie keine großen Anstrengungen unternehmen, um kleinere Aufgaben zu erledigen, da es Zeitverschwendung und zu viel Aufwand ist. Es ist besser, sich auf wichtigere Dinge zu konzentrieren, um sie zu verbessern. Wie wir bereits festgestellt haben, muss die realistische Sichtweise bei der Anwendung von Verantwortlichkeiten und Anstrengungen greifbar sein. Denken Sie, je mehr Sie einem Thema geben, desto weniger produktiv werden Sie sein und Sie werden andere interessantere verlieren.
In der DNA eines Perfektionisten ist der strenge Charakter mit sich selbst, der sich nicht immer in anderen überschlägt. Um nicht mehr so perfekt zu sein , müssen Sie anfangen, sich selbst so zu behandeln, wie Sie andere behandeln, ohne hohe Standards zu setzen. Manchmal ist es nicht falsch, um Hilfe zu bitten , schwach zu sein, Fehler zu machen oder Fehler zu machen. Akzeptiere deine Grenzen und denke daran, dass es dir hilft zu lernen, also nimm es als etwas Positives.
Zusammenfassend müssen Sie, um kein Perfektionist zu sein , die folgenden Schlüssel in Ihre Routinen aufnehmen:
- In mehr Aufgaben effektiver sein, die Nachfrage reduzieren und Grenzen setzen.
- Passen Sie sich an die Qualität an, die andere vom konkreten Ergebnis erwarten.
- Denke positiv
- Verteilen Sie nicht Ihre ganze Zeit auf perfekte kleine Aufgaben
- Verinnerlichen Sie, dass 20% Ihrer Bemühungen 80% der Ergebnisse erzielen, so dass Zeitverlust in kleinen Details nicht zu einem besseren Ergebnis führt
- Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen: Zwei Köpfe denken mehr als eine
Zu sein, ein Perfektionist zu sein, hat auch seine Vorteile :
- Sie werden das Niveau von Angst und Stress reduzieren
- Sie werden sich sicherer fühlen
- Sie werden Ihr Selbstvertrauen stärken
- Ihre persönlichen Beziehungen werden sich verbessern
- Sie optimieren die Zeit, indem Sie effizienter und produktiver arbeiten
Wenn du mehr Artikel lesen möchtest, die dem Perfektionismus ähnlich sind , empfehlen wir dir, unsere Kategorie der Familienbeziehungen einzugeben.
