Mehr oder weniger haben wir alle irgendwann in unserem Leben Angst bekommen. Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers, der aufmerksam wird, wenn er eine Gefahr wahrnimmt. Aber was passiert, wenn diese Gefahr nicht real ist? Wann ist der Geist, der es schafft? In diesen Fällen kann die Angst chronisch und verallgemeinert werden und erfordert psychiatrische Beratung, um ihre Auswirkungen zu lindern und zu beruhigen.
Ob Sie chronische Angst oder pünktliche Angst haben, für eine Veränderung in Ihrem Leben, für Stress oder vor einem großen Date, die Natur bietet uns viele Alternativen, um damit umzugehen und wieder normal zu werden.
Auf UnComo.com möchten wir Ihnen all diese Behandlungen anbieten, damit Sie wissen, wie Sie die Angst mit Kräutern auf eine hausgemachte und natürliche Weise beruhigen können.
Passionsblume , im Volksmund die Passionsblume genannt, ist ein leicht zu erkennendes Kraut für ihre kaleidoskopische Blüte, violett und gelb, und für ihre unzähligen Vorteile und Eigenschaften. Gut für so viele Gefühle zu sein, ist es nicht überraschend, dass es auch gut für Angst ist.
Diese Pflanze hat eine sehr beruhigende Wirkung , so dass sie perfekt bei Menschen funktioniert, die unter Angst, Stress und Nervosität leiden, die Nerven senken und die angesammelte Spannung beruhigen.
Von den anderen Eigenschaften, die es hat, ist es erwähnenswert seine Potenz als krampflösend , das heißt, es verhindert die Bewegungen des Magens, die Magenbeschwerden verursachen, und wir betonen dies, weil der Magen einer der Orte ist, wo Angst am meisten angreift.
Besuchen Sie den folgenden Artikel und lernen Sie , Passionsblume für Angst zu nehmen .
Baldrian ist ein weiteres der großen natürlichen Heilmittel, die dazu dienen, eine Vielzahl von Krankheiten zu heilen, obwohl es im Allgemeinen verwendet wird, um alle Arten von Problemen im Zusammenhang mit dem zentralen Nervensystem zu behandeln.
Aufgrund seiner beruhigenden und beruhigenden Wirkung kann Baldrian zu Ihrem großen Verbündeten gegen Angst und Stress werden, sowie eine wunderbare natürliche Alternative zu Medikamenten zur Vorbeugung von Schlafstörungen und Schlaflosigkeit .
Baldrian ist ein Kraut, das auch sehr empfohlen wird, um die Symptome der Menopause sowie andere affektive Störungen, die Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen verursachen, zu behandeln.
Sicher müssen wir nichts über die Kamille und ihre Eigenschaften sagen, da wir in jedem Haus dieses beliebte Kraut zur Beruhigung finden können.
Kamille, sowie Baldrian, hat beruhigende und beruhigende Wirkung, sehr angezeigt für diejenigen, die unter Angstzuständen, Stress und emotionaler Überempfindlichkeit oder Reizung leiden. Diese Pflanze kann helfen, den Geist während des Tages zu entspannen und zu entspannen, aber es ist auch perfekt, Schlaflosigkeit während der Nacht zu vermeiden.
Wie wir bereits gesagt haben, ist Angst eine Bedingung, die normalerweise durch den Magen mit schlechter Verdauung und Bauchschmerzen manifestiert, aber auch für diese Kamille hat eine Heilung, weil ihre entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündung der Magen-und Darmschleimhaut, Schmerzen und Linderung zu reduzieren die Irritation.
Wir gingen von einem Gras großer Beliebtheit zu einem, das in unserer Gegend nicht so bekannt ist, aber in anderen Teilen der Welt ebenso berühmt oder mehr. Ginseng ist eines der großen und am häufigsten verwendeten Mittel der traditionellen chinesischen Medizin
Ginseng ist eine Pflanze mit großen Eigenschaften, obwohl die meisten von ihnen an der Wurzel sind, die anerkannte Vorteile bei der Regulierung unseres Körpers sind. Diese Regulierung findet auf zwei Ebenen statt: Erstens ist sie eine große Energiequelle , etwas Wesentliches, um die für ein Angstbild typische Müdigkeit und Ermüdung zu überwinden. Auf der anderen Seite sind aber auch regulierende Stimmungseinflüsse bekannt , die besonders bei Menschen mit depressiven oder ängstlichen Symptomen wirksam sind.
Die Hierbaluisa ist eine andere Pflanze von großer Beliebtheit, um die Angst zu beruhigen, die traditionell verwendet wird, um eine Vielzahl von Krankheiten und Leiden zu bekämpfen. Zusätzlich zu einem fantastischen Aroma und Geschmack, weshalb es als gastronomisches Element in einigen Kulturen verwendet wird, hat Zitronenverbene eine große beruhigende Wirkung , was es zu einem perfekten Element macht, um den Schlaf zu erleichtern und Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Zu all dem müssen wir seine Eigenschaften als verdauungsfördernd und krampflösend hinzufügen, die auch sehr nützlich sind, um einige der allgemeinsten Symptome der Angst zu überwinden.
Normalerweise sind Angstzustände sowie andere psychische Störungen wie Schizophrenie oder Psychose mit einem hohen Dopaminspiegel verbunden, einem Hormon, das in unserem Körper vorhanden ist und für die Regulierung verschiedener Mechanismen unseres Körpers verantwortlich ist. Die Pflanze von San Juan ist ein Kraut zur Bekämpfung von Angstzuständen, da sie aufgrund ihrer Zusammensetzung in Flavinoiden und Hypericin hilft, die Wirkung von Dopamin zu hemmen , Ängste zu lindern und die Stimmung zu verbessern.
Darüber hinaus reduziert es auch die Produktion von Adrenalin , ein weiteres Hormon in Angstzuständen, so dass es ein perfektes Mittel, um diesen Zustand aus einer globalen Perspektive angreifen wird.
Dass die Hand, die noch nie erzählt wurde, einen Strich durch die Rechnung macht , haben wir alle durchgemacht, und wenn wir über beruhigende Angst mit Kräutern sprechen, sprechen wir gerade über die Limette.
Wegen seiner starken beruhigenden Wirkung wird als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit weit verbreitet verwendet, vor dem Schlafengehen, aber in Fällen von Angst kann auch während des Tages verwendet werden, um den Zustand der Nervosität und Stress zu beruhigen.
Jetzt wo wir wissen, welche Kräuter wir nehmen sollten, um Angst zu lindern, ist es an der Zeit zu lernen, wie man sie zur Bekämpfung dieser Störung nimmt. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und jeder von ihnen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Gras, das wir nehmen wollen, oder unseren Vorlieben. Dies sind die besten Möglichkeiten, Kräuter zur Beruhigung der Angst zu nehmen:
- Sie mit Hilfe der Infusion zu nehmen, ist die am meisten verwendete und wirksamste Form, weil ihre aktiven Prinzipien sehr gut absorbiert werden. Dazu können Sie Kräuterpräparate kaufen oder sie selbst aus den Blättern zubereiten. Sie müssen die Blätter oder die Tüte mit Kräutern in eine Tasse abgekochtes Wasser geben, 5 Minuten ruhen lassen und nach der Infusion die Blätter entfernen. Sie können auch Zitronensaft oder einen Süßstoff wie Honig hinzufügen und Sie sind bereit zu trinken. Im folgenden Artikel finden Sie die besten Infusionen, um die Angst zu beruhigen .
- Wenn Sie seinen Geschmack mögen, können Sie einige dieser Pflanzen direkt als frisches Blatt essen, als Teil von Salaten oder alleine.
- Einige dieser Kräuter wie Ginseng oder Zitronenverbene werden als Gewürz bei der Zubereitung einiger Gerichte verwendet. Vor allem Hierbaluisa, mit seinem großen Zitrusgeschmack, werden einige Soßen für Fisch und Fleisch kombiniert.
- Die Kräuter zur Beruhigung der Angst können auch durch Aromatherapie oder mit Dämpfen oder Inhalationen verwendet werden . Um dies zu tun, stellen Sie einen Topf zum Kochen, mit den Blättern der Pflanze, die Sie wollen, und achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf, der aufsteigt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten wie Sie die Angst mit Kräutern beruhigen können , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie der psychischen Gesundheit einzutreten.
