Adipositas bei Kindern tritt immer häufiger auf und ist eine wichtige Bedingung, die die normale Entwicklung des Kindes sowohl physisch als auch psychisch verhindern kann. Es ist notwendig, zu einem Spezialisten zu gehen, um zu bestimmen, was die beste Methode für unser Kind ist, Gewicht zu verlieren, jedoch ist es wichtig, dass das Kind sich dessen bewusst ist, was passiert. Von einwie.com geben wir Ihnen einige Tipps, damit Ihr Kind abnehmen kann .
In erster Linie, und nachdem er zu einem endokrinen Arzt gegangen ist, um die entsprechende Diät zu machen, wacht er darüber. Es ist sehr wichtig, dass Sie es befolgen, denn auf diese Weise verbinden Sie den Gewichtsverlust und das Wohlbefinden, das Sie mit gesundem Essen fühlen werden. Wenn Sie das von einem jungen Alter lernen, werden Sie es nie vergessen.
Sie müssen von Zeit zu Zeit etwas essen lassen, das Sie mögen , das heißt, die Diät zu verlassen. Zum Beispiel, an einem Geburtstag mit deinen Freunden solltest du als Kind mehr essen, um dich nicht schlecht zu fühlen, aber du musst wissen, wie man einen besonderen Anlass von einem normalen Tag unterscheidet.
Hilf ihm , sich so gut zu fühlen, wie er ist. Möglicherweise verlieren Sie Gewicht in ein paar Monaten, aber Sie sollten wissen, dass der Grund für die Diät nicht der körperliche Aspekt, sondern die Gesundheit ist . Das sollte sehr klar sein, denn wenn es aus Gründen des Aussehens ist, kann Diät und Gewichtsverlust zu einigen Essstörungen führen.
Versuchen Sie Sport mit dem Kind zu treiben . Es ist wichtig, dass Sie es nicht als eine Last oder eine harte Routine sehen, es muss Spaß machen und dynamisch sein. Einen Lauf zu machen ist eine gute Idee, Fußball, Basketball oder Tennis zu spielen, in den Bergen zu wandern , zu schwimmen oder am Strand zu sein. Wichtig ist, dass er sich viel bewegt und mehr Kalorien verbrennt, als er aufnimmt, ohne zu vergessen, dass er ein Kind ist und was er will, um Spaß zu haben .
Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil und verbringen Sie viele Stunden mit Fernsehen oder Spielen auf den Konsolen. Melden Sie sich für einige außerschulische Sportaktivitäten an , bei denen Sie mit Ihren Klassenkameraden zusammen sind, Spaß haben, Spaß haben und gleichzeitig Kalorien verbrennen.
Sprich viel mit ihm, denn die Zeit, in der er die Diät macht, wird hart sein, er wird viele Gewohnheiten ändern müssen, an die er gewöhnt ist und Opfer bringen. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich dabei fühlen, wenn Sie Probleme mit anderen Kindern haben usw. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und glauben, dass sich das Ziel, Gewicht zu verlieren, lohnt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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