Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass unser Geist mächtig ist und dass die Art und Weise, wie wir unsere Emotionen handhaben, unsere Gesundheit in einer wichtigen Weise beeinflusst. Eine große Anzahl von Dingen, von denen wir glauben, dass sie Krankheiten oder Krankheiten sind, rühren daher von der Verbindung zwischen unserem Geist und unseren Emotionen her . In einwie.com erklären wir mehr über dieses interessante Thema, entdecken, was psychosomatische Krankheiten sind und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen.
Psychosomatische Erkrankungen werden definiert als solche, die durch Phänomene wie Stress, Anspannung, radikale Veränderungen des Lebensstils und der Gefühle hervorgerufen oder verschlimmert werden. Es ist kein Geheimnis, dass all diese Faktoren den physischen Aspekt beeinflussen können, um ein Gesundheitsproblem zu erzeugen.
Ein sehr deutliches Beispiel kann unter bestimmten Bedingungen gesehen werden, wie zum Beispiel Bruxismus, der auftritt, wenn Menschen unfreiwillig dazu neigen, ihre Zähne sowohl am Tag als auch in der Nacht zu verkrampfen, eine Reaktion auf Stress und Spannung . Dies kann mittelfristig zu Kopfschmerzen, Unwohlsein im Ohr und einer ganzen Reihe von Beschwerden führen
Viele Untersuchungen haben gezeigt, dass unsere Emotionen einen entscheidenden Einfluss auf Herz, Magen, Geisteskrankheiten usw. haben, wobei Spannung ein wichtiger Auslöser für viele Zustände ist, die sich später in unserem Körper manifestieren.
Der beste Weg, psychosomatische Krankheiten zu kontrollieren und zu vermeiden, besteht darin, Stress zu kontrollieren und auf unsere physischen Reaktionen auf Situationen zu achten, die uns nervös machen oder Spannungen erzeugen.
Beobachten Sie Ihre Emotionen und Gefühle und wie Ihr Körper auf eine Krise reagiert . So ist es leichter festzustellen, ob etwas, was wir tun, die Antwort sein kann, die unsere Gesundheit beeinflusst.
Es ist wichtig, Aktivitäten zur Bekämpfung von Stress, wie ein Hobby oder Sport ausüben. Dies sind großartige Möglichkeiten, um das zu trennen und loszuwerden, was zu Spannungen und damit zu körperlichen Reaktionen führt, die wir nicht wollen.
Es ist sehr wichtig zu lernen , Konflikte mit emotionaler Intelligenz zu lösen . Viele Male entstehen psychosomatische Krankheiten, weil wir die Spannung, die durch unsere Probleme entsteht, ansammeln, anstatt nach Wegen zu suchen, sie zu lösen. Es ist von grundlegender Bedeutung, Alternativen zu finden, um unseren Geist und unseren Körper von dem Stress zu befreien, den tägliche Probleme verursachen.
Denken Sie daran, dass das, was wir fühlen und wie wir mit Emotionen umgehen, unsere Gesundheit beeinflusst , und obwohl es für einen Arzt oft unangenehm ist zu zeigen, dass eine bestimmte Bedingung auf übermäßigen Stress oder andere emotionale Probleme zurückzuführen ist, ist es notwendig, sich dieses Problems bewusst zu sein vermeide psychosomatische Krankheiten und lebe gesünder.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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