Pilze sind eine der beliebtesten Zutaten zum Würzen von Gerichten und zum Zubereiten von Beilagen oder Soßen. Aber kennen wir seine Vorteile? Obwohl die meisten von uns eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsmittel in der westlichen Küche sind, kennen sie die medizinischen Eigenschaften , die für unseren Körper sehr nützlich sind, nicht. Wenn Sie ein Liebhaber dieser Pilzart sind und wissen möchten, was sie Ihnen bringt, verpassen Sie nicht diesen Artikel eines Como und entdecken Sie, welche Vorteile Pilze haben .
Die Pilze bestehen aus einer großen Menge an Wasser und Kalium, was den Ausstoß von Flüssigkeiten begünstigt und somit Retention verhindert . Es ist auch ein starkes natürliches reinigendes Mittel , also ist es ideal für all diejenigen, die diese zusätzlichen Kilos loswerden oder eine gesunde Ernährung beibehalten wollen.
Die antioxidativen Eigenschaften von Pilzen machen es zu einem idealen Nahrungsmittel, um überschüssige Giftstoffe und freie Radikale aus unserem Körper zu eliminieren. Auf diese Weise werden kardiovaskuläre und blutdruckbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck vorgebeugt .
Die Chamiñone sind eine gute Ballaststoffquelle und haben daher verdauungsfördernde Eigenschaften, die die korrekte Funktion des gesamten Verdauungssystems begünstigen. Auf diese Weise können wir sie gegen Verstopfung und damit zusammenhängende Probleme bekämpfen.
Als fettarmer, antioxidativer, reinigender und verdauungsfördernder Nahrungsmittel ist der Pilz ein natürliches Produkt, das zur Behandlung von hohem Cholesterin empfohlen wird. All diese Eigenschaften sind auch für die Prävention degenerativer Erkrankungen von Nutzen.
Pilze enthalten eine große Menge Ergothionein , eine natürliche Aminosäure pflanzlichen Ursprungs, die den Mitochondrien der Zelle hohe Energie liefert, die CO2-Produktion erhöht und die Bildung von Milchsäure verringert. Auf diese Weise sind Pilze sehr vorteilhaft für die Leber und vor allem für die roten Blutkörperchen, da sie durch Hämoglobin, das Protein, das die rote Farbe des Blutes beiträgt, vor Oxidation geschützt werden.
Wissenschaftliche Studien haben die Auswirkungen von Pilzen auf Infektionen untersucht und festgestellt, dass es das Immunsystem begünstigt und eine größere Resistenz gegen diese Art von Pathologie bietet. In ähnlicher Weise wurde auch gezeigt, dass sie Anti-Krebs-Eigenschaften aufweisen , die das Auftreten von einigen Krebsarten, wie Prostata oder Brust, zusätzlich zu ihrer Entwicklung und ihrem Wachstum verhindern können.
Schließlich ist ein weiterer Vorteil von Pilzen, dass sie reich an Vitamin D und Vitamin B sind , was für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems wichtig ist. Sein großer Beitrag von Zink und Selen ist ebenfalls bekannt. Denken Sie daran, dass Sie keine wilden Pilze nehmen sollten, ohne vorher zu prüfen, ob sie giftig sind .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die denen von Pilzen ähnlich sind , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie des gesunden Lebens einzutreten.
