Pilze sind eukaryotische Organismen, die ein differenziertes Königreich des Tieres und der Pflanze namens “Fungi” bilden. Sie sind nicht Teil des Gemüses, weil sie aus Zellulose bestehen, während Pilze Zellwände aus Chitin haben. Im Reich der Pilze finden wir Schimmelpilze, Pilze und Hefen. Alle essbaren Pilze bieten eine Unzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit, deshalb hat ihre Verwendung in der Medizin enorm zugenommen. Wenn Sie wissen möchten, wie Pilze von Ihnen profitieren , lesen Sie diesen Artikel weiter.
Pilze werden sowohl in der Nahrung als auch in der Medizin häufig verwendet. In der Tat sind sie einer der größten Beiträge in der Geschichte der Medizin, Penicillin . Dieses wichtige Antibiotikum wird aus der Gattung der Pilze Penicillium extrahiert, aus denen die verschiedenen Arten von Penicillinen erhalten werden.
Pilze enthalten einen sehr niedrigen Prozentsatz an Kalorien und etwa 80% ihrer Zusammensetzung ist Wasser, was sie zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel für alle diejenigen macht, die ihr Idealgewicht beibehalten oder reduzieren wollen.
Sein hoher Gehalt an Proteinen und Vitaminen macht Pilze zu einer sehr wohltuenden Nahrung für unseren Körper. Vitamin B1 und B2 sind hervorzuheben, die die Verbesserung des Muskelgewebes, des Immunsystems und der Bildung von roten Blutkörperchen fördern, sowie Vitamin D , das hervorragend ist, um unsere Knochen in perfektem Zustand zu erhalten.
Insbesondere der Cordyceps-Pilz bietet unendlich viele Vorteile für unsere Gesundheit. Es begünstigt die Leistungssteigerung und die Schaffung von ATP, ideal für Sportler. Es verbessert den Blutfluss, Cholesterinspiegel und hat antidepressive Eigenschaften . Darüber hinaus zeigen zahlreiche Studien, dass es aufgrund seines Cordycepin-Gehalts antitumorale Wirkungen hat und daher in Krebsmedikamenten eingesetzt wird. Es ist auch eine starke entzündungshemmende , ideal für die Behandlung von rheumatoider Arthritis , neben anderen Krankheiten.
Ein weiterer der wichtigsten Vorteile ist, dass wir in der Zusammensetzung der Pilze acht der neun essentiellen Aminosäuren für unseren Körper finden , da unser Organismus sie selbst nicht produziert.
Pilze haben einen hohen Gehalt an Niacin , einem Vitamin- B-Komplex , was bedeutet, dass es sich mit Wasser auflöst und nicht in unserem Körper gespeichert wird, also müssen wir es kontinuierlich durch Nahrung ersetzen. Dieses Vitamin begünstigt das korrekte Funktionieren des Verdauungssystems und ist sehr vorteilhaft für unsere Haut.
Schließlich, unterstreicht seinen Beitrag von Kohlenhydraten und Kohlenhydraten , ideal für Muskeln, halten Körpertemperatur, neuronale Aktivität und Blutdruck , unter anderem. Wie Sie sehen, haben Pilze eine Vielzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit, also zögern Sie nicht, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Überprüfen Sie diesen Artikel, um zu wissen, welche die giftigen Pilze sind .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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