Die Nektarine ist eine Pfirsichsorte mit einem Geschmack , der diesem sehr ähnlich ist, aber mit der Besonderheit, dass die Nektarine keine Pfirsichhaut, sondern glatt hat, und sie sind normalerweise kleiner. Es gibt auch verschiedene Arten von Nektarinen, unter denen wir das weiße und gelbe Fleisch hervorheben können. Es ist eines der häufigsten Frühlingsfrüchte und wird auch im Sommer produziert. Wenn Sie wissen möchten, welche Vorteile diese Frucht bietet, sollten Sie diesen Artikel über die Vorteile von Nektarine nicht verpassen .
Es ist eine Frucht mit einem hohen Wassergehalt , so dass es sehr erfrischend ist , die hohen Temperaturen der Frühlings- und Sommermonate zu bekämpfen und gleichzeitig den Nieren hilft, Flüssigkeiten zu filtern und zu eliminieren.
Es ist eine der Früchte mit einem niedrigeren Kaloriengehalt , daher ist es ideal für Menschen, die eine Diät einhalten oder ihr Gewicht halten wollen.
In der Zusammensetzung der Nektarinen hebt es auch das Vitamin A hervor , das für das Sehen wichtig ist, den guten Zustand der Haut, der Haare, der Schleimhäute, der Knochen und für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Sie liefern auch andere Vitamine wie Vitamin C und B3.
Da es auch verschiedene Mineralien wie Kalium enthält , verantwortlich für die Regulierung des Körperstoffwechsels; Magnesium und Phosphor .
Nektarinen, wegen ihres Fasergehalts, hilft, Darmtransit zu regeln, und enthält auch Pektin , das abführende Eigenschaften hat.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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