Wenn man versucht, ein gesundes Leben und eine hypokalorische Diät zu führen, ist Alkohol eines der Hauptgetränke, die weggeworfen werden müssen. Die meiste Zeit sprechen wir über alkoholische Getränke, die weniger Kalorien enthalten , aber es ist auch notwendig, diejenigen zu erkennen, die den Körper mit einem höheren Kalorien-Index versorgen, um seinen Konsum auszuschließen oder zu regulieren. In diesem Artikel von Wie wir Ihnen sagen, welche alkoholischen Getränke am meisten mästen .
Obwohl es als eines der gesündesten alkoholischen Getränke gilt, ist Wodka auf der Liste der fettstärksten alkoholischen Getränke. Ein mit Wodka zubereitetes Getränk hat mindestens 300 Kilokalorien, das sind 32 Gramm Alkohol, 2 Gramm mehr als die Menge an täglichem Alkohol, die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird. Im Allgemeinen nehmen Leute normalerweise bis zu vier Getränke, das heißt: 1200 Kilokalorien, 128 Gramm Alkohol!
Rum ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird normalerweise mit Cola als Cubalibre gegessen. Der Rum wird aus Zuckerrohr hergestellt und hat einen hohen Kaloriengehalt. 50 ml Rum + ein Cola-Drink liefern 200 Kilokalorien, dh zwei Gläser Rum sind proportional zu einem Mittagessen. Wenn Sie drei Cubalibres nehmen, sprechen wir von 600 Kilokalorien: Mittagessen + Snack.
Pisco ist ein ursprünglich aus Peru stammender Likör und wird oft mit Säften oder Softdrinks kombiniert. Pisco ist eines der mildesten alkoholischen Getränke, da ein 50 ml Pisco + 200 ml Erfrischungsgetränk 250 Kilokalorien entspricht, also 50 Kilokalorien mehr als Rum. Drei Gläser Pisco entsprechen 750 Kilokalorien.
Obwohl es weniger Kilokalorien als frühere Getränke bietet, ist Gin eines der fettstärksten alkoholischen Getränke. Ein Glas mit 50 ml Gin + 200 ml Tonic entspricht 190 Kilokalorien. Wenn du ein einziges Glas trinkst, ist das keine alarmierende Zahl, jetzt: trinkst du nur einen?
Ein weiterer der alkoholischen Getränke, die mehr Fett ist der Anis . Ein mit 100 ml Anis zubereitetes Getränk enthält mindestens 297 Kilokalorien, fast das gleiche wie ein Stück Pizza.
All jene Cocktails , die Wodka, Gin oder Rum in ihrer Zubereitung enthalten und mit Säften, süßen Likören, Sirupen und Früchten hergestellt werden, stehen auf der Liste der fettstärksten alkoholischen Getränke, da sie die Kilokalorien des Likörs mit den Kilokalorien von andere Zutaten, die bis zu 500 Kilokalorien pro Getränk erreichen.
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