Die Goji-Beeren sind kleine rote Früchte, die in China angebaut werden, die in den letzten Jahren zu einem sehr beliebten Nahrungsmittel geworden sind, da sie als eine der Zutaten mit größerer antioxidativer Wirkung angesehen werden . Dank dieser und vieler der Aminosäuren, die sie enthalten, wurde darauf hingewiesen, dass ihre positive Wirkung auf den Organismus unvergleichbar ist und dass es unzählige Vorteile gibt, die zu unserer Gesundheit beitragen können. Möchten Sie sie alle kennenlernen? Wenn ja, lesen Sie diesen Artikel von einem Como, in dem wir zeigen, was die Eigenschaften von Goji Beeren sind.
Eine der Haupteigenschaften, die den Goji-Beeren zugeschrieben werden, ist die Anti-Aging-Wirkung , die darin besteht, dass der beeindruckende Gehalt an Antioxidantien die Zellregeneration beschleunigt und die Kollagenproduktion in der Haut erhöht . Deshalb ist diese kleine Frucht bereits in die Formel einiger Anti-Aging-Kosmetika aufgenommen worden, die die Erholung der Jugend sowohl in der Haut des Gesichts und des Halses gewährleisten, als auch dies ist wieder viel elastischer, flexibler und weich
Sein Erfolg liegt auch in der Tatsache, dass es eine Frucht ist, die Gewichtsabnahme begünstigt und eine perfekte Ergänzung für Diäten zum Abnehmen ist . Es wirkt als Appetitzügler und ermöglicht gleichzeitig eine schnellere Fettverbrennung im Körper. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass sein Konsum die Energie und Widerstandskraft im Körper erhöht, wodurch es einfacher wird, sich den Übungen körperlicher Aktivität zu stellen und somit Maßnahmen zu reduzieren und eine Diät erfolgreich durchzuführen.
Seine starken antioxidativen Eigenschaften machen Goji-Beeren auch hervorragend, um das Herz zu schützen , seine Vitalfunktion zu fördern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen , die meist durch einen Lebensstil von schlechter Qualität verursacht werden. Und nicht nur das, dank eines Mittels, das Beta-Sitosterol genannt wird, helfen diese Früchte, das Niveau des schlechten Cholesterins im Blut zu verringern und sind gute Verbündete für jene Patienten mit hohem Blutdruck.
Sie sind nicht nur gut für die Gesundheit des Herzens, es wurde auch darauf hingewiesen, dass Goji-Beeren die Leber vor Krankheiten schützen und eine große Hilfe sind, um ihre Sauberkeit und die Beseitigung von angesammelten Giftstoffen zu gewährleisten. So ist es möglich, dieses Organ vollständig gesund zu halten und das Leiden von Leberproblemen wie Fettleber oder entzündeter Leber zu verhindern.
Seine reich an Zink, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Aminosäuren und die Verbindung Physalin, stärken Goji Beeren das Immunsystem und fördern die Zunahme von Leukozyten oder weißen Blutkörperchen, die die Zellen verantwortlich sind für den Schutz und die Verteidigung der Organismus gegen mögliche Infektionen oder Fremdkörper, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
Eine weitere Eigenschaft der Goji-Beeren ist ihre Fähigkeit, das Sehvermögen zu verbessern, indem sie die Sehschärfe stimuliert, sie zusätzlich vor Schäden durch ultraviolette Strahlen schützt und Schäden verhindert, die durch Augenkrankheiten wie Katarakte oder Makuladegeneration verursacht werden. All dies ist, weil diese roten Früchte einen hohen Prozentsatz an B-Carotin und Antioxidantien wie Zeaxanthin und Lutein enthalten.
Goji-Beeren können roh oder gekocht konsumiert werden und werden häufig verwendet, um verschiedene Gerichte zu begleiten oder mit Lebensmitteln wie Müsli oder Joghurt gemischt. Es ist auch möglich, sie in Saft oder als Infusion zu konsumieren. Sie können auch Kapseln kaufen, die aus Goji-Beerenextrakt hergestellt werden, um den Verzehr zu erleichtern. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass sein Verzehr bei Patienten, die mit Antikoagulanzien behandelt werden, die an Schlaflosigkeit leiden, sowie bei Personen, die Solanaceen nicht gut vertragen, nicht empfohlen wird, da Goji-Beeren ein Teil davon sind die gleiche Familie, die horatlizas wie die Tomate, die Aubergine, die Paprikaschoten, usw.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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