Wenn Sie auf Diät sind oder Ihr Gewicht häufig überwachen möchten, haben Sie sich oft gefragt, ob Sie es richtig machen oder nicht, wenn Sie auf die Waage kommen, aber wirklich , wann ist die beste Zeit, um sich zu wiegen? Welche Empfehlungen sollten berücksichtigt werden? In einwie.com geben wir Ihnen alle Schlüssel, die Sie über das Thema benötigen
Die beste Tageszeit, um dich zu wiegen, ist morgens , wenn du mit leerer Blase und Fasten aufwachst. Auf diese Weise werden die Kilos, die sich auf der Skala spiegeln, so genau wie möglich sein. Den ganzen Tag füllen wir uns mit Flüssigkeit und Lebensmitteln, die das reflektierte Gewicht beeinflussen können
Wenn Sie es wiegen, tun Sie es nackt oder mit möglichst wenig Kleidung, glauben Sie es oder nicht, der Stoff fügt ein paar Gramm mehr hinzu
Es ist nicht ratsam, dass Sie sich nach dem Training wiegen , weil Sie dank körperlicher Aktivität schwitzen und auf diese Weise Flüssigkeit verlieren. Das Kilo, das Sie auf der Waage sehen, entspricht nicht der Realität
Bei den Frauen vor und während der Menstruation ist es auch nicht ratsam, sie zu wiegen, da sich unser Körper durch Flüssigkeitsretention entzündet und das Ergebnis nicht korrekt ist
Die Waage ist ein gutes Überwachungswerkzeug, aber sie kann keine Obsession werden. Vermeiden Sie es daher, sich jeden Tag oder zu oft zu wiegen, einmal pro Woche
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