Die Achillessehne ist die größte Sehne unseres Körpers und befindet sich im oberen Teil der Ferse, verbindet sich mit den beiden Wadenmuskeln und zusammen sind sie dafür verantwortlich, unser gesamtes Gewicht beim Gehen zu tragen. Achillessehnenschmerzen können auftreten, wenn wir mehr Aktivität ausüben, als sie aushalten kann. Dies kommt bei Sportlern sehr häufig vor, da sie beim Training einer Überbelastung ausgesetzt sind, obwohl nicht nur Sportler leiden. Um herauszufinden, warum Ihre Achillessehne schmerzt , lesen Sie diesen Artikel auf einwie.com.
Wenn wir die Achillessehne überbeanspruchen, können wir unter der sogenannten Achillessehnenentzündung leiden, bei der es sich um eine Entzündung der Sehne aufgrund der extremen Anstrengung handelt, der sie ausgesetzt war. Wenn wir es unbehandelt lassen, kann es chronisch werden und uns das Laufen erschweren oder unmöglich machen. Deshalb wird empfohlen, in diesem Bereich des Fußes eine übermäßige körperliche Anstrengung zu vermeiden.
Athleten leiden am häufigsten an dieser Art von Achillessehnenleiden, wobei Läufer, Basketballspieler, Tennisspieler und Tänzer am anfälligsten sind, vor allem aufgrund des Stresses, den sie bei ihren sportlichen Aktivitäten auf die Ferse ausüben zur Ausstellung von abrupten Bewegungen und plötzlichen Bremsungen.
Aber nicht nur Sportler können Schmerzen in der Achillessehne empfinden, sondern jeder kann auch dadurch leiden, dass er sein Aktivitätsniveau erhöht . Wenn wir eine Periode der Inaktivität durchlaufen und wir sie wieder entwickeln, können wir an Achillessehnenentzündung leiden, wenn wir nicht nach und nach körperlich aktiv werden. Ein plötzlicher Beginn wird einer der häufigsten Gründe sein, die größte Sehne des menschlichen Körpers zu verletzen.
Durch den Wechsel der Schuhe oder eine schlecht gewählte Größe können wir auch Schmerzen in der Achillessehne spüren, das gleiche passiert, wenn wir einen abgenutzten Schuh benutzen, der den Fuß nicht gut stützt. So unterwerfen wir die Sehne übermäßigen Belastungen, die sie nicht aushalten kann, dh wenn sie aufgrund ihrer Entzündung geschwächt und verletzt werden.
Frauenschuhe mit hohen Absätzen können auch eine Verletzung verursachen, wenn sie auf den flachen Schuh wechseln, da die Sehne aufgrund der Änderung, die die Wadenmuskeln vornehmen, um sich an beide Arten von Schuhen anzupassen, übermäßigen Belastungen ausgesetzt ist.
Wenn wir bergauf laufen , können wir auch Verletzungen in der Achillessehne erleiden, da sie sich bei dieser Aktivität mehr als normal dehnen. Das gleiche passiert, wenn wir auf einer zu harten oder unregelmäßigen Oberfläche laufen oder trainieren, wie es auf dem Asphalt oder im Sand am Strand passieren kann.
Ein weiterer Grund, warum die Achillessehne schmerzt, ist eine übermäßige Pronation , die auftritt, wenn sich die Füße nach innen drehen, insbesondere beim Laufen, üben wir Druck auf die Sehne aus, was die Beschwerden in dem Bereich auslösen kann.
Das Training ohne vorheriges Aufwärmen ist einer der größten Risikofaktoren für eine Achillessehnenentzündung, da der Muskel nicht vorbereitet ist und der Athlet zu viel Druck ausübt, was die Sehne dazu zwingt, eine Überbelastung durchzuführen, an die sie nicht gewöhnt ist. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass wir die Aufwärmsitzungen korrekt ausführen, bevor Sie mit körperlicher Aktivität beginnen, und mehr, wenn Sie in diesem Bereich aktiv werden müssen, z. B. beim Laufen.
Aber abgesehen von einer Achillessehnenentzündung, können wir auch eine retrocalcanale Bursitis erleiden, die eine weitere häufige Ursache von Achillessehnenschmerzen ist. Dies tritt auf, wenn eine Entzündung zwischen der Achillessehne und der Fersenspindel vorliegt, wodurch das Teil dick, rot, geschwollen und sehr schmerzhaft wird.
Schließlich, um zu wissen, warum Ihre Achillessehne schmerzt, müssen wir überlegen, ob wir eine traumatische Verletzung erlitten haben, wie zum Beispiel einen Unfall, der die Sehne verletzt hat.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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