Das richtige Atmen ist notwendig, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten. Und dir wurde wahrscheinlich immer gesagt, dass es besser ist , Luft durch die Nase zu tragen als durch den Mund, aber weißt du wirklich warum? Die Wahrheit ist, dass es nicht einen einzigen Grund gibt, sondern mehrere, und deshalb wollen wir in einem Como im Detail erklären, warum es wichtig ist, durch die Nase zu atmen.
Das Atmen ist eine unabdingbare Handlung für das Leben, die wir unbewusst ausführen, da es ein Prozess ist, den wir automatisch ausführen , ohne darüber nachzudenken, welchen Schritten wir folgen sollten. Wir können jedoch kontrollieren, wie wir atmen und schlechte Gewohnheiten korrigieren, um die richtigen zu bekommen.
Auf diese Weise ist es notwendig , Luft durch die Nase beim Atmen zu nehmen , wann immer es möglich ist – manchmal kann es aufgrund von Krankheiten wie Sinusitis oder verstopfter Nase aus verschiedenen Gründen kompliziert sein.
Erstens, die Bedeutung des Atmens durch die Nase liegt in der Tatsache, dass es die Art ist, die Luft zu erwärmen, bevor sie die Lunge erreicht. Die Nase ist das Organ, das für die Regulierung der Temperatur der von uns eingeatmeten Luft verantwortlich ist, um zu verhindern, dass es zu kalt wird, und kann Atemwegserkrankungen verursachen.
Die Inspiration durch die Nase wiederum ermöglicht es, die Luft zu befeuchten und somit die Trockenheit der Schleimhäute zu verhindern, die auch Erkrankungen des Atmungssystems auslösen können. Es ist jedoch besser, die Luft ablaufen zu lassen, dh sie durch den Mund zu entfernen, um Giftstoffe leichter zu beseitigen.
Eine weitere Funktion der Nase beim Atmen und nicht weniger wichtig ist es, Staub und andere in der Luft enthaltene Partikel einzufangen und den Zugang zu unserem Körper zu verhindern. Die kleinen Haare, die das Innere der Nasenhöhle auskleiden, sind verantwortlich für die Durchführung dieser Aufgabe und verhindern Infektionen durch äußere Einflüsse.
Es sollte auch angemerkt werden, dass Nasenschleim und Niesen mit der gerade erklärten Funktion in Verbindung stehen, denn wenn unser Körper den Eintritt von Unreinheiten entdeckt, reagiert er mit der Erzeugung von Schleim oder verursacht ein Niesen. Sie können diese Informationen in unseren Artikeln erweitern:
- Warum haben wir Rotz?
- Warum niesen wir?
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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