Wie man der Chrono Diät folgt – Schritt für Schritt

Es ist eine Fütterungsroutine, die vorschlägt, die Menge an Kalorien in der verbrauchten Nahrung nicht zu reduzieren, sondern auf den biologischen Rhythmus jeder Person zu achten, die die Stunden respektiert, die eine Mahlzeit von einer anderen trennen. Dr. Vivian Muñoz… Continue Reading

Wie ist die Gourmet-Diät?

Quelle: dietagourmet.com Die Gourmet-Diät ist eine neue Methode, um unser Idealgewicht zu erreichen, ohne jedoch das Vergnügen zu vergessen, zu essen oder zu hungern. Dr. Ana Luzón hat nach 20 Jahren Erfahrung als Ernährungsberaterin eine Reihe von Rezepten zusammengestellt, die… Continue Reading

Wie man Gewicht behält und nicht fett wird

Quelle: pergaminovirtual.com Es ist kein Geheimnis für irgendjemanden, dass im Laufe der Jahre unser Stoffwechsel sich ändert und etwas langsamer wird. Dies kann, abhängig von den Gewohnheiten jeder Person, zu einer allmählichen Zunahme von Gewicht und Körpergröße führen, was viele… Continue Reading

Wie man Zuckerverbrauch verringert

Zucker ist eine Zutat, die ein aktiver Bestandteil unserer Ernährung ist. Viele Menschen sind sich jedoch der schädlichen Auswirkungen, die der übermäßige Verbrauch im Körper erzeugt, nicht bewusst, was zur Entstehung schwerer Krankheiten führt. Deshalb müssen wir unsere Aufnahme von… Continue Reading