Verstopfung ist ein sehr häufiges Problem bei Kindern und ein Zustand, der aufgrund der Unmöglichkeit der Evakuierung große Unbehaglichkeit und Unbehagen erzeugt. Neben der Bekämpfung von Verstopfung mit rechtzeitiger medizinischer Behandlung ist es immer wichtig, die Ernährung des Kindes zu überprüfen und Änderungen vorzunehmen, um den Darmdurchgang zu verbessern und sie von diesem Zustand zu befreien. Wenn Sie nach natürlichen Lösungen suchen, die effektiv sind, verpassen Sie nicht den folgenden Artikel von einem Como, wir zeigen Ihnen eine Auswahl von guten Hausmitteln gegen Verstopfung bei Kindern .
Viel Wasser trinken
Es ist wichtig, die Wasser- und Flüssigkeitszufuhr des Kindes pro Tag zu erhöhen , da der Körper im Moment Wasser benötigt, um es aus den Bündeln zu bekommen, und folglich werden diese viel härter werden, was die Evakuierung erschwert. Berücksichtigen Sie auch, dass die tägliche Aktivität von Kindern viel größer ist als die von Erwachsenen, die Kinder bewegen sich immer, schwitzen mehr und verlieren viel Wasser. Deshalb ist es wichtig, eine gute Hydratation aufrechtzuerhalten.
Früchte
Mangel an Ballaststoffen sind die Hauptursache für Verstopfung und daher gibt es kein besseres Mittel als Änderungen in der Ernährung des Kindes. Eine der Nahrungsmittelgruppen, die am meisten Faser beisteuern, sind Früchte , die ideal sind, um den Darmtransit zu regulieren, die Bildung von Gasen zu verhindern und die Evakuierung zu erleichtern. Auch ein großer Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern ist der Konsum von einigen fasten Früchten wie Trauben, Orangen, Birnen, Ananas oder Kiwi. Sie können einen Fruchtbrei zubereiten oder die Früchte hacken, so dass Sie sie leicht nehmen können.
Gemüse
Zusätzlich zu den Früchten ist es wichtig, den Verzehr von etwas Gemüse , das auch Ballaststoffe enthält, in die Ernährung der Kleinen einzubeziehen und sich hervorragend zur Behandlung von Verstopfung zu eignen. Als natürliche Abführmittel und zur Verbesserung der Darmpassage gehören Mangold, Brokkoli, Karotten und Artischocken. Dampfgaren ist die beste Option, um alle seine Eigenschaften zu nutzen.
Pflaumensaft
Der Pflaumensaft hat sich als wunderbares Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern erwiesen, da diese Frucht neben der Anregung der Darmbewegung die Zurückhaltung von Wasser begünstigt und die Schleimhaut des Magens schützt . Fügen Sie dem Frühstück des Kindes ein Glas Pflaumensaft hinzu, um zu beginnen, seine Effekte zu bemerken.
Getreide
Es gibt Getreide wie Hafer , die zur Linderung von Verstopfung beitragen und darüber hinaus eine wichtige Energiequelle für Kinder darstellen, da sie wichtige Vitamine und Mineralstoffe für den Körper liefert. Wir empfehlen Ihnen, ein wenig Hafermilch zuzubereiten, damit die Kleinen es mögen, oder fügen Sie ein paar Löffel Haferflocken zu Ihrer üblichen Schüssel Milch mit Getreide hinzu. Siehe den Artikel Wie man Haferflocken isst , um andere Rezepte zu sehen.
Bauchmassage
Abgesehen von der Fütterung können Sie versuchen, die Symptome der Verstopfung in der Kleinen durch Bauchmassagen zu lindern. Üben Sie einen leichten Druck mit den Fingerspitzen direkt unter Ihrem Bauchnabel aus und massieren Sie den Bereich für einige Minuten mit kreisenden Bewegungen.
Entspannende Bäder
Wir beenden die Liste der Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern mit einer sehr effektiven und entspannenden natürlichen Behandlung, die Sie zu Hause tun können. Es geht darum, dem Kind ein warmes Wasserbad vorzubereiten, da die Wärme die Entspannung des Analsphinkters fördert und die Evakuierung erleichtert.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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