Cellulite oder Orangenhaut ist ein häufiges Problem bei vielen Frauen, die gezwungen sind, mit diesem Zustand kontinuierlich umzugehen, um eine viel klarere Figur und eine feste und glatte Haut tragen zu können. Die Cellulitis erscheint durch eine Anhäufung von Fett, Giftstoffen und Wasser in bestimmten Bereichen des Körpers, wobei die Oberschenkel, das Gesäß, die Hüften und der Bauch viel verletzlicher sind. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel, um es zu bekämpfen, aber wenn Sie auch die Wirkung einiger natürlicher Produkte nutzen möchten, beachten Sie die Hausmittel gegen Cellulite , die wir Ihnen in diesem Artikel eines Como zeigen.
- Algenextrakt zur Reduzierung von Cellulite
- Infusion von Schachtelhalm
- Home Anti-Cellulite-Kompressen
- Kaffeespeeling
- Apfelessig
- Wie Cellulite mit Essen zu reduzieren
Algenextrakt zur Reduzierung von Cellulite
Seetang eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Durchblutung, des Lymphsystems und zur Straffung der Haut. Und deshalb sind sie ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Cellulite geworden und sehen viel schöner aus.
Zutaten : Arame und Kombu Seetang
Zubereitung: Toast in einer Pfanne 100 Gramm Arame Seetang und 5 Gramm Kombu Seetang. Dann legen Sie die gerösteten Algen in einen Liter Wasser, kochen, bis die Flüssigkeit auf 1/2 Liter reduziert ist. Gut abseihen und drücken. Zum Kochen bringen, bis das Wasser auf 1/4 Liter reduziert ist.
Dosierung: Es wird empfohlen, einen Esslöffel dieses Extraktes pro Tag zu nehmen. Wenn Sie dies mit einer sauren Zutat wie Zitrone nehmen, werden die Mineralien viel besser absorbiert.
Infusion von Schachtelhalm
Der Schachtelhalm ist ein Kraut, das als Infusion verwendet wird, um Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen und Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, zwei wesentliche Dinge, die die Beseitigung von Cellulite fördern.
Zutaten: Trockenschachtelhalm, Wasser
Zubereitung: 2 Esslöffel getrockneten Schachtelhalm in einen Liter Wasser geben und 2 bis 3 Minuten kochen lassen. Lassen Sie es für ungefähr 15 Minuten sitzen und belasten Sie es.
Dosierung: Nehmen Sie eine Tasse pro Tag von dieser Infusion, Sie können ein wenig Zucker hinzufügen, damit es einen angenehmeren Geschmack hat.
Home Anti-Cellulite-Kompressen
Neben dem Schachtelhalm gibt es noch andere therapeutische Kräuter, die sich auch ideal zur aktiven Bekämpfung von Cellulite eignen. und zwei von ihnen sind schleichender Efeu und Salbei. Beide berichten von Eigenschaften, die Entzündungen des Unterhautgewebes reduzieren und Flüssigkeitsretention verhindern .
Zutaten: Wasser, Kletter-Efeu und Salbei.
Zubereitung: Einen Topf oder einen anderen Behälter nehmen und mit zwei Litern Wasser füllen. Legen Sie zwei große Handvoll Kletter-Efeu und zwei Salbei. 24 Stunden marinieren lassen. Sobald diese Zeit verstrichen ist, belasten Sie, so dass nur das Wasser übrig bleibt.
Dosierung: Befeuchten Sie ein Handtuch gut mit der Mischung und tragen Sie es auf die Stelle auf, wo Cellulite ist.
Kaffeespeeling
Koffein ist eine der wirksamsten Substanzen zur Beseitigung von Cellulite ; In der Tat haben viele Anti-Cellulite-Lotionen es als Hauptbestandteil. Reaktiviert den Blutkreislauf und reduziert auf diese Weise die Bildung neuer Fettknötchen.
Zutaten: eine halbe Tasse gemahlenen Kaffee und 2 Esslöffel Olivenöl
Zubereitung: In einer Schüssel den gemahlenen Kaffee hinzufügen und dann das Olivenöl hinzufügen. Entfernen Sie die zwei Zutaten, bis sie vollständig integriert sind.
Dosierung: Tragen Sie das Kaffeescrub auf dem Bereich mit Cellulite auf und machen Sie zirkulierende Massagen für 10 Minuten. Dann wickeln Sie den Bereich mit Filmpapier und lassen Sie es für 20 Minuten einwirken. Nach dieser Zeit den Kaffee mit warmem Wasser entfernen.
Erfahren Sie mehr über diese Behandlung im Artikel Wie Cellulite mit Kaffee zu beseitigen .
Apfelessig
Apfelessig ist ein weiteres der großen Hausmittel für Cellulite, die auf die Probe gestellt werden kann. Dieses Produkt verhindert die Anhäufung von Fetten, begünstigt die Ausscheidung von Giftstoffen und ist eine gute Hilfe, um die Haut zu stärken.
Zutaten: 2 Esslöffel Apfelessig, 2 Liter Wasser, 1 kleiner Löffel Honig oder Süßstoff
Zubereitung: 2 Liter Wasser, Apfelessig hinzugeben und umrühren, damit die Mischung homogen wird. Fügen Sie ein wenig Honig oder Süßstoff hinzu, um ihm einen besseren Geschmack zu geben.
Dosierung: Nehmen Sie am Morgen ein Glas der Zubereitung zu sich.
Entdecken Sie mehr Details über diese Behandlung im Artikel Wie Apfelessig für Cellulite zu verwenden .
Wie Cellulite mit Essen zu reduzieren
Es gibt einige Nahrungsmittel , die helfen , Cellulite zu bekämpfen , also sollten sie ein Teil Ihrer täglichen Diät sein. Vor allem zeichnen sich folgende aus:
- Gemüse: Karotten, Tomaten, Kohl, Artischocken, Brokkoli, Salat.
- Früchte: Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Avocado, Kiwi, Orange, Zitrone, Grapefruit, Mandarine, Melone, Birne.
- Ganze Körner
- Olivenöl
- Hafer
- Infusionen: Löwenzahn, grüner Tee, Schachtelhalm, Ulmaria.
In dem Artikel Lebensmittel, die helfen, Cellulite zu reduzieren , können Sie eine viel umfassendere Liste von Nährstoffen sehen, die Sie regelmäßig essen sollten.
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