Das hohe schlechte Cholesterin ist eine Bedingung, die regelmäßige und konstante Kontrolle erfordert, um gute Gesundheit zu behalten und ernste kardiovaskuläre Krankheiten zu verhindern. Zusätzlich zu rechtzeitigen ärztlichen Untersuchungen sollten Patienten mit einem hohen Anteil an schlechtem Cholesterin auf ihre tägliche Ernährung achten und die Nahrungsmittel vermeiden, die ihren Anstieg begünstigen. Deshalb, im folgenden Artikel von Wie präsentieren wir Ihnen einige sehr gesunde Früchte, die hervorragend sind, um die Senkung des Cholesterins im Blut zu fördern. Entdecken Sie, welche Säfte gut sind, um den Cholesterinspiegel zu senken und sie in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen.
- Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Apfelsaft
- Gute Säfte, um den Cholesterinspiegel zu senken: Zitronen- und Ingwersaft
- Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Orangensaft, Kiwi und Erdbeere
- Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Granatapfelsaft
- Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Ananas und Traubensaft
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Apfelsaft
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag für unsere Gesundheit sehr gesund und wohltuend ist, aber auch dazu beiträgt, schlechtes Cholesterin (LDL) zu senken und den Anstieg von gutem Cholesterin zu fördern. Nehmen Sie einen Apfelsaft pro Tag ist eine gute natürliche Methode für Patienten mit hohem Cholesterinspiegel und ist, dass diese Frucht enthält auch Pektin , eine lösliche Ballaststoffe, die den Überschuss an schlechtem Cholesterin im Blut absorbiert fördert seine Austreibung für das, was auch ausübt eine reinigende Wirkung in unserem Körper.
Gute Säfte, um den Cholesterinspiegel zu senken: Zitronen- und Ingwersaft
Beide Inhaltsstoffe enthalten aktive Antioxidantien , die helfen , Cholesterin zu reduzieren und Verstopfung der Arterien zu verhindern. Die Zitrone ist ihrerseits nicht nur gut für die Senkung des Cholesterinspiegels, sondern auch für die Senkung des Bluthochdrucks. Und Ingwer hat auch die Fähigkeit, Blutgerinnsel zu verhindern, die das reibungslose Funktionieren der Blutzirkulation behindern. Bereiten Sie einen Saft mit dem Saft einer Zitrone, Wasser und 100 g Ingwerwurzel zu und Sie werden von einer Lösung profitieren, die ausgezeichnet ist, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen .
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Orangensaft, Kiwi und Erdbeere
Ein Saft mit Vitamin C und E geladen ist eine der besten Möglichkeiten, um schlechtes Cholesterin zu kontrollieren , sowie um es zu verhindern. Dazu bereiten wir einen Saft aus drei sehr gesunden und köstlichen Früchten wie Orange , Kiwi und Erdbeere zu . Die Erdbeeren geben diesem Saft nicht nur ein sehr reiches Aroma und Aroma, sondern sind auch wichtige Verbündete, um das Niveau von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden im Blut zu senken und die Plättchenfunktion zu verbessern.
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Granatapfelsaft
Der Granatapfel zeichnet sich dadurch aus, dass er eine wichtige Quelle für Antioxidantien ist, die sehr gut für den Schutz der Gesundheit des Herzens sind. Und die enthaltenen Substanzen wie Flavonoide, Tannine und Ballaststoffe machen es zu einer großartigen Frucht, um Cholesterin zu senken und Hypercholesterinämie zu behandeln. Es ist auch eine Zutat, die hilft, Flüssigkeitsretention zu verhindern und Bluthochdruck zu bekämpfen.
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Ananas und Traubensaft
Dies ist ein weiterer nützlicher Saft, um die Beseitigung von Giftstoffen zu verbessern und schlechtes Cholesterin zu reduzieren. Ananas entwickelt sich als eine der effektivsten Früchte, die in eine richtige Diät gegen Hypercholesterinämie aufgenommen werden können . Und wenn wir dazu die starken Eigenschaften der Trauben hinzufügen, die das Plasma-Cholesterin senken und regulieren, die Durchblutung verbessern und Herzerkrankungen vorbeugen, erhalten wir eine perfekte und sehr nahrhafte Lösung, wenn wir an einem Überschuss an Cholesterin im Blut leiden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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