Gute Früchte für Cellulite

Die besten Früchte zur Bekämpfung von Cellulite und Flüssigkeitsretention sind Zitrusfrüchte, dank des hohen Gehalts an Vitamin C , das die Ausscheidung von freien Radikalen aus unserem Körper begünstigt und die Gesundheit unserer Haut verbessert. In diesem Sinne ist Ananas eine ausgezeichnete Quelle für dieses Vitamin sowie ein starkes natürliches Antioxidans. Diese Frucht ist gut für Cellulite, da sie die Ansammlung von Fettgewebe und somit die Haut von Orange reparieren kann.

Grapefruit ist eine weitere Zitrusfrucht, die uns helfen kann, die unansehnliche Cellulite zu bekämpfen. Diese Frucht bietet mehrere Vorteile für unsere Haut , darunter die Beseitigung von Flecken, Stimulation von Kollagen und damit die Möglichkeit, unsere Haut zu erweichen und ihr ein festes und glattes Aussehen zu geben, und schließlich die Reinigung von angesammelten Toxinen . Aus all diesen Gründen ist Grapefruit eine ideale Option, um körperliche Bewegung zu ergänzen und Orangenhaut zu bekämpfen . Es ist am besten, einen morgens zu nehmen und zu fasten.

Einige der grundlegenden Bedingungen, um loszuwerden Cellulite und beginnen, perfekte Haut aussehen, ist es, Lebensmittel reich an Ballaststoffen und mit einer großen Menge an Vitamin C, trinken viel Wasser und reduzieren die Aufnahme von Zucker. Nun, wenn es eine Frucht gibt, die die meisten dieser Anforderungen ansammelt, ist das die Erdbeere , was sie zu einer idealen Option macht, um Orangenhaut und Flüssigkeitsretention zu bekämpfen. Natürlich ist es aufgrund seines Zuckergehaltes nicht ratsam, ihn zu missbrauchen.

Eine weitere Empfehlung zur Bekämpfung von Cellulite und Förderung der Lymphdrainage sowie der Blutversorgung und des Metabolisierungsprozesses von Lebensmitteln ist die Aufnahme von Kalium. Natürlich in moderaten Mengen, da ein Übermaß den gegenteiligen Effekt haben könnte. So ist eine der guten Früchte für kaliumreiche Cellulite die Banane , die die Ausscheidung von Giftstoffen aus den Zellen stimuliert und so die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut verbessert.

Obwohl wir gute Früchte gegen Cellulite sind, müssen wir einige Überlegungen anstellen, bevor wir sie einnehmen. Zum Beispiel, dass es nicht ratsam ist, mehr als zwei Stücke pro Tag zu essen, da ihre Menge an Zuckern, unabhängig vom Prozentsatz, die Ansammlung von Fetten und die Bildung von Cellulite fördern kann. Auch ist es ratsam, sie am Morgen zu nähren und die Diät mit Bewegung zu ergänzen: Verpassen Sie nicht unseren Artikel über die besten Übungen gegen Cellulite . Eine andere Möglichkeit, von ihren Eigenschaften zu profitieren, besteht darin, Säfte oder Smoothies herzustellen.

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